想瘦到100斤_新浪新闻

送ni壹颗糖

26-06-17 12:37 微博认证：娱乐博主

想瘦到100斤[举手]

发布于江西

贰姑娘要转型：

#浪姐减肥训练营#又唱又跳，还要挨饿，我真的做不到啊！不过今年为了完成微博Kpi，倒是监督了我每天运动。昨天是上班的第三天，我又有点坚持不下去了，不过休息了一会儿看到一个40多岁的姐姐，刺激到我了！！起来简单小练了一下，姐妹们，有没有好瘦不伤膝盖的操可以跳的呀? 🧸2026年年度锻炼目标

2026-05-10 09:38:55

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歪歪管住嘴ya：

今日体重：102.8（又轻了0.6）持续震惊哈哈哈早上一上称102开头了这一周体重是一直在下降难道姨妈走后一周真的是减脂黄金期哈哈哈哈哈哈哈100斤我来啦！

2026-06-07 10:27:19

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想要臀围100cm的喵喵：

#120斤减肥减到160斤# 100斤减到110斤了[哈哈][哈哈][哈哈]

2026-03-14 18:15:08

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正在发财的知宜：

Eposide 242 臀腿训练幸好去之前 check 一下健身卡发现过期了赶紧续了五节课比起课程我更喜欢这个健身房的场地容我每天中午练一小时健身这个投资实在值得最近火气太重了周末在家狠狠的不问世事休息了感觉很舒服姨妈结束身体状态也稍微恢复了一点有点力量了今天最后臀

2026-06-08 14:38:40

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璀璨夺目大美女晕宝：

我最近瘦了特别多很多女生朋友来问我觉得自己瘦到多少斤合适讲真的这种问题根本回答不了因为每个人的骨架体型不一样我是大骨架中量感扁身我100斤视觉效果就只有90 我100斤后背的骨头就非常明显了我的建议是先判断自己的身材骨架再定目标

2026-06-11 20:46:36

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A-A玉米侠：

#Deepseek分析145斤怎么瘦到100斤# 这个真的好使吗！[柯基]那我可要试一试了正好要出门玩了嘿嘿嘿٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ

2026-05-12 09:28:24

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ii海豚：

#Deepseek分析145斤怎么瘦到100斤#：大基数初期避免跑步伤膝，优先快走、游泳；小基数后期加强力量训练防松弛。减肥本质是与食物的和解，用每日300-500大卡热量差+微小习惯累积

2026-05-12 08:56:59

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豆芽小厨神：

今天运动了！练了27分钟，实在是累了运动和减肥都是时而努力时而放弃的，但没关系，三分钟热度也有三分钟的收获[嘻嘻][嘻嘻] 这不现在100斤了，我要坚持不吃宵夜哈 #豆芽要瘦到95斤##坚持运动打卡# @_幸运的小花_ @verylucky橘子树 @超幸运的小饼干 @verylucky_AK 今天运动了💪

2026-04-17 21:26:16

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ZZDee_：

最近吃了这么多垃圾食品，咖啡都要的全糖，竟然还掉秤了，不知道我以前养成的饮食习惯有多好，才能在我这么放肆吃的情况下依然保持良好的体重状态。如果我20岁体重维稳在90斤左右（88/92常态，基本都在90），那我30岁体重维稳在100斤我可以接受，95~98理想状态。我想看起来圆润一些~

2026-05-01 11:45:43

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Ktynthea：

2026最新标准健康身材对比表： 1、身高150cm=98斤 2、身高151cm=100斤 3、身高152cm=102斤 4、身高153cm=104斤 5、身高154cm=106斤 6、身高155cm=108斤 7、身高156cm=110斤 8、身高157cm=112斤 9、身高158cm=114斤 10、身高159cm=116斤 11、身高160cm=118斤 12、身高161cm=120斤 13、身高162cm=122斤 1

2026-01-09 14:15:28

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若楠不加糖：

#从108减到了125斤# 简直演我呢[柯基] 随便往前翻一下我的微博全是吃的.. http://t.cn/RyhxDho

2025-10-26 12:37:26

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仔妈_DD：

打个卡，看下周日时体重又会是多少？[拳头]这次是从108斤开始的（从来没有重到过这样，所以下定决心开始减）第1个小目标，先下100斤。[允悲]今晚已跳到气喘吁吁，现在歇一会，顺便上个图。休息好了，再操练个10分钟。🙅🏻‍♀️[月亮][音乐]

2023-06-10 21:39:35

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是仙博了谢谢：

108斤了果然最有效的还是少吃本人每日运动量其实真不少（实验狗）一直维持在微微饿的状态，身体习惯之后很好办今夏想做纤细大美女耶[可爱] 但圆身真的很难有“薄”的感觉，骨架问题

2026-06-13 10:27:02

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Bluexxshn：

女子展示减肥前后的变化，从140斤减到了108斤 !!#微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXMrrwzd

2026-04-16 13:25:14

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Dr罗：

2026最新标准健康身材对比表 1.身高155=108斤 2.身高156=110斤 3.身高157=112斤 4.身高158=114斤 5.身高159=116斤 6.身高160=118斤 7.身高161=120斤 8.身高162=122斤 9.身高163=124斤 10.身高164=126斤......以此类推注：此对照表为理想参考值，基于简化公式（身高厘米-105）×2+8 计算得出。你

2026-05-13 08:47:18

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肥南不要再吃了_：

活人微死18 一周没练了，腿好像还细了些，体重终于突破了110斤大关，希望瘦到108左右就满意了！

2026-05-24 21:48:47

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瀛之吖：

前天体重还是108斤。按以往作风，少吃就减呗。但猪队友每天都让我试菜。他说：“你可以嚼嚼吐啊！” 你看他说的是人话吗？我是那种浪费粮食的人吗？要么吃，要么不吃。不过我认识一个女孩，1米70，以前200多斤，现在90多斤。一开始每天只吃3个鸡蛋和喝水，后来实在控制不住对美食的瘾，就开始嚼嚼

2026-05-25 10:33:30

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不蓬不瘦我去哪：

🍓们我想分享一下自己患上ed的亲身经历，算是一种警醒吧。我身高165，苞米是从20到13点几的，跨度很大。20的时候是初中发育期，108斤左右，那时候爱美意识刚刚觉醒，中考完就开始减肥，到了高中开学大概95斤，但也因为缺乏正确的减肥意识和方法，盲目节食和过量运动，患上了慢性胃炎和一些杂七杂八的

2026-05-30 09:39:17

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