鲍曼的每一句箴言都在重申：根基，即巅峰的唯一支点。他旗帜鲜明地摒弃浮华技巧、拒绝少年阶段的狭隘专精、唾弃一切速成幻梦。他所信奉的，是岁月沉淀下的千锤百炼——稳扎稳打的周期性重复、持续攀升的负荷强度、日复一日的基础淬炼。这，正是托举菲尔普斯等传奇跃入历史深水区的隐形脊梁。 #鲍勃鲍曼# #游泳训练哲学# #基础决定高度# http://t.cn/AXSAbs9T