#留几手被生酮饮食害惨了#戒碳水。其实只适合一部分人，戒盐也是，戒糖也是，有些人戒了也没用，戒了更胖。五行而言、碳水和糖都是土，盐是水，一般金命局人减肥、避之有用。另有些人吃白馒头减肥的、一般是土命局人。火命局人，进行锻炼（哪怕走路）反而会结实强壮胃口大。木局人，锻炼易受伤但能强悍起来特别肌肉。金局人不喜欢纯锻炼但跳舞或有好玩东西拿手里的运动可以。辛水木系不适合做瑜伽易受伤，丁火类可以。土、癸局人肉感些反而更贵气。一部分壬人痴迷中医养生容易更显苍老，土人痴迷中医保健品养生易被坑钱或坑别人。木、火人更需要控糖防糖尿病。金水木系人看清感情的愚弄会自然减肥。水木火系人天生挑食。戊土和己土不一样，戊土有压力就瘦、己土没压力会瘦。黄油、麻油、糯米粥，某种角度看，和其他面食属性不可摆在一起，部分金木系人，食之易瘦。
（易学角度仅供参考不许盗发）