【别让圆肩驼背、颈前倾全走开！全球公认4大S级背部动作快码住】
#健身 #背部训练 #体态改善
还在为圆肩驼背、颈前倾烦恼？这4个S级背部动作赶紧练起来！
✅ 摸耳夹背100次→改善颈部前倾凸起
✅ 肩外旋100次→摆脱拘谨体态
✅ 徒手高位下拉100次→打造挺拔美背
✅ 双臂后收100次→纠正弯腰弓背

每天4组百次动作，跟不良体态说拜拜！快转发给身边需要的人，一起练出挺拔好身姿～ http://t.cn/AXa8dnkk