一块鸡排五百大卡_新浪新闻

芥野寻序舟

26-06-25 10:42 微博认证：电竞博主

老祖宗也没想到一块鸡排能有五百大卡 http://t.cn/AXSoUP7r

发布于广西

矮油别害羞：

原来老祖宗才是最懂午睡的

2026-06-02 13:16:28

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Pendlers：

不愧是老祖宗严选的词语[跪了]中文真的太有魅力了

2026-06-02 15:22:32

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小贝的挖宝手册：

我就知道老祖宗不可能为了个死老头争来争去

2026-05-22 21:04:00

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唯美散文诗：

“沉淀｜老祖宗早把人性看透了。”

2026-06-19 01:00:00

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Pendlers：

老祖宗在造词这块还是太权威了[跪了]

2026-05-26 09:50:59

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I毅世-淇缘：

#原来老祖宗才是最懂午睡的# 学中医前睡姿vs学中医后睡姿！姿势越怪，睡得越快！三种古法睡姿，安神助眠，睡眠改善不少。 #微博二创视频创作季# http://t.cn/AXXbjUHh

2026-06-02 17:08:52

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每天学点价值投资：

老祖宗留下来的规矩，爱子七不责！一、生病不责，生病中的孩子，身体是最虚弱的，更需要父母的温暖和关爱。二、饮食不责，吃饭的时候，不要去训孩子，有多大的事，也要等吃完再说。三、睡前不责，临睡前你去训斥他，他这个晚上都睡不安稳，梦里也会受到惊吓。四、当众不责，在大庭广众

2026-05-29 16:27:23

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摩羯锦鲤姐姐：

#垫高脚午睡是最简单且有效的养心模式# 跟着老祖宗学睡觉，姿势对了养心又养生！睡眠好了，体质才会越来越好！ http://t.cn/AXiUiggP

2026-05-11 21:48:07

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十级唠嗑选手：

老祖宗还是太超前了

2026-06-15 14:44:26

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OMG好物：

老祖宗是这样解决问题的

2026-06-09 21:06:00

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央视新闻：

【转发提醒！#5+2轻断食不是每天都少吃#[话筒]】#央视轻断食食谱完整版#来了！5+2“轻断食”减肥，指的是一周5天正常吃饭，不连续的2天适当少吃，这样会有代谢重建的过程。轻断食期间，男性每日能量摄入控制在600千卡，女性控制在500千卡。同时，吃饱时适当运动，断食时充分休息。认真坚持此方法，能够

2025-07-04 08:50:27

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明天就开始早睡：

给大家安利一下孙俪的<轻断食法>，超级适合节假日吃多了的姐妹！方法就是控制进食在五百大卡！划重点：‍不是完全断食！而是选择低卡，低GI的食物，如水果、蔬菜、豆类。或者有较强饱腹感的食物，如燕麦、豆类、鸡蛋。现在如果前一天吃了火锅或者烤肉这种油腻的食物，第二天一定会进行轻断食，让

2020-06-27 21:48:08

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小懒分析：

#很爱吃但巨发胖的东西# 很久以前刻意不吃主食，但是偶尔就会就想吃点零食蛋糕，然后算了算热量其实100g米饭的热量 116大卡 100g馒头的热量230大卡但是鸡蛋酥，全是油炸出来的，100g有五百多大卡，一小盒一般就是500—600大卡桃酥100g也有五百多大卡瑞士卷热量330-380大卡左右开心果巴斯

2026-01-20 10:43:25

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JULY17_箬初菡：

央妈推荐5+2轻断食食谱轻断食的两天怎么吃掉秤快的同时又不饿肚子宝子们又到露肉肉季节了减脂计划也该提上日程了根据央妈轻断食减肥法来搭配一周减脂餐【5天正常日】 5天里你需要摄入热量略低于你的基础代谢率，这样既能维持日常所需的营养，又能开启燃脂模式。吃饱的同时还不断

2025-07-04 08:41:44

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Tribble_of_Rivendell：

晚上的暴饮暴食减脂餐，点一条三斤的做个一鱼两吃，椒盐骨腩打包，清蒸鱼片堂食，再来一大盘清炒油麦菜，嚼到腮帮子酸了也才五百大卡

2026-05-28 21:04:14

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非常幸运的小小吴：

今天中午一人食做了一顿完美的减脂餐早餐剩的荞麦馒头和紫薯煎两块鸡排和口蘑再水油焖西兰花快速出餐而且吃的十分饱问了一下豆包这一顿热量不超过五百大卡非常适合减脂[doge][doge][doge] #羽衣甘蓝沙拉##减脂餐[超话]# http://t.cn/AXfeEUmk

2026-03-26 11:52:28

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健身biubiu：

【一份超详细的食物热量卡路里】最近有人把一些日常食物的商标直接变成了卡路里，让你一眼就知道吃下了多少热量。人体正常每天所需热量为1500大卡左右，如果一个体重50公斤的女生一整天躺在床上完全不动，也要消耗1200大卡的热量。以体重50公斤的人为例，慢跑一小时能烧掉约500大卡的热量，现在就

2018-05-20 11:13:39

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艾伦绝对攻：

来之不易的五百大卡谁懂每次运动完就舍不得吃饭了。。。

2025-12-11 01:10:00

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爱酱在大阪：

再讲讲减肥的事情好了，很多人减不下来其实是心态容易崩，心态不崩就一定能减下来。大家都太看重体重秤上的数字了，毕竟一开始控制饮食就下去三五斤，然后会开始漫长的卡称，这很正常。因为一开始下去那几斤大头都是水分和食物残渣。一公斤脂肪有7700大卡，健康减脂一天了不起有四五百大卡的热量缺

2026-03-20 09:44:34

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苦苦的甜甜圈org：

#微博兴趣创作计划##减肥# 🔥亲测有效的5+2轻断食指南！这次旅游回来长胖了，马上进行实施，现在总结以下经验[酷]避开这些坑，瘦得快还不反弹，附详细食谱+避坑指南👇 为什么别人5+2瘦10斤，你却饿到脱发还不掉秤？别再盲目跟风了！这5个实战总结的“雷区+解法”，照着做轻松拿捏节奏～ ❌坑

2025-07-25 08:13:21

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