【#牛奶不背这些锅#】按照《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每日要摄入奶及奶制品300至500克。可是，在日常生活中，人们对喝牛奶这件事有些顾虑。“牛奶性寒”容易让人拉肚子？长痘了是因为喝牛奶？“四高”人群可以喝牛奶吗？喝牛奶会长胖吗？牛奶提供的是优质蛋白吗？这些担忧，逐一解惑。点开视频，放心喝奶。#每天喝牛奶身体会发生的变化# #坚持喝牛奶vs从不喝牛奶# http://t.cn/AXOENh5f