【#紧张就腹泻可能是肠胃功能紊乱#】#熬夜党警惕肠胃罢工# 压力大、熬夜、焦虑等情绪作息问题，易引发肠胃蠕动、感知功能紊乱，出现紧张腹泻、生气胃痛、便秘腹泻交替等情况。日常可通过四方面来科学调理：
1️⃣ 养成规律三餐、细嚼慢咽的饮食习惯；
2️⃣ 放平心态、舒缓压力；
3️⃣ 坚持快走、散步等温和运动；
4️⃣ 规律作息、少熬夜、戒烟限酒。（首都医科大学宣武医院普通外科主任医师刘殿刚）
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