#长期熬夜相当于给人生调休了#

心脏没有“加班补贴”，每一次熬夜都是在透支心血管寿命。别以为白天补觉能救回昨晚的亏空，错过的夜间修复黄金期（23点-凌晨3点）无法复刻。心慌、胸闷、晨起头晕都是身体在求救，今晚开始，把睡眠还给身体，别让“人生调休”变成健康负债。 http://t.cn/AXSZBiK4 ​