#熬夜也能早起是焦虑躯体化吗#
总以为熬夜还能准时早起是自律，后来才知道，这或许是焦虑的躯体化信号。
身体明明已经透支疲惫，神经却一直紧绷，睡得晚，醒得更早，醒后再也无法入睡。
不是生物钟强大，是心里悬着太多事，大脑没法真正放松下来。
情绪藏不住的时候，就会化作睡眠上的反应。
好好看见自己的压力，别硬撑。
发布于 湖北
连黎之