铁汁们，旧的时代在逐渐远离，新的时代在慢慢来临，预兆已经很明显了，那就是新的时代我们要更加注意身体健康方面的问题
1，尽量减少剧烈运动，长跑变慢跑，慢跑变马拉松，马拉松变散步
2，尽量减少抽烟喝酒熬夜之类的不好的习性，保护好心肝肺等五脏六腑
3，老生常谈了，有负面情绪尽量缓慢释放出来，无论哭还是笑，流动的水才是活水，气也是一样，内耗会更加伤身
以后我找个时间会多更一些养生方面的玄学知识
发布于 四川
随缘释惑