#全世界倒数第一体面的运动#【从普拉提到八段锦，#筋膜运动凭什么圈粉无数#？】最近的健身圈在流行什么？无论是播放量破千万的八段锦视频，还是掀起跟练风的普拉提，这些热门的养生运动看似不同，但都和筋膜有千丝万缕的联系，可以归为——「筋膜健身法」。八段锦、五禽戏、太极拳、普拉提……筋膜训练到底好在哪里？运动专家为你解读并推荐科学的筋膜练习方式。 （生命时报） http://t.cn/A60jbqQ3 #健身房偶遇刘宇宁#