#吃肉可能与长寿有关#就是过犹不及四个字。其实道理很简单，老年人本身吸收能力就差，你还不给优质蛋白，那肌肉流失，免疫力下降不是迟早的事？B12和血红素铁这些东西，植物里要么没有要么吸收率极低，光靠意志力补不回来。当然这也不是让你天天炫五花肉，重要的是适量。
发布于 黑龙江
新锐X科技侠
#吃肉可能与长寿有关#就是过犹不及四个字。其实道理很简单，老年人本身吸收能力就差，你还不给优质蛋白，那肌肉流失，免疫力下降不是迟早的事？B12和血红素铁这些东西，植物里要么没有要么吸收率极低，光靠意志力补不回来。当然这也不是让你天天炫五花肉，重要的是适量。