【#一面墙健身法减脂不伤膝# 】一面墙健身法，不伤膝盖还减脂，一共有3个动作：①靠墙静蹲；②墙面推按；③靠墙抬腿。以上动作每天练3组，每组10～15次，赶快试试吧～（CCTV生活圈）#李纯说马頔把减脂餐当零嘴吃# http://t.cn/AXawqgaR ​