岗好在厨房

2026-06-16 10:59来自 iPhone 13 Pro

高度还原四川面馆风味的豌杂面、麻辣鲜香万用百搭的红油蘸水、开胃下饭的水豆豉、川菜必备豆瓣酱、面香十足的古蔺面、闻着臭吃着香的泸州特色干豆豉，每一样都值得推荐！（扫图片即可得）

精选几款常年返购不断的宝贝。（扫图片右下方即可获得）。 ​

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岗好在厨房

2026-07-02 08:40来自 iPhone 13 Pro

昨天早上买的农家番茄，连夜做成了番茄罐头。 ​​​​ 方法超级简单： 1、玻璃瓶煮煮消毒； 2、番茄烫一下，撕皮去蒂，切成块儿； 3、番茄块儿入玻璃瓶，装9分满； 4、上蒸锅，瓶盖盖上不拧紧； 5、蒸锅上汽后，中小火蒸25～30分钟； 6、关火后，随即拧紧瓶盖，倒立放置，直到完全冷却； 7、冷却后的 ​

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岗好在厨房

2026-07-01 21:22来自 iPhone 13 Pro

今天的黄昏时分。 ​

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岗好在厨房

2026-07-01 09:12来自 iPhone 13 Pro

今日早市的收获。 番茄、李子、百香果、荔枝、藕、大青椒，都是老乡自种，早点去才能买到更好的。#我的早市# ​

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岗好在厨房

2026-06-30 11:12来自 iPhone 13 Pro

小时候特别嫌弃的苦瓜，现在觉得怎么吃都好吃，炎炎夏季，干煸苦瓜，苦中好滋味。#微博vlog大赛##微博超有用视频大赛##一分钟视频创作季##专业视频创作季##岗式食谱# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AXovf11A ​

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岗好在厨房

2026-06-29 11:54来自 iPhone 13 Pro

素烧苦瓜、叉椒肉片。 苦瓜烧鸭子烧排骨，很好吃，但是没有鸭子没排骨的时候，素烧，也好吃！ 菜籽油烧热，花椒、姜蒜末、豆瓣酱、八角煸香，掺水烧开，切好的苦瓜条下锅，加酱油、白糖，中小火烧至苦瓜软烂入味，来点味精葱花就可以出锅，非常好吃，相信我。 叉椒肉片也很简单，青椒直接下锅（不放 ​

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岗好在厨房

2026-06-27 10:48来自 iPhone 13 Pro

泸州的泡仔姜有两种，一种是用立秋以后的老仔姜，泡在坛子里，随用随取，是一年四季的家常菜不可或缺的配料，另一种则只用立秋前的鲜嫩姜芽，扔泡菜水里，泡上一天半天，即泡即食的“跳水泡姜”，特别鲜嫩清香，酸咸适宜，吃饭来一碟，绝对是超级无敌开胃解腻的下饭神器。#微博vlog大赛# ​

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岗好在厨房

2026-06-26 16:46来自 iPhone 13 Pro

老家的姨妈冒雨送来几只家里孵化的小鸡和一大堆地里现摘的新鲜菜，我和老妈一起安排午饭。 菜单：香肠、小煎鸭子、清蒸黄辣丁、海带笋子炖鸡汤、跳水泡菜、丝瓜豆腐汤。#岗式食谱# ​

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岗好在厨房

2026-06-25 10:56来自 iPhone 13 Pro

老爸老妈安排的“豆花饭”。 下雨凉爽的夏天，点一锅胆水豆花，调一碗烧海椒蘸水，添一碗甑子饭，倒一杯高粱酒，家人团坐，人间美味，不过如此。#微博vlog大赛##一分钟视频创作季##微博超有用视频大赛##岗式食谱##豆花# http://t.cn/AXSobdAm ​

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岗好在厨房

2026-06-23 15:51来自 微博网页版

四川成都龙泉驿的水蜜桃。 特点：“桃香浓郁、甜度好，汁水足”，吃桃正当季。39.9元2斤，69.9元5斤，喜欢水蜜桃的朋友赶紧订一箱尝尝！ 水蜜桃脆的、软的都好吃！挑选7、8分熟左右的果子采摘发出，如果收到是硬的，放放就软了。（桃子按重量发货，所以收到打开可能会有空格）#这个好物闭眼入# ​

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岗好在厨房

2026-06-21 23:21来自 iPhone 13 Pro

凉爽有雨的夏至，适合在厨房煮一碗有滋有味的“干杂面”。#微博vlog大赛##一分钟视频创作季##微博超有用视频大赛##岗式食谱# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AXS2GaER ​

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岗好在厨房

2026-06-21 18:01来自 iPhone 13 Pro

姐姐来了，一起做好吃的。 菜单：1、鸡枞菌炖鸡汤：山上老太太在自家竹林捡了鸡枞菌，一早打电话喊我去拿，三朵，拿回来洗了，撕成条，解冻老母鸡，炖了汤，鲜掉眉毛； 2、哑巴兔和白砍兔，姐姐做的一兔两吃，都特别好吃，完全光盘； 3、苦藠老鸭汤和水煮茄子是老妈安排的，苦藠老鸭汤不仅鲜美，而且 ​

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岗好在厨房

2026-06-19 22:28来自 iPhone 13 Pro

端午的黄昏时分。#端午# http://t.cn/R2WxuBJ ​

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岗好在厨房

2026-06-19 14:47来自 iPhone 13 Pro

老爸老妈安排的端午大餐。 菜单：咸鸭蛋、蘸红糖水的碱水粽、小煎鸭、卤拼、粉条炖鸡汤、水煮茄子、生拌茄子、泡苦藠、泡藠头。#岗式食谱##端午# ​

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岗好在厨房

2026-06-19 08:00来自 iPhone 13 Pro

端午安康！#端午# ​

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岗好在厨房

2026-06-17 10:37来自 iPhone 13 Pro

应季而食，夏天炒回锅肉，配菜的头牌，非青椒莫属！#微博vlog大赛##一分钟视频创作季##微博超有用视频大赛##岗式食谱# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AXajOkte ​

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岗好在厨房

2026-06-15 16:58来自 iPhone 13 Pro

给配料做减法，还牛肉最本真的香，方法是在网上看来的，简单到一看就会，好吃到吃了还想吃。#微博vlog大赛##一分钟视频创作季##微博超有用视频大赛##岗式食谱# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AXaSJtYg ​

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岗好在厨房

2026-06-14 21:39来自 iPhone 13 Pro

今天的傍晚时分。 ​

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岗好在厨房

2026-06-13 22:40来自 iPhone 13 Pro

身边就有这么好的风景，何必远远的去旅行。 http://t.cn/R2WxuBJ ​

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岗好在厨房

2026-06-13 20:26来自 iPhone 13 Pro

老爸老妈安排的午饭。 菜单： 1、酸菜黄辣丁，起锅前加了露台上摘的黄花和昨晚开的昙花，很搭，现剁的辣椒蘸水，鱼肉点蘸一下，锦上添花。 2、水煮茄子，露台上的茄子结得很好，老妈拿手的水煮茄子百吃不厌；（具体做法前面微博多次提及，有兴趣可以搜搜看）； 3、凉拌马齿苋，马齿苋也是露台上野生的 ​

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岗好在厨房

2026-06-11 21:57来自 iPhone 13 Pro

老爸老妈露台上的菜和他们安排的午饭。 菜单：小炒肉丝、水煮茄子、泡藠头泡洋葱、炒土豆丝、黄花丝瓜汤。其中青椒、茄子、黄花和丝瓜都是露台小菜园出品。#岗式食谱# ​​​

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岗好在厨房

2026-06-08 14:10来自 iPhone 13 Pro

姐姐来了，一起安排几样家常菜。 菜单：海带笋子老鹅汤、青椒仔姜肉丝、鸡哈豆花、虎皮青椒、泡藠头。#岗式食谱# ​

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岗好在厨房

2026-06-03 17:34来自 iPhone 13 Pro

论夏天最令人心动的食物，凉面，绝对是其中之一。#微博vlog大赛##一分钟视频创作季##微博超有用视频大赛##岗式食谱# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AXXVjaVu ​

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岗好在厨房

2026-06-02 22:43来自 iPhone 13 Pro

姐姐来了，又是一家人一起做好吃的一天，我只做了凉面，其余都是姐姐和爸妈一起安排的，天气热，素菜更多。 菜单：腊猪蹄、小煎鸡、天麻炖鸡汤、素炒豇豆、蘸水茄子、醋海椒、生拌茄丝、凉面、跳水泡菜（仔姜、黄瓜）、泡藠头。#岗式食谱# ​

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岗好在厨房

2026-05-31 20:00来自 iPhone 13 Pro

配料简单，味道却很好的家常“爆鸭子”、无油无盐的黄瓜四季豆汤清爽解腻、虎皮青椒微辣开胃、配上白米饭，即使天气炎热，也可以吃得很舒服。#岗式食谱# ​

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岗好在厨房

2026-05-31 19:20来自 iPhone 13 Pro

山顶上的老乡家有棵杨梅树，今年结得特别好，摘了些回来，趁新鲜泡了一罐杨梅酒。 ​

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岗好在厨房

2026-05-30 09:09来自 iPhone 13 Pro

早市今日。栀子花香，各种桃李，新鲜现摘的辣椒茄子四季豆，初夏的味道。#我的早市# ​

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岗好在厨房

2026-05-29 11:24来自 iPhone 13 Pro

一道多见于川南地区的小众泡菜，用本地初夏收获的苦藠（学名：薤白）腌制，咸香清脆，风味独特，喝粥嚼几颗，舒服，妥帖。#微博vlog大赛##一分钟视频创作季##微博超有用视频大赛##岗式食谱# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AX63iELV ​

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岗好在厨房

2026-05-28 16:41来自 iPhone 13 Pro

老爸老妈安排的午饭。 菜单：1、水煮茄子，茄子和青椒都是自家阳台上的，所以感觉特别好吃；2、仔姜青椒肉丝；3、萝卜干蹄花汤，配上老妈调的糍粑辣椒蘸水；4、泡藠头；#岗式食谱# ​

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岗好在厨房

2026-05-25 10:29来自 iPhone 13 Pro

夏天很热，也很好吃。气温逐渐升高，当季的茄子也开始上市，一盘手撕茄子，就足以拯救味蕾，秒杀米饭，感觉夏天很美好！#微博vlog大赛##一分钟视频创作季##微博超有用视频大赛##岗式食谱# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AX6a7dgy ​

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岗好在厨房

2026-05-22 22:31来自 iPhone 13 Pro

初夏的头茬青椒，清香微辣，一碟超级下饭的“虎皮醋椒”，不容错过。#微博vlog大赛##一分钟视频创作季##岗式食谱##微博超有用视频大赛# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AX6GhQ6s ​

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岗好在厨房

2026-05-21 22:20来自 iPhone 13 Pro

小满寓意“小得盈满、满而不溢”，象征将熟未熟的丰盈、适度恰好的智慧，既含农事之望，也蕴人生之哲，知足而常乐。#微博vlog大赛##一分钟视频创作季##小满# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AX62M5IL ​

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岗好在厨房

2026-05-19 07:54来自 iPhone 13 Pro

一碗猪油素面。 汤底配方：猪油、芽菜、油酥海椒、姜蒜末、葱花、酱油、芝麻油、花椒面、盐、味精，开水冲调。 ​

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岗好在厨房

2026-05-18 22:01来自 iPhone 13 Pro

今天是“国际博物馆日”，特意去看了身边的“泸县宋代石刻博物馆”，千年遗产，精美石刻，值得一看！#微博vlog大赛##一分钟视频创作季##微博旅行家##带着微博去旅行# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AXi1cLho ​

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岗好在厨房

2026-05-18 12:24来自 iPhone 13 Pro

姐姐来了，一起做好吃的。 菜单：鲜椒魔芋烧鸭子、酸菜乌鱼汤、香肠腊肉、跳水泡菜、清炒四季豆。#岗式食谱# ​

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岗好在厨房

2026-05-18 12:15来自 iPhone 13 Pro

山上的“软红李”陆续熟了，一款放软了更好吃的李子，汁水丰富，果香浓郁，酸酸甜甜，是专属于初夏的季节馈赠。#微博vlog大赛##一分钟视频创作季##微博旅行家# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AXimJVhr ​

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岗好在厨房

2026-05-17 20:41来自 iPhone 13 Pro

当季的青椒，与鲜嫩的土仔鸭最般配。#岗式食谱# ​

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岗好在厨房

2026-05-17 20:28来自 iPhone 13 Pro

每年枇杷季告一段落的时候，总有一些树太高、果太小，因而被主人放弃采摘的老树枇杷，还静静地挂在枝头。#微博影像年# ​

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岗好在厨房

2026-05-16 08:00来自 iPhone 13 Pro

雨后清凉，早市今日。#我的早市# ​

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岗好在厨房

2026-05-15 10:35来自 iPhone 13 Pro

幽静山谷，花香四溢，栀子花正在绽放，可惜去得太晚，还没好好感受，太阳就下山了。#微博vlog大赛##一分钟视频创作季##微博旅行家##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AXiKVndb ​

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岗好在厨房

2026-05-15 08:03来自 iPhone 13 Pro

早市今日。#我的早市# ​

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岗好在厨房

2026-05-12 12:05来自 iPhone 13 Pro

特别“原生态”的一餐。 菜单：韭菜炒豆芽、青椒肉丝。 韭菜和青椒是老妈阳台上种的，绿豆芽是自己发的，猪肉是地道的土猪梅花肉，喝的酒，是姐姐买的本地小高粱，到酒厂烤的。。#岗式食谱# ​​​

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岗好在厨房

2026-05-11 11:50来自 iPhone 13 Pro

春去夏至，四季轮回的脚步从未停歇，岁岁年年，风景依旧。#一分钟视频创作季##专业视频创作季##微博vlog大赛##一分钟精选视频扶持计划##微博旅行家# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AXi2NYao ​

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岗好在厨房

2026-05-08 16:45来自 iPhone 13 Pro

喜欢钓鱼的亲戚在山上钓的白水鱼，焖了泡椒家常鱼，老妈阳台上的青椒丰收了，现摘一些，做了虎皮醋椒，姐姐拿来自己泡的酸笋，煮了酸笋老鸭汤，再拌个香辣的卤小肚、藿香黄瓜，一碟老妈泡的藠头，又是简单舒服的家庭聚餐。#岗式食谱# ​

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岗好在厨房

2026-05-06 20:31来自 iPhone 13 Pro

今天这一桌，都是姐姐安排的。 菜单：凉拌四季豆、白水南瓜汤、卤小肚、香菜牛肉、腊肉、油酥花生米、凉拌猪蹄、白糖番茄、跳水泡菜、鲜锅兔、苦笋肉片汤、黄瓜焖黄鳝、水煮茄子。#岗式食谱# ​

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岗好在厨房

2026-05-05 22:49来自 iPhone 13 Pro

【立夏】在安静的山顶度过一日，摘了自然成熟的枇杷，欣赏了风中摇曳的禾苗，参观了老乡沉浸式的劳作，聊了家常，也闻到了炊烟里飘来的饭菜香，直到日暮，才兴尽归家。#微博vlog大赛##一分钟视频创作季##专业视频创作季##微博旅行家# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AXJjcX7m ​

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岗好在厨房

2026-05-03 21:43来自 iPhone 13 Pro

姐姐来了，家人一起安排好吃的。 菜单：黄瓜焖黄鳝、卤拼、烟熏腊牛肉、虎皮青椒、生菜豆腐汤、跳水泡菜。 烟熏腊牛肉是姐姐过年前腌的，现在吃，特别香。 虎皮青椒是有今年第一波上市的本地农家青椒做的，是真正有青椒香味的青椒，非超市青椒可比拟！秒速光盘。#岗式食谱# ​

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岗好在厨房

2026-05-02 13:17来自 iPhone 13 Pro

老爸老妈安排的午饭和露台上的小菜园。#岗式食谱# 菜单：仔姜鸭子、水煮茄子、萝卜骨头汤、跳水泡菜。 ​

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岗好在厨房

2026-05-02 10:20来自 iPhone 13 Pro

作为此次到大连的中转站，在北京短暂停留一日。于是参观了中央礼品文物管理中心，逛了胡同，吃了胡同里的清真小吃，又一次去看了心目中最神圣的地方：天安门。#一分钟视频创作季##微博vlog大赛##微博旅行家##专业视频创作季# http://t.cn/AXJf204x ​

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岗好在厨房

2026-04-29 18:52来自 iPhone 13 Pro

到大连，作为内地人，为它的海景倾倒，作为“好吃嘴”，为它的海鲜垂涎，又因为上了些年纪，更为它众多的历史痕迹和前世今生而感叹。#微博vlog大赛##专业视频创作季##微博旅行家# http://t.cn/RxEAPQN http://t.cn/AXJZIZpt ​

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岗好在厨房

2026-04-28 18:37来自 iPhone 13 Pro

【大连·甘南路桥/星海湾】桥很忙，海很美。 http://t.cn/RxEAPQN ​

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岗好在厨房

2026-04-28 09:27来自 iPhone 13 Pro

【大连·南关岭】逛个大桥下的早市。 ​​​ http://t.cn/RJvxPpA ​

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岗好在厨房

2026-04-28 09:19来自 iPhone 13 Pro

【大连·南关岭】逛个大桥下的早市。 http://t.cn/z8AD1Yp ​

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岗好在厨房

2026-04-24 18:04来自 iPhone 13 Pro

临近五月，空气中越来越有温热的气息，山上的枇杷开始由绿转黄，过不了多久，就可以采摘上市，枝头的桃子李子，也是一天大似一天，而此时，田间地头，栽秧的，打油菜籽的，全家动员，更是忙得“不亦乐乎”。#一分钟视频创作季##一分钟精选视频扶持计划##微博vlog大赛# http://t.cn/R2Wxu3V ​

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岗好在厨房

2026-04-23 12:19来自 iPhone 13 Pro

今天中午喝生酒。 ​

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岗好在厨房

2026-04-22 16:46来自 iPhone 13 Pro

姐姐来了，大家一起准备午饭。 我焖的黄瓜烧鳝鱼，今天的配料，增加了仔姜、青椒、小米辣，相比纯粹的泡椒泡椒豆瓣酱，又多了一些鲜辣的风味，汤汁拌饭非常过瘾。 姐姐煮了“酸菜苦笋排骨汤”，酸爽鲜美，苦笋的苦味是苦得舒服的苦，比一般的笋更胜一筹。 虎皮青椒、泡蒜苔、跳水泡菜，都是老爸老妈 ​

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岗好在厨房

2026-04-22 10:11来自 iPhone 13 Pro

专属于春天的美汤！汤酸鲜，肉滑嫩，微苦清香的苦笋，更令风味倍增！#一分钟精选视频扶持计划##微博vlog大赛##一分钟视频创作季##微博兴趣创作计划# http://t.cn/R2Wxu3V http://t.cn/AXxil1Fg ​

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岗好在厨房

2026-04-21 13:03来自 iPhone 13 Pro

老爸老妈安排的午饭：炝炒藠头、泡蒜苔、土豆汤、小煎鸡、老腊肉。#岗式食谱# ​

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岗好在厨房

2026-04-18 23:03来自 iPhone 13 Pro

晚上去老乡家拿鸡蛋，这周没有。 都已经走出村口，远远听见阿姨在喊“等到！不忙走！”。然后，就拿了一包淘洗干净的嫩胡豆送过来，一看就知道是自家准备好的晚上的菜。这还不算，又摸黑去地里扯了一把苦藠葱，炒胡豆的最佳搭档。 说什么好呢？接受就是美德。 ​

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岗好在厨房

2026-04-18 14:16来自 iPhone 13 Pro

老爸老妈安排的午餐：腐杆烧肉、酸菜酸萝卜乌鱼汤、虎皮青椒、泡蒜苔。#岗式食谱# ​

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岗好在厨房

2026-04-17 16:55来自 iPhone 13 Pro

中午在不晓得吃啥子的时候灵机一动拿出几个新鲜土豆炒了个后来非常满意的“酸辣泡椒土豆丝”。 做法分享： 1、菜籽油烧热，花椒和泡椒炒香； 2、土豆丝下锅，翻炒至断生； 3、因为希望更辣，又加了一些青、红小米椒一起炒； 4、放香醋和味精起锅；（很辣的菜，来点味精，就辣得没那么“燥”。） ​

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岗好在厨房

2026-04-15 17:59来自 iPhone 13 Pro

上次买回来的黄鳝，留了几条特别大的，做“蒜苔炒鳝丝”。 老爸几十年划黄鳝的手艺宝刀不老，划拉一下，剔骨去肠，一气呵成，老妈把划好的黄鳝切成粗丝，配料备好，接下来就轮到我上阵。 鳝丝加点红薯淀粉和水抓匀，猪油菜籽油烧热，花椒炝香，鳝丝和泡椒、泡姜、豆瓣酱一起下锅，随着呲的一声，顺 ​

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岗好在厨房

2026-04-14 17:12来自 iPhone 13 Pro

碗豆角，春天的厨房里当仁不让的主角之一。特别是老乡刚从地里摘回来的豌豆角，鲜嫩翠绿，只需要简单烹饪，就能吃出专属于春天的清香。#微博vlog大赛##微博超有用视频大赛##一分钟视频创作季##微博兴趣创作计划# http://t.cn/R2Wxu3V http://t.cn/AXMQGlZk ​

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岗好在厨房

2026-04-14 12:03来自 iPhone 13 Pro

一个字，“舒服”。 ​

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岗好在厨房

2026-04-12 22:03来自 iPhone 13 Pro

“界牌山”，是泸县与隆昌县的交界。似一道高高的屏障，让泾渭分明，亦似桥梁，两县一衣带水。又到一年春已深，山顶的樱桃红了，静静等待主人的采摘。#微博vlog大赛##一分钟视频创作季##微博兴趣创作计划##微博旅行家# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AXMNlH7u ​

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岗好在厨房

2026-04-12 17:57来自 iPhone 13 Pro

姐姐来了，老爸老妈买了几斤土鳝鱼，烧了一大锅，实现“鳝鱼自由”，另外还安排了水煮茄子、跳水泡菜、黄豆芽豆腐汤。#岗式食谱# ​

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岗好在厨房

2026-04-11 07:58来自 iPhone 13 Pro

早市今日，春意正浓。#我的早市# ​

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岗好在厨房

2026-04-10 23:13来自 iPhone 13 Pro

在泸州，每到春天，就有一缕扑鼻的奇香，在各家的厨房里弥漫，热气腾腾的餐桌，踩着饭点回家的街巷，都充满它的诱惑！“苦藠葱炒嫩胡豆”，绝对是当仁不让的“当家春菜”#微博vlog大赛##一分钟视频创作季##微博超有用视频大赛##微博兴趣创作计划# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AXMx9Paa ​

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岗好在厨房

2026-04-10 13:37来自 iPhone 13 Pro

老爸老妈安排的“黄瓜烧黄鳝”。 ​

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岗好在厨房

2026-04-07 16:37来自 iPhone 13 Pro

中午，老爸老妈安排的菜：青豌豆炖腊蹄花、苦藠葱炒嫩胡豆、跳水泡菜（莴笋和仔姜）。 ​

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岗好在厨房

2026-04-06 13:53来自 iPhone 13 Pro

县城附近的“门陡山”，像一道高大延绵的绿色屏障，寂静而清新，来到半山，发现樱桃快熟了，李子也挂果了。#一分钟视频创作季##微博vlog大赛##微博旅行家##微博兴趣创作计划# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AXIFdzbl ​

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岗好在厨房

2026-04-06 11:37来自 iPhone 13 Pro

凉拌兔、仔姜鲜椒兔、酸菜黄辣丁、腊猪肝、折耳根拌藠头、跳水泡菜。#岗式食谱# ​

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岗好在厨房

2026-04-04 21:37来自 iPhone 13 Pro

徒步白龙塔，身边的风景，读你千遍也不厌倦。#一分钟视频创作季##微博vlog大赛##微博旅行家# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AXI38R4v ​

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岗好在厨房

2026-04-04 11:53来自 iPhone 13 Pro

槐花水饺。 第一次做槐花水饺，做好马上试吃了几个，觉得很鲜香，很好吃，分享给大家： 1、槐花打理：槐花淘洗后，入沸水焯烫几秒捞起冲凉挤干； 2、调肉馅：前夹肉和老姜、大葱一起剁细，加盐、生抽、清水搅打上劲，拌入槐花，再拌点芝麻油； 3、饺子皮：买的。#岗式食谱##微博兴趣创作计划# ​

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岗好在厨房

2026-04-03 08:56来自 iPhone 13 Pro

番茄煎蛋面。 先煎蛋，多出来的油把洋葱和姜片炒香，番茄炒散，搀水煮一会儿加盐出锅，面条煮好，挑进去就开吃，可以再磨点白胡椒粉，风味提升。 ​

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岗好在厨房

2026-04-02 08:37来自 iPhone 13 Pro

煮碗素椒干拌，唤醒全新一天。 配方：小米椒、姜、蒜、葱花、青红花椒面、油酥海椒、榨菜碎、芝麻油、花生油、酱油、味精。 ​

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岗好在厨房

2026-04-01 07:19来自 iPhone 13 Pro

又是一年槐花开，怎能错过一碟清香四溢的“槐花炒鸡蛋”！#微博vlog大赛##微博超有用视频大赛##一条vlog回顾3月# http://t.cn/R2Wxu3V http://t.cn/AXISMp44 ​

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岗好在厨房

2026-03-27 21:03来自 iPhone 13 Pro

晚上下乡走亲戚，所有菜品都是自家出产或者本地野生，看似简单，实则是难得的美味。 菜单：莴笋烧土黄鳝、螃蟹炖土鸡、干爆鸭子，卤郡肝、苦藠葱炒嫩胡豆、凉拌折耳根、软七猪儿粑。。。 ​

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岗好在厨房

2026-03-25 20:00来自 iPhone 13 Pro

中午不想做饭，打电话讲要回去吃。老妈从冰箱拿了半边鸭子出来解冻，宰好，我下厨炒了小煎鸭子，加上老爸做的牛皮菜炒嫩胡豆、炒豌豆、油麦菜汤、再来一碟水豆豉，倒酒，添饭，完美了。#岗式食谱# ​

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岗好在厨房

2026-03-22 16:49来自 iPhone 13 Pro

豆花、腊猪蹄、水煮茄子。#岗式食谱##微博影像年##微博兴趣创作计划# ​

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岗好在厨房

2026-03-21 08:36来自 iPhone 13 Pro

现时的早市，无比丰盛，非常便宜，有种“青黄不接”即将来临的最后的疯狂的感觉。#微博影像年##微博兴趣创作计划# ​

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岗好在厨房

2026-03-20 15:08来自 iPhone 13 Pro

姐姐来了，一起做顿午饭。 菜单：酸菜乌鱼汤、春笋回锅肉、清炒豌豆角、藿香拌嫩胡豆、椿芽炒鹅蛋、藠头拌折耳根、水豆豉、跳水泡菜。#岗式食谱##微博兴趣创作计划##微博影像年# ​

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岗好在厨房

2026-03-19 16:17来自 iPhone 13 Pro

中午，老爸老妈安排的“春笋回锅肉”、“凉拌芹菜苔”、“冬寒菜汤”。 芹菜和冬寒菜都是阳台上种的，春暖时节，长势迅猛，已经开始抽苔，接近尾声，抓紧时间再吃几回。 现在的楠竹春笋也是又多又好还便宜，春天的味道，变着花样的吃就行了。#岗式食谱##微博兴趣创作计划##微博影像年# ​

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岗好在厨房

2026-03-16 15:32来自 iPhone 13 Pro

老爸老妈安排的午餐：芹菜肉丝、苦藠葱拌嫩胡豆、莴笋海带老鸭汤、跳水泡菜，蒸红薯、杂粮饭，红薯很甜，菜很下饭。#岗式食谱##微博兴趣创作计划##微博影像年# ​

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岗好在厨房

2026-03-13 20:41来自 iPhone 13 Pro

炒了份“青椒仔姜牛肉丝”，中午下饭，晚上拌面。 做法分享： 1、牛肉丝加盐、红薯淀粉、水抓匀； 2、菜籽油烧热，花椒炝香，牛肉丝下锅，烹点白酒，来点豆瓣酱，炒散； 3、青椒丝、仔姜丝、蒜片下锅，翻炒； 4、加微量的盐、白糖、醋、味精，翻匀起锅；#岗式食谱##微博影像年##微博兴趣创作计划# ​

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岗好在厨房

2026-03-11 16:55来自 iPhone 13 Pro

今天中午老妈安排的全素餐：蘸水牛皮菜、莴笋拌折耳根、青豌豆酸菜汤。 牛皮菜是阳台上种的，现在是最佳品味期，白水煮耙，鲜嫩清香，配上加了红豆腐、苦藠葱的辣椒蘸水，实话说，不要其他菜，就已经可以轻松刨下两碗干饭。 折耳根和莴笋也是阳台上的，无敌新鲜，只需简单一拌，就特别清爽开胃，又是 ​

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岗好在厨房

2026-03-10 18:46来自 iPhone 13 Pro

今天的餐桌，有点春天的气息。 清炒豌豆角、苦藠葱炒嫩胡豆、椿芽炒鹅蛋、腊肉、腊板鸭、鲜锅兔、天麻炖鸡、跳水泡菜。#岗式食谱##微博兴趣创作计划# ​

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岗好在厨房

2026-03-10 18:14来自 iPhone 13 Pro

今日天气不错，下午去爬玉蟾，还没转多久，“五点准时关闭”的广播声就开始不停地在山间回荡，下次请早。#带着微博去旅行##微博旅行家# ​

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岗好在厨房

2026-03-05 11:12来自 微博网页版

开工！清脆爽口的泡菜、开胃下饭的水豆豉、川菜必备豆瓣酱、面香十足的古蔺面、闻着臭吃着香的泸州特色干豆豉，每一样都值得推荐！（扫图片即可得）

精选几款常年返购不断的宝贝。（扫图片右下方即可获得）。 ​

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岗好在厨房

2026-03-04 00:08来自 iPhone 13 Pro

正月十五，龙城泸县，又是一年龙舞闹元宵！#年味vlog不打烊##微博vlog大赛##一分钟视频创作季##元宵节# http://t.cn/R2WxuBJ http://t.cn/AXcgXHFS ​

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岗好在厨房

2026-03-03 14:17来自 iPhone 13 Pro

春雨中的元宵节，下乡走个亲戚。 ​

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岗好在厨房

2026-03-02 23:06来自 iPhone 13 Pro

冷吃牛肉试做成功，好吃。 等再练习两次，手法更成熟的时候，再分享具体的配方和做法，其实真的非常简单，总共也就三步，1、卤牛肉；2、牛肉切细条；3、下油锅，和各色配料一起炒干就可以了；#岗式食谱##微博兴趣创作计划# ​​​​

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岗好在厨房

2026-03-01 23:21来自 iPhone 13 Pro

桃花李花开了，油菜花快谢了，今年的春天来得特别早。#微博影像年##微博兴趣创作计划# ​

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岗好在厨房

2026-02-28 11:37来自 iPhone 13 Pro

想吃咱们川南地区的面馆里常见的“口蘑面”。 翻了很多面馆老板做的视频教程，方法大差不差，但都有所保留，有的配料没讲完，有的把步骤缩减了，商业机密嘛，可以理解！ 还好他们没有开会统一口径，各家的保留重点并不一致，所以，多看几家，综合一下，就能比较好的还原一碗地道的，鲜掉眉毛的川南“ ​

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岗好在厨房

2026-02-27 09:37来自 iPhone 13 Pro

复刻年前在西安吃到的“酸汤水饺”。凭当时的视觉和味觉记忆，加网上搜索比对，安排落实，地不地道不知道，学生的点评是：可以开馆子了。 做法分享： 1、汤底：紫菜、虾皮、葱花、蒜苗、韭黄、香菜、小米椒、蒜末、花椒面、盐、酱油、香醋、芝麻油、味精、油泼辣子，加煮饺子的汤冲调； 2、饺子：牛肉 ​

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岗好在厨房

2026-02-26 17:52来自 iPhone 13 Pro

这段时间气温高，老妈阳台上的菜也长得很快，已经“吃不赢”了，打电话来搬救兵，喊过去拿菜吃。 拿了折耳根、香菜和葱。于是卤了牛肋条，做个“折耳根拌牛肉”。 卤好的牛肋条放凉切片，加葱段、香菜碎、折耳根、蒜泥、小米椒、油酥辣椒、白糖、花椒面、味精，再来一勺卤水汁、一点芝麻油，拌匀就成 ​

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岗好在厨房

2026-02-25 21:18来自 iPhone 13 Pro

春节的假期结束了，民间的年并没过完，出门一看，热闹的气氛还在，要持续到正月十五，才能正式告一段落。 ​

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岗好在厨房

2026-02-25 18:37来自 iPhone 13 Pro

新春的暖阳沐浴下，各种花儿绽放。 ​

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岗好在厨房

2026-02-23 23:46来自 iPhone 13 Pro

年味未尽，新春伊始，也是做酸菜、晒萝卜干的时候。 ​

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岗好在厨房

2026-02-22 21:47来自 iPhone 13 Pro

初二挖的野葱，今天终于有机会安排，“野葱炒鸡蛋”、“冬寒菜稀饭”、“煳辣椒炝莴笋”、“白腐乳”，总算是清爽起来了。当然，也不能断崖式吃素，作为过渡，还煮了香肠腊肉、腊鸭子。 ​

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