还阳卧，治好了我三十多年的便秘。其实具体来说，主要是睡前二十分钟的还阳卧，配合双手揉肚子，百试百灵，第二天早上噗噗特别顺利，从我有记忆开始，没这么顺利过，也没有过那么那么健康正常的便便 ，便秘的同学可以试试哦（网友分享） ​