最近接诊一个年轻小伙，被咳嗽缠了整整一个月。整个人口干舌燥，一咳嗽就浑身乏力、提不起精神，之前在卫生院断断续续消炎、止咳化痰治了半个多月，一点起色都没有。

我细问病史，一下子就理清了病根。这小伙子半年来长期熬夜加班，长期劳身劳心，最耗人体的气和阴液。后来体检查出甲状腺、肺部小结节，心里着急，想着赶紧强身健体，就突然高强度运动，每天硬跑十公里，次次大汗淋漓。

本来熬夜已经气阴亏虚，再加上剧烈运动、汗出过多，津液阳气持续外泄，体质早已虚空。偏偏咳嗽发作前一天，他跑完步满身大汗、毛孔全开，立马钻进零食店猛吹空调，寒邪直侵肌表，当场外感发热感冒。

感冒好转后，咳嗽却迟迟不愈，形成了典型的本虚标实、寒热错杂的慢性咳嗽。看他脉象弦细，舌质暗淡，都是气阴不足、体虚有瘀、余邪未清的表现。这种久咳，单纯消炎止咳根本没用，核心是调体质、补亏虚、散余邪。

我给他用生脉饮合黄芪麦冬汤加减益气养阴、润肺补虚，同时配合针灸调理。取承浆、液门、照海、风池透风府，四五日针刺一次，扶正祛邪、利咽止咳。

调理十天后，小伙过来反馈，咳嗽基本痊愈，浑身疲惫的感觉也大幅改善。他特别开心，说好久没好好运动了，现在终于能放开锻炼了。

我赶紧叮嘱他千万别心急！大病初愈，气阴还没完全补回来，切忌高强度运动、大汗伤身。现阶段只适合轻柔散步，重中之重是彻底戒掉熬夜。

很多年轻人都是好了伤疤忘了疼，一时舒服就忘了身体的亏虚，若是再次透支劳累、剧烈运动，咳嗽反复、体质崩塌只是早晚的事。慢病久咳，治的是症状，养的是体质。

——杏仁郎中