脸不算黑，但总看着脏脏的，怎么办？我给江西粉丝的方法，从吃、动、用三方面调，3周，脸上就开始透亮了：

1，吃：

一小袋沙棘原浆，兑椰子水，一杯下去，整天的维C就都到位了，抗氧化能力直接拉满。

2，动：

拍八虚：肘窝、腋下、腹股沟、膝盖后面的腘窝，每个位置拍30下，这些都是容易“堵”的地方。

3，用：

护肤做减法，睡前洗完脸，只需要厚敷一层我亲研的【轻卡冰肌睡眠面膜】，免水洗，清爽不黏枕头，第二天起来，水嫩嫩的！

从今天开始，内调外养，把干净的脸蛋养回来！

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