#长期熬夜相当于给人生调休了# 我劝你还是少熬夜，不然容易像我一样很惨[泪奔] 这段时间高考季，做咨询、做直播、做答疑啥的，还要做其他项目业务，工作比较多、压力较大，很疲劳，睡眠质量还差，连续一周左右眠每天只睡五小时吧，昼夜温差大、办公室巨冷还对着空调吹，我这经常运动健身的国防身体都扛不住了，免疫系统功能紊乱、心率乱七八糟、头疼、面瘫......一系列问题都出来饿了[泪奔] 真的折磨人啊，最近都停止运动、早睡早起、卧床休息两周了[泪奔] 真的什么都没有比健康更重要的事情了，什么工作、什么挣钱、什么名誉荣誉之类的，在健康和生命面前，啥也不是。
（图片是刚两周前病倒时的照片，现在快恢复了）

#为什么23点到凌晨3点一定要睡觉#