五脏六腑怎么养

养心一一少怒，深呼吸，早睡觉

养肝一一多走路，少熬夜，不生气

养脾一一细嚼慢咽，少生冷，常咽津

养肺一一多唱歌，深呼吸，避烟尘

养肾一一常踮脚，不憋尿，节劳累

养胃一一定时吃，七分饱，慢咀嚼

养胆一一吃早餐，少油腻，不熬夜

养小肠一一吃清淡，多喝水，不暴饮暴食

养大肠一一多吃菜，多喝水，不久坐

养膀脱一一不憋尿，少辛辣，常排尿

养三焦一一作息规律，少焦虑，多活动 http://t.cn/AXSfnOvT