三伏天黄金40天，你准备好了吗三伏天是全年阳气最旺的时候，也是冬病夏治的黄金窗口。2026年三伏共40天，从7月15日到8月24日。
三伏时间表

初伏：7.15-7.24(10天)
升温过渡期，重点清暑排寒
中伏：7.25-8.13(20天)
全年最热核心期，重点排湿健脾
末伏：8.14-8.23(10天)
秋老虎出没，重点排寒补阳兼防秋燥

#40天超长三伏天来了#