今天，教给大家一个舒缓情绪的小方法——捏眉气血消耗大，容易烦躁焦虑、失眠多梦、胸胁胀痛、情绪波动大等等，都跟肝血不足、肝气郁结、肝火过旺有很大关系。
今天，教给大家一个舒缓情绪的小方法——捏眉毛。
眉毛周围藏着三大关键穴位——
1、攒竹穴：在眉头凹陷处，‌主治“目视不明，泪出，头痛”，刺激此穴可调节眶上神经，改善额叶血供，额叶与情绪调控密切相关。
2、鱼腰穴：在眉中，瞳孔正上方眉峰处，主控肝火，能把闷气“排”出两肋。刺激可缓解肝血不足导致的眼周紧绷。
3、丝竹空：在眉尾凹陷处，治“目眩头痛，心烦不宁”，主通胆经，缓解偏头痛和眼睛酸胀。
具体操作如下：第一步 找“生气疙瘩”用拇指食指来回捏揉眉毛，像检查葡萄一样轻轻揉搓，摸到咯噔响的筋结，就是你的“情绪垃圾站”。
第二步 捏眉头两个手指的指腹，捏住眉头，微微用力向上提拉并揉动。
第三步 捏向眉尾再逐渐向眉尾太阳穴位置缓慢移动捏揉，力度以微微酸胀为准，记住要两边轮流捏，坚持1-2分钟。同时搭配呼吸法吸气时捏紧，呼气时放松，想象把怒气像挤牙膏一样挤出去！这个动作能有效舒缓眼部肌肉，缓解视疲劳，工作累了的时候，捏一捏眉，放松身心，疏散肝火，让眼睛明亮有神，还能改善脾虚，眼干眼涩，缓解心情烦躁、情绪低落。
✨每天花10分钟，揉揉眉头这几处，不仅能让你眼睛轻松、头脑清爽，气血也跑得快了，人就会越来越舒服