奶昔饮品展示_新浪新闻

不会函数丨

26-06-22 22:59 微博认证：娱乐博主超话粉丝钻咖（张函瑞超话）

这个应该不赖吧

发布于湖南

耳朵儿朵儿：

代谢差、气血不足的都来吃！！拉高代谢无油牛肉焖菜！低脂高蛋白高膳食纤维！饱腹感特别好～作为减脂期午餐或者晚餐都可以。还可以补铁哦～气血不足来吃～ #减肥[超话]##减脂餐##健康减肥# http://t.cn/AX60GjjW

2026-05-26 20:12:14

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网吧蒜：

这就是我没法给你们拍惊天巨💩 我滴妈今年第一巨洋车前子壳不要买洋车前子壳粉这个每天最多吃10g 吃多了容易肠梗阻我吃了5g加了可可粉和温水一直搅会变成麻薯然后加上牛奶这么好吃饱腹还拉屎的好东西 0碳水0脂肪高膳食纤维自己去哪买都行

2026-04-26 08:55:31

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营养师顾中一：

当米又当面，南北都爱吃，还很适合高血糖人群！是时候讲讲这种宝藏食材了不知从何时起，我们的餐桌被越来越精细的食物占领：米饭要精白，面包要松软，口味要香甜。但奇怪的是，有一种口感粗糙、味道微苦的食物，却总能在中国人的美食地图上占据一席之地。从陕北的荞麦饸饹，到延吉的冰爽冷面，再到

2025-09-20 11:51:37

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耳朵儿朵儿：

代谢不好的来！！拉高代谢🔥辣白菜豆腐牛肉汤！！超高蛋白质➕补铁➕高膳食纤维！！特别好吃！！超推荐姐妹们去试试！！ #减肥[超话]##减脂餐##健康减肥# http://t.cn/AXXoYfOT

2026-06-05 18:52:36

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Amy小北京：

说一个控糖、有利于减肥、有益三高人群、还能让肠道好缓解部分人群便秘的饮食方法，不挨饿不麻烦好操作，就等餐前15分钟先吃点东西。 🔸关键是吃什么，肯定不是点心零食或高碳食材。 ▪️早餐开始前15分钟，我先喝几口能量饮；能量饮的主体是牛奶+坚果类的粉+咖啡，这些都很有利于控糖啊，并且

2025-10-25 19:40:02

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生命时报：

【#这3种水果才真的能通便#】#长期便秘建议吃3种水果#很多人一直把香蕉奉为“通便神器”，事实上，香蕉中的膳食纤维含量不高，如果吃到不成熟的香蕉，还可能加重便秘，常吃以下几种水果有助改善。 [星星]西梅富含山梨糖醇，其甜度和白糖几乎一样，但甜味风格和白糖不同，相对更清爽怡人。山梨糖醇具

2026-02-06 18:00:00

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人民日报健康客户端：

【#主食是降低身体炎症的隐形开关# 】#抗炎主食有3个特点# 抗炎主食需满足三个特点——低升糖指数（GI值≤55）、高膳食纤维（≥6克/100克）、高营养密度（富含B族维生素及矿物质，且热量低）。符合标准的主食包括全粒藜麦、三色糙米、需煮制的钢切燕麦等。建议先从少量主食替换成抗炎主食开始，此后逐

2025-12-06 18:13:08

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游戏投投机：

#车厘子其实是血糖友好型水果# 别被车厘子的甜误导！它的升糖指数低，远低于苹果、香蕉，富含的花青素和膳食纤维还能延缓糖分吸收，是高血糖人群的优选水果。但也不代表能敞开吃！建议每次控制在8-12颗（约80-100克），选两餐之间食用，搭配坚果或无糖酸奶更稳血糖，避开果汁、果干等加工品。

2026-01-03 12:34:29

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美食达人计划：

早餐把包子馒头换成它试试，满满的膳食纤维，无需发面，皮薄馅儿大，一口吃到5种食材！#我的美食日记##我的宝藏食谱# http://t.cn/AXf6DrVp

2026-03-20 22:48:33

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