2026年年度锻炼目标100次，目标体重96斤。已完成 17次。

[举手]jo姐的hiit燃脂训练30min无跳跃无下蹲×1

🌈6.20睡前98.3斤，📉1.7斤，大姨妈完了体重就噌噌掉，注意饮食果然有用，已经下了三天没反弹，这半个月很少动，晚上也吃很少，继续保持，加油！ ​