【[加油]不跑不跳、不流汗！#微运动被低估的6个好处# ，血糖、心脏都受益】#微运动的效果堪比中等强度运动# 有些运动，不用拼命跑跳、不用大汗淋漓，但锻炼效果却丝毫不输中等强度运动。可以说，妥妥的 “性价比天花板”。尤其是不跑不跳、不用暴汗的“微运动”，价值一直被严重低估。不用专门挤出健身时间，上班间隙、候车排队、等电梯……零碎几分钟随手就能完成。（人民日报健康客户端） http://t.cn/AX0Q0Wb4 #倪妮井柏然分手原因#