【#想变成倒三角身材快练这个动作#】想要练出饱满倒三角背，高位宽距下拉绝对是王牌动作！宽距充分拉开背阔肌，沉肩直肘垂直下拉，精准刺激背部两侧。告别圆肩驼背，解锁紧致薄背线条。@重庆消防 @重庆渝中消防http://t.cn/AXXLxWnY ​