最近全家人都迷上减肥了。说是三伏减肥最有效果！今天中午又是米饭🍚，按照大家的建议
先喝一碗汤，再吃青菜，肉，再米饭的顺序
要细嚼慢咽！我吃饭从小养成习惯太快了，现在开始减慢速度。大家说说，这么下去能瘦吗？

#经脉受损心气散了#感个冒，都难受的要四，别说经脉受损！用武侠世界的话，就是废人一个了！