#只要大睡特睡就可以降低皮质醇#压力大、精神内耗，不必疯狂买保健品。
好好睡一觉，降低皮质醇，修复情绪。
但重点是规律睡眠，不是昼夜颠倒闷头狂睡。
睡够7‑8小时，生物钟稳定，身体状态才会回归。 http://t.cn/AX0wZ4YZ
发布于 湖北
玥黎晓
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但重点是规律睡眠，不是昼夜颠倒闷头狂睡。
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