#建议不要突然完全停止喝咖啡# 咖啡因戒断现象确实存在，可以导致头痛等多个症状，不过要不要慢慢停喝存在争议。原因是戒断症状不重，不是所有人都会出现，而且也持续不了几天，酿不成大祸。总之，为这个不大的风险，可以逐渐停喝，1 周的时间减到不喝就好。着急不喝的直接停也无压力，过去直接停喝的更不用担心自己没有循序渐停会留下啥后遗症。

其实重点是咖啡还不错，喝就喝了。不要因为一些不靠谱的「别喝咖啡」建议就不喝了。很多医嘱里的忌辛辣忌咖啡，是随口乱讲的。