5分钟超燃脂手臂运动，练时肩膀放松、时刻沉肩防斜方肌代偿，一天三次大臂明显紧实，天冷穿暖绒瑜伽裤保暖也不影响动作，练完记得拉伸，加油！#瘦手臂##三分钟视频助燃计划##微博兴趣创作计划# http://t.cn/AXSj6eE0 ​