垫脚睡黑下巴快没了|垫脚睡|黑下巴_新浪新闻

我準備封鎖咯

26-07-02 16:26 微博认证：娱乐博主

每天就可喜欢垫脚睡，黑下巴也快没了

发布于广东

鈴鈴鈴鈴___：

淘寶買到的這個墊腳枕好好用，出院以來第一次腳感到不痛[抓狂] 之前一直在床單毛巾和枕頭亂叠勉強放，怎麼放都不對前幾天都睡不好，本來還覺得80多有點貴

2025-07-07 21:58:01

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ZK叔叔爱中医：

垫高脚，睡得好抬高脚，睡得更深。平躺状态将双脚位置抬高，受重力影响，有助让血液回流心脏，可帮助促进血液循环，排出囤积的疲劳物质与废弃物，可以缓解疲劳，帮助睡眠更香甜。做法：睡前在脚跟处垫一块软垫，大约5-10公分，能帮助更好的入睡。注意不要垫太高，垫子要柔软，否则就像老虎凳一样

2021-12-05 22:11:00

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合肥晚报：

#脆皮年轻人熬夜自救指南来了#【#安徽医院发布熬夜自救七法# 脆皮年轻人必看！熬夜后如何自救？】近日，安徽省针灸医院发布了一份针对熬夜人群的“自救指南”。指南中列出了七大自救方法，包括按揉睛明穴并向后梳、百合银耳煮水喝、按揉风池穴、揉按劳宫穴、垫脚扩胸、伸懒腰以及中午小睡一会。这些方

2025-06-27 10:53:52

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就叫阿丸吧：

我最近在小🍠上学到一招，快速入眠而且能一整夜睡的很好的方法：脚下垫个枕头。就是平躺或者侧卧都行，脚下面垫个枕头把下半身抬高一点，比心脏高一丢丢就行，回血加快更能放松身体，帮助快速入眠。我试了几天觉得这方法好用。

2022-09-08 09:53:08

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小沐沐的变美笔记：

🔋懒人版冬日养生闭环！ ▪️冬天醒来不必立马起床，可以再赖会儿床，躺在床上揉腹，起床后梳头2min，慢慢唤醒身体。 ▪️早餐可以多喝点热的汤汤水水(淼淼粉/黑谷羹/妙龄粉/气血膏)，软软柔柔的东西能让胃变得有力又舒服～ ▪️上班路或者乘车的可以坐着胆经，脚趾抓地，走路的可以垫垫脚，提肛

2024-12-20 20:09:12

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猫咪福福说：

垫着小脚脚睡觉耶[太开心]

2024-04-13 11:41:09

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哼哼唧唧养生：

夏天养心最简单的一个动作就是午睡时把小腿抬高。夏季炎热易耗散心阳，导致心血运行不畅抬高下肢可借助重力作用，促进下肢血液向心脏回流，从而降低心脏泵血阻力中医养生讲究“顺势而为”，夏季垫脚午睡可以通过体位微调顺应自然节律，这个小小的动作可以缓解心系劳损，尤其对脑力劳动者、心气

2025-07-31 14:25:43

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酒心蜜桃酥：

我也喜欢垫着jiojio睡觉 /

2022-03-23 22:11:36

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2楼哎呦喂多多：

限制冻干后，体重一两没减不说，黑下巴却出来了，唯一觉得有点用的是眼屎少了不少，总而言之，这冻干限制的意义不大，孩子还不开心[笑cry]

2026-06-23 23:35:35

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爱吃火鸡面的女士：

我带着我的大肿脸和黑下巴出门了

2026-06-06 22:49:29

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健康长寿快乐老太：

想问一下各位家长：周瑶瑶这个是属于黑下巴吗，怎么若有似无，拿纸擦也没擦出个啥。但是我女鹅真的好可爱啊

2024-02-16 22:36:48

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小竹子殿下：

一些杂图～～小嘬子恢复极好，惊喜的发现黑下巴都没了。之前很严重，密密麻麻都是黑点儿嘎巴抠都抠不完，擦药也没用。我都没拍照，看着可膈应了。这回锁家里好好吃饭，吃营养餐吃猫粮吃冻干，可能跟偷吃减肥猫粮也有关，下巴很快就干净了。 #日常分享##转发接龙开新年#

2024-01-27 20:26:47

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下嘴唇子越来越黑。猫爸：真不是黑下巴吗？[笑cry]

2026-05-16 16:26:52

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大胖大胖：

给灰灰换粮中，我以为他会挑旧粮先吃，但他像个挖掘机，新粮一起铲进去[泪奔] 他之前有点黑下巴，本来已经好了，这两天天气热了又出来了。换成低脂一点的粮，碗都用瓷碗，平时用神仙水清洁下巴，三五天就能改善👩🏻‍⚕️ http://t.cn/AXSchRgf

2026-06-23 13:45:53

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养了两年从来没有黑下巴过，前两周换了冠能猫粮，没吃几天就黑下巴秃掉一块。现在换了新的猫粮每天给它擦下巴，期待恢复吧。

2025-06-27 22:39:03

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