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有媒体来采访：今年中秋月饼的“健康化”明显加速，低GI认证、减糖月饼真的比传统月饼健康吗？反映出现在人们在月饼这一节日食品上的什么消费心态？

商家宣传低GI认证、减糖月饼，不一定说明产品真的“健康化”了，主要是说明，消费者对食品的健康价值更关注了，生产企业“宣传产品健康形象”的热情更高了。

当然，对企业来说，提高产品营养质量，也是一个值得鼓励的做法。月饼的馅料内容多样化、口味多样化，都是没问题的。过节嘛，本来就是追求口味享受，探索新鲜体验的场景。

只不过，提高产品质量不意味着必须无糖、低GI。低GI不等于低热量、低脂肪，不等于高营养价值。无糖也不意味着可以人人可以放心多吃。

特别是用糖醇类替代白糖，吃多了对肠道并不友好，容易造成腹泻、胀气、便便不成形等问题，反而给欢乐的节日带来麻烦。

对健康人来说，如果只是中秋那天吃一两次，每次吃一块半块，不需要太过于担心。节日吃月饼是为了增加节日欢乐，为了团圆时刻的好心情，无需太过苛求月饼的养生属性。因为一次食用对健康的影响是很小的。长期食用影响才大。

日常多吃点全谷杂豆主食，多做点运动，才是控糖最重要的措施。除非有医嘱，否则没必要刻意追求无糖、低GI产品。

个人认为，把月饼的体积做小点，口味好吃点，可能比“无糖”和“低GI”更重要。

祝大家中秋快乐，健康满点，活力拉满，万事圆满！