如视频1所示椎间盘突出的5种类型➠为什么最后一种一定要警惕跷二郎腿和葛优躺？

❶许莫氏结节（向上突出，不压迫神经，一般没有什么症状，一般也不需要做处理）
❷中央型突出（髓核从中间向后突出很大，但是症状很轻，因为中间的椎管空间很大，离神经根很远，突出的髓核压迫不到神经，仅仅有一些腰疼）
❸旁中央型突出（髓核是在中间一侧突出，体积是第二大的，但是对神经根的压迫依然还好，没有那么明显）
❹椎间孔型突出（髓核突出体积是倒数第二小的，但是对神经根的压迫是第二大的，很难受）
❺极外侧型突出（髓核突出体积最小，相当于最接近椎间盘三点钟和九点钟方向突出，此时与神经根的距离最逼窄，压迫最大，症状最严重，绝大部分都需要做手术了）

最后一种往往也是葛优躺和跷二郎腿的重灾区，因为这两种坐姿最容易形成九点钟和三点钟方向的椎间盘侧向剪切力，把椎间盘纤维环给挤破了。