减肥没有捷径可走，关键在于控制食量，让身体适时体验饥饿状态——不仅晚餐要留点空腹感，三餐都需如此，唯有持续激发脂肪燃烧机制，才能真正迈向轻盈体态 #减肥# #少吃# #饥饿感# http://t.cn/AXa8XUvV ​