我又来给大家做个科普：

对于年轻人和中年人，如果发现自己的低压超过80以后，除了缓解交感神经的兴奋外（心平气和），其实要去正视自己的外周血管有一些状况了，也就是身体远端毛细血管的“阻塞”就是低压的元凶，但只要没有超过90的高血压判定标准，还有机会扭转。如果放任不管，下一步就是诱发高压一起升高了。

我用这个握力圈按照演示这个方式每天双手各做三组，挤压局部形成手臂血管短期限流，松开后血液快速灌注毛细血管，形成一种训练机制。一个月练习，低压降了三个点，稳定得很，亲测有效，推荐给大家。#微博跨域计划# http://t.cn/AXlYgpeR