减肥搭子一周减6.2斤_新浪新闻

热血体育时刻

26-06-29 21:33 微博认证：体育博主

嗯！ http://t.cn/AXSDuNIn

发布于北京

夏妈厨房：

#早餐肉丝拌面# 不用手撕的鸡胸肉，搭配简单快速的酱汁，味道好吃不麻烦！#夏妈厨房[超话]##微博超有用视频大赛##我的宝藏食谱# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AX6CUf5H

2026-05-26 08:02:41

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刘晓光Savvy：

我可以非常自信的说：我把网上所有流行的鸡胸肉的吃法，全都试验过。我的结论就是：鸡胸肉就是不好吃，就是难吃。鸡胸肉唯一好吃的方式只有一个，就是做鸡胸肉丸，如果你愿意在家做，那么可以做。如果不愿意费事可以买成品，成品的问题就是钠太高了，一定要买低钠的。除了这一个模式，鸡胸

2026-06-23 19:37:30

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煮绿豆粥中：

完美人生鸡胸肉做法这个鸡胸肉就是无比无比的嫩滑椒麻鲜香，口感极好完全没有一丝丝鸡胸肉的原型纤维感和肉腥味 #丸美的饭# http://t.cn/A6sBWibH

2026-05-22 19:46:40

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福路衣柜：

这一杯液体的含金量还在上升，幸亏们小路有这手艺[柯基]

2026-06-19 15:52:17

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妖妖小精233：

猴被查出来高血脂[流汗] 要吃减脂餐我找了个食谱跟着做鸡胸肉步骤简单，一点点油就可以很好吃十块钱的鸡胸肉能吃到撑以后我要常做[笑cry]

2026-06-06 12:30:44

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反裤衩阵地：

每一个认真健身的人最后都会走向在家自制卤去皮鸡胸肉顿顿吃的不归路。[裂开]

2026-05-24 12:55:16

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美食美刻生活家：

终于吃上了，原来网友给的配方是真的！！

2026-06-07 12:00:00

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不二食记：

爆汁鸡胸肉腌制超详细教程！ http://t.cn/AXXMLIbO

2026-06-04 03:06:55

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健康成都官微：

#小卫爱分享#【自制帕斯雀鸡胸肉[手指比心]】鲜嫩多汁不干柴，减脂好搭档来啦！（不二食记）http://t.cn/AXigNV0H #方圆脸减肥一下子没动力了#

2026-06-02 17:02:00

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乡下宁宁：

感谢那位叫我做牛肉干的网友，我再也不用为蛋白质发愁了。不知道吃什么的时候，嘴里没滋味的时候，拿出两根牛肉干嚼起来。这次我买了一公斤牛肉，都是瘦肉，做成牛肉干大概一星期能吃完。一公斤牛肉有250克蛋白质，相当于每天增加35克蛋白质摄入。没有一点痛苦，要是我每星期吃一公斤，不得了，年底

2026-06-14 13:13:32

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Dull-迷人：

老是有人问我饮食和训练计划正好明天姨妈结束第一天（上个月光顾着探索精神世界了，没怎么运动）正好开始新的一轮变白变瘦变美计划了！我会每天详细打卡一下一天饮食➕锻炼跟我一起28天打卡吧～（虽然胖点有🐻，但我真不喜欢，还是喜欢轻盈感）

2026-05-19 23:03:34

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最爱的子茵：

健身33天｜day14-15-16 跑步看完了李现和links的登山记录，一集是北极之门的雪山，一集是西藏库拉岗日。真好看，画面太美了，看完整个人都舒服了。推荐才发完碳水吃起来没有负担了，周日晚上跳舞就啪啪打脸，身体好重，舞不动。启发了我，决定做好周末饮食计划，以后周末在冰箱存一些mini清淡三明治

2026-04-29 11:33:40

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高队：

想控制身材却总不会安排饮食？三餐乱吃、零食瞎选，要么饿到头晕要么没效果？这份全天合理饮食计划，从早餐、午餐、晚餐到加餐零食都给你安排得明明白白，科学搭配不用挨饿，轻松吃出好状态。#一分钟精选视频扶持计划##我的宝藏食谱##专业视频创作季# http://t.cn/AXa8csVN

2026-06-18 02:15:33

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张之瀛大夫：

高盐饮食危害大！#微博视频号迎新计划##健康奥斯卡# http://t.cn/AXXeQdpY

2026-06-10 06:22:32

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黎子岩Rain的滚烫生活：

为了不再出现之前其他老板的问题-阿姨偷偷在我安排的饮食计划里面加猪油渣等骚操作。现在每一位老板的阿姨，我都要亲自面试…[阴险] #健身[超话]##运动打卡[超话]#

2026-05-09 11:45:42

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非药而愈LIFE：

饮食与痴呆症 2026/06/29 星期一嘉宾：徐嘉博士主持：陈芍丹老年痴呆症让很多人的生活质量大幅下降，如何保护认知能力，饮食可能是破局之道。今晚直播间，徐嘉博士继续为您科普答疑解惑！ #这个问题吃什么##吃出健康##全民营养提升计划# @微博健康@徐嘉博士 http://t.cn/AXSmvJwW

2026-06-28 08:55:01

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正心999999：

修行健康的第一步，学习救命的饮食，了解中国健康调查报告这本书，学习明白后去推广传播，健康从防止病从口入开始，第二步从守住心开始，千里之行始于足下。开始读书吧

2026-05-16 10:42:34

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黎子岩Rain的滚烫生活：

备赛减脂期的饮食计划，最忌讳就是没苦硬吃，干啃白开水煮鸡胸。好的饮食计划，应该是调理身体兼顾营养美味。 #健身[超话]##运动打卡[超话]# http://t.cn/A61GHcFP

2026-05-11 08:45:22

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包容万物恒河水：

🔻挪威国家队为备战世界杯，携带了 300 公斤鱼、116 公斤棕色奶酪和 6000 个橙子前往美国，以维持球员的饮食计划。 🔻via geglobo #非正经观战世界杯##世界杯##热点现场##海外新鲜事# http://t.cn/AXaAw6qt

2026-06-11 22:31:15

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正心999999：

师父好，我查找了各国的素食相关政策，丹麦、挪威、西班牙、德国、中国都有相关法规或膳食指南。荷兰2015年就把植物性饮食与素食能显著降低冠心病死亡风险的结论写进了膳食指南。到今天，丹麦、德国、挪威、西班牙等越来越多国家，也已经把植物性饮食写进政府文件、纳入国家膳食指南。而丹麦，更是从政

2026-05-19 10:12:35

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