太溪取穴时可采用正坐平放足底或仰卧的姿势。太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。功效益肾纳气，培土生金。主治头痛目眩，咽喉肿痛，牙痛，耳聋耳鸣，咳嗽气喘，胸痛，咳血，消渴，月经不调，失眠健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰肌痛，下肢厥冷，内踝肿痛。

足少阴肾经穴，别名太溪穴。吕溪穴肾经水液在此形成较大的溪水，气血物质为地部经水及其气化之气。经水循肾经而传气化之气，吸热后上行天补。派c派大爷c溪流也该学一指盛京水业在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水治本穴后冷降水液形成了较为宽大的浅溪故名太溪名义与次序同旅系铝古代音乐十二律中的音律也总称6旅。是指血内物质为纯阴之液系弱也小也吕系。一只。血内流行的地部经水水面宽大而流动缓慢故名。肾经疏疏疏眼本穴为肾经经水的传输之处，故名肾经疏血肾经元源本源根源也本穴输出的第部精髓，真正表现出肾经气血的本源特性，故为肾经原穴。本穴属土指本穴气血运行表现出的五行属性。本穴物质为地部流行的精髓。其变化为进一步的气化散热表现，出土的长养特征故其属土。临床上常有以下配伍。然谷穴主治热病烦心竹含青多汗配输血治疗肾脏。配支沟穴然谷穴治心痛如锥刺。凡是寒凉体质的人，都不妨通过常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内，让体内的冰雪变成春天的涓涓细流。太溪穴为肾经腧穴原穴藏于滋阴补肾，通调三焦。可用于治疗阴虚之消渴咳血吐血，尿血，咽喉肿痛，耳鸣耳聋，口中热。咽干吐痰如胶，牙龈肿痛，尿黄便秘肾虚。肺肾两虚之喘咳，肾阳不足之遗精阳痿，小便频数失眠，腰酸妇女不孕先兆流产习惯性流产月经不调绝经前后阻挡历代文献和临床未见有明显的禁忌症。

太溪穴的日常保健需要注意4.1按揉太溪穴前后各喝300~500毫升的温热白开水。二按揉力度不宜过大，太轻也不行，宜感到穴位处有酸麻胀感即可。三如果你没有痛感，而且刚按就陷下去了，说明你体质较虚弱，所以你要把它揉痛一按就痛的，你要每天坚持揉到它不痛以后1~3天按揉一次也可是平时尽量避免乳房式过来，腰背部泽良等。