长期睡不着，多是4种原因，中医养生有妙招！
1、入睡难——泻火（肝郁化火，热扰心神）

2、爱做梦——养心（心神失养，神不安舍）

3、容易醒——调脾（思虑过度，久思伤脾，脾虚血亏，血不养神）

4、睡不着——疏肝（肝气郁滞，情志失常，气机不畅，阴阳失调，阳不入阴）#中医养生馆中医养生##国医的精诚力量##中医式生活#http://t.cn/AXirEL5w