鱼油放两年没吃_新浪新闻

圆圆米粉_

26-06-15 00:31 微博认证：娱乐博主

刷视频刷到鱼油，猛然发现放宿舍的一罐鱼油已经两年没吃了。

发布于广西

信君粥粥：

油痘肌都去吃鱼油，距离上次二月底分享的鱼油，已经坚持吃了快两个月了，效果真的很好，感觉脸上不怎么长痘了，整体是感觉炎症下去了，不知道是不是错觉脸上肤色都均匀了很多。我要坚持吃半年看看效果（已经让我朋友给我代购了一年的量！

2026-05-04 20:55:18

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sssgenius：

最近这个起伏我已经看不懂了。只能吃点鱼油保证一下我的睡眠。现在每天吃鱼油真的成习惯了。最开始就想着降炎症保养头发吃一吃，现在睡觉根本离不开它了。晚上基本3分钟必睡着，中午也睡得好。中途不做梦也不会醒。两瓶快吃完睡得好心情好，发质也在变好。反正这种情况最重要的是睡好觉！状态

2026-06-02 11:56:36

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朝阳小美白要美白：

我发现了，补镁补铁➕维生素B和D➕鱼油➕姜黄素抗炎，就是提高精力和提升情绪最好的组合（我目前没有团）似乎加个辅酶Q10会更好，保护心脏，但我不知道哪个比较好。但是这个组合吃下来，我整个人特别有劲[泪奔]天天使不完的牛劲，然后吃了vd以后整个人也有精神多了。最最最后，就是我还和我朋友一

2026-04-26 15:57:24

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陈桃子_：

补剂吃对时间＝效果翻倍我刚开始吃补剂，就是啥时候记起来了，就塞一大把。然后吃了很久，什么效果都没有，皮肤/心情/睡眠都没变好，后面看了很多资料才知道，补剂吃错时间，效果几乎＝0 这篇总结所有常见补剂服用时间，建议收藏，不用每种都硬搬，但知道个大概会很有用 1️⃣鱼油——抗炎、调节血

2026-03-31 22:26:26

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营养师顾中一：

吃鱼油还有风险？加速认知衰退？

2026-05-10 11:24:43

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谈美功课小号：

几种保健品服用时间： 1.空腹吃益生菌，饭后分泌胃酸会杀死益生菌，起来先吃益生菌效果最好。 2.空腹吃护肝片，水飞藓能保护肝脏排毒，早上空腹排毒效果最好。 2.辅酶和鱼油最适合早餐后服用，这两个都是脂溶性，吃饭后吃容易被吸收，且辅酶吃了精力会变好，鱼油一天都能作用于人体，越早服用越好。 3

2026-03-18 11:32:58

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李清晨：

长期补充鱼油，可能会让脑损伤难以恢复，并加快认知能力衰退 http://t.cn/AX6KprAc

2026-05-25 23:26:50

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范志红_原创营养信息：

#健康新知##营养素养up##全民营养提升计划# 【补充鱼油，大脑反而老得快】前几天几位朋友问，鱼油该不该吃，什么时候吃。能不能和三餐一起吃。老粉们可能会发现，我这个微博内容中，几乎没有提倡过吃鱼油。我说，每周吃鱼两次就可以了，除非有医嘱，或者营养师的建议，否则无需额外补鱼油。我也

2026-05-09 09:33:18

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雪落蕉林野猪眠：

#U先素质试用[超话]# 总结了一下各个达人那里鱼油的价格(有的应该不是最终价格)想买的可以参考下 Epa和Dha的作用是不太一样的好多牌子详情页含量都按2粒来算的俺来做个汇总！相关的具体功课红薯都能搜到口服的东西大家多看看没坏处！

2026-05-17 20:29:50

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谈美功课小号：

日常想抗炎的话就吃鱼油+益生菌+姜黄素的保健品，痘肌/熬夜问题/肠胃便秘问题都能解决。如果是免疫力差，就吃复合维生素和免疫球蛋白。如果是减肥就补充吃点左旋肉碱和蜂蜜水。如果是脱发就吃生发片和补铁片，补充头皮营养。如果是美白，再吃点麦角硫因抗氧化抗糖化。如果是抗衰基础问题吃点口服

2026-05-30 20:48:42

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