#睡前踮脚20次两周后惊喜#这个动作的核心惊喜来自一项研究：坚持两周能激活比目鱼肌使餐后血糖波动降低52%，其基本原理是激活了小腿深处一块仅占体重1%的比目鱼肌 http://t.cn/AXjWoaXc
发布于 浙江
撕撕更健康么么哒
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