#想运动的心又脉动起来了# 20分钟全身塑形普拉提，不跳不跑在家就能练！久坐塌腰、肚子松垮、腿粗臀扁？这套动作全搞定！重点练肩背、腰腹、臀腿和核心，练完身体紧致舒展。新手友好无门槛，每天一遍，练出纤细紧致好线条。#一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季# http://t.cn/AXS6Faye ​