#原来身体是没有蛋白质仓库的#
碳水能存成糖原，脂肪能长期储存，唯独蛋白质没法囤起来备用。
每天蛋白质吃不够，身体就会直接拆解肌肉来供能，时间久了，免疫力下降、基础代谢降低、身体修复变慢这些问题都会找上门。
想要保住肌肉、维持好状态，关键是每天均匀分次补充蛋白质，而不是某一顿猛吃。#蛋白质补充# http://t.cn/AXlbXaeO
发布于 江苏
欢乐豆2011
#原来身体是没有蛋白质仓库的#
碳水能存成糖原，脂肪能长期储存，唯独蛋白质没法囤起来备用。
每天蛋白质吃不够，身体就会直接拆解肌肉来供能，时间久了，免疫力下降、基础代谢降低、身体修复变慢这些问题都会找上门。
想要保住肌肉、维持好状态，关键是每天均匀分次补充蛋白质，而不是某一顿猛吃。#蛋白质补充# http://t.cn/AXlbXaeO