大江讲拳术

2026-07-02 22:40来自 小米10S

漏了一点。干过黄埔军校的招生工作，像西北王胡宗南，黄维，还有徐帅，好些黄埔名人都是他招进去的。

教员那些你不知道的事儿？ ​

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大江讲拳术

2026-07-02 14:44来自 小米10S

太萌了。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

【#小孩姐把醒狮跳成武林萌主#[期待]】两名小学女生醒狮舞萌翻全场评委观众。网友：#我在狮王争霸赛上靠卖萌取胜#。 http://t.cn/AXobKWP6 ​​​

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大江讲拳术

2026-07-01 13:10来自 小米10S

生命不息，冲锋不止。冯小刚这句话说的好。看来以前是肾水充足，火气旺盛。[允悲][允悲][允悲]//@caozenghui:[允悲][允悲]

还是以前微博好玩[桃里桃气] ​

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大江讲拳术

2026-07-01 12:55来自 小米10S

这个有些年头了。

#武术人# #太极拳# #传统武术# 武术名家黄万祥先生早年在赛场上演练的孙氏太极拳 http://t.cn/AXoA5ZhY ​

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大江讲拳术

2026-06-30 10:55来自 小米10S

我在一个著名的道观游玩，拜祭道观内的一个女神仙，拜祭完了，我正要走。旁边的小道士就跟我说，给女神仙献一束花。我就随口说了一句，她不需要。 小道士有点懵。我也有点懵。 我不知道为什么会说这话，但确实说出口了。[允悲][允悲][允悲] ​

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大江讲拳术

2026-06-29 15:59来自 小米10S

很精彩。

在众多“安史之乱”的讲解中，唯有罗振宇这段让你百看不腻！ . http://t.cn/AXSmD2ko ​

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大江讲拳术

2026-06-29 15:41来自 小米10S

有人给我发了一张他站桩的相片，让我指点指点。他觉得他身上的劲很整，问我练得怎么样？我说不怎么样，不好说。 他说可不可以提点建议。 我说那你就练练其他的吧。 不要一味的站桩，有的人适合，有的人不适合。 ​

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大江讲拳术

2026-06-27 20:56来自 Redmi K20

没见过，欣赏欣赏。

#武术人# #太极拳# #传统武术# 永年曲陌太极拳家李竹林演练的杨班侯老架太极拳，难得一见！ http://t.cn/AXSHtY4K ​

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大江讲拳术

2026-06-27 15:04来自 Redmi K20

什么是拳术的节奏？ 每一种拳术练到极为自然的时候，呼吸与动作会达到同一频率，外表呈现上会有一种伸缩缓和或者抑扬顿挫的节奏。外人见着非常舒服。自己练着也非常舒服。这个时候才叫快乐的体育。 脱离了前期筋骨煎熬的阶段。[嘻嘻][嘻嘻] 传统武术有一种说法叫做:拳打千遍，身法自然。 ​

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大江讲拳术

2026-06-27 14:56来自 Redmi K20

用心练习，你也可以找到属于你自己的拳术节奏。无论太极，形意，八卦皆可。外家亦可。

孙氏内家拳1：康若谷先生98式孙式太极拳完整版 康若谷先生，1955年生人，孙式太极拳第四代传人，河北省涞水县城关镇人，1973年开始跟随父亲康群（孙剑云先生徒弟）老先生文武兼修，现任河北省涞水县孙式太极拳研究会会长，涞水县形意拳研究会会长。 #太极拳##太极##武术##全民运动flag大会# http://t.cn/AXATvB3s ​

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大江讲拳术

2026-06-27 14:51来自 Redmi K20

练拳也是为了快乐。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

每次练完孙氏太极拳以后，心情都很舒畅，有一种喜悦感从身体而发。 这是纯粹的身体的快乐。 有了这种快乐才叫享受。 ​

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大江讲拳术

2026-06-27 07:10来自 小米10S

女孩脸上写满了，不情愿的开心。[泪][泪][泪]

【#女孩家中失火消防员送上新试卷#[允悲]】近日，湖北宜昌，一女孩家中失火，数学作业被烧。消防员得知后，贴心送上新试卷……#女孩收到试卷光速撤回一个笑#↓↓网友：感觉她不是很高兴[笑cry] http://t.cn/AXaNIlbf ​

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大江讲拳术

2026-06-26 23:59来自 小米10S

任何时候身上要有一股松弛的气质。 才不会忙得晕头转向，条理清晰。 ​

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大江讲拳术

2026-06-26 23:57来自 小米10S

现在八卦掌就是能看的都太少了，先不管练的好不好。三大内家拳之一，这就是传承的紧迫性。真希望更多的人来练八卦掌。

孙氏八卦掌，郑怀贤的徒孙雷晓军老师示范孙氏八卦掌之狮子抱球。这个就比较直观了。动静转换， 一迈步，有就有，没有就没有了。 这个对基本功要求比较高。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] #武术##八卦掌# http://t.cn/AXSV94qk ​

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大江讲拳术

2026-06-25 13:52来自 Redmi K20

去年亲戚送了一罐酱辣椒，里面放了一些榨干的小鱼。放在冰箱里一年多了。我想扔了。我爸不让。一个人还是吃的津津有味。 我觉得跟老人住在一起，没有病也会吃出病来。 很多人以为放在冰箱里就不会坏。我以前在冷库里看着那个水果。在冷库里面发霉腐烂。 ​

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大江讲拳术

2026-06-25 13:45来自 Redmi K20

#父母爱情 翻车# 不能再往前翻了。再往前翻翻到民国那群名人，你就会发现只有袁世凯是靠得住的。其他的都靠不住。袁世凯说发达了回来娶那个妓女， 后来他发达了，真的回来娶了那个妓女。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] ​

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大江讲拳术

2026-06-24 13:06来自 小米10S

我以前在北京学太极拳形意拳的时候，老头都讲一些最简单最朴实的基础的武术道理。我跟很多朋友一起出去玩，他们的老师都讲得特别神。巨能说。 我一直觉得老头没什么功夫，我觉得我朋友他们的师父都比老头要厉害很多。直到过了好几年以后，我就觉得老头好厉害。现在来看，就更厉害了。就是基础的就是最 ​

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大江讲拳术

2026-06-24 09:50来自 Redmi K20

几年前也有一个学生。我在教他站桩。他说。别人站桩都开空调。而且空调开的比较低。 我说你要不再等一个月？ 他说为什么？ 我说再等一个月。我教你站桩的时间就已经到期了。到时候你想空调开多低就开多低，跟我没半毛钱关系。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

夏天最热的时候来了，又有两个人在问，站桩的时候能不能开空调？他们说某某大佬都说了，要舒服的练，开着空调舒服一些。太热了出汗多，身体闷着不舒服。 我说我站桩不开空调。 至于你站桩开不开空调，那是你自己的事。 ​

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大江讲拳术

2026-06-23 19:34来自 小米10S

孙氏八卦掌，郑怀贤的徒孙雷晓军老师示范孙氏八卦掌之狮子抱球。这个就比较直观了。动静转换， 一迈步，有就有，没有就没有了。 这个对基本功要求比较高。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] #武术##八卦掌# http://t.cn/AXSV94qk ​

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大江讲拳术

2026-06-23 12:06来自 小米10S

夏天最热的时候来了，又有两个人在问，站桩的时候能不能开空调？他们说某某大佬都说了，要舒服的练，开着空调舒服一些。太热了出汗多，身体闷着不舒服。 我说我站桩不开空调。 至于你站桩开不开空调，那是你自己的事。 ​

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大江讲拳术

2026-06-22 14:04来自 小米10S

看到一个人问站桩要开胯还是掖胯？底下有很多人评论，还有很多人说要内开外圆。档要圆。还有的人说自然站的就行，不要管。 看了一眼，要么是错的，要么不具备操作性。 小小一个东西，没几个人能回答。 ​

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大江讲拳术

2026-06-21 19:21来自 小米10S

今天是二十四节气里面的夏至。 夏至到了，三伏天不远了。 你那里热了吗？ 高温高湿的季节要来了。 ​

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大江讲拳术

2026-06-20 22:31来自 小米10S

好厉害呀。不服不行！！是AI吗？

这条视频在国外走红了，中国人果然都会功夫 http://t.cn/AXanyuZv ​

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大江讲拳术

2026-06-20 14:05来自 小米10S

#向佐 三个二代# 这次易立竞的访谈，确实把向佐的这个人设立住了。就如同向左这样的家世，花这么多钱，这么多人来捧，他想出人头地，还得各种搞笑，受尽嘲笑出圈。 普通人呢？ ​

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大江讲拳术

2026-06-19 19:56来自 小米10S

欣赏欣赏！

#武术人# #传统武术# 西北武术名家王建中先生演练棍术及拳法欣赏 http://t.cn/AXadxhsy ​

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大江讲拳术

2026-06-19 13:43来自 小米10S

今天是端午节，祝大家端午安康。 ​

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大江讲拳术

2026-06-16 22:59来自 小米10S

在某些拳术里面，这个动作叫顺手牵羊。记忆中还有一个印象深刻的动作，那个动作叫抱头鼠窜，那个动作有点厉害。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

捋手，通背拳独有的操桩练习法。 http://t.cn/AX6wbYSD ​

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大江讲拳术

2026-06-16 13:51来自 小米10S

去年底，我爸的一个朋友，送给我爸一块雪花牛肉，带奶香味的那种。我爸说一直要等到谁谁谁来了才可以吃。今天终于吃了。 好好的一块肉，冰冻了差不多半年，味道差了很多，确实差了很多。我的习惯是看到好吃的，直接当场就吃了。跟老年人的习惯不一样。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] ​

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大江讲拳术

2026-06-16 01:07来自 Redmi K20

这就是努力的意义。[good][good][good]

余承东：我的童年经常吃不饱穿不暖，但我明白读书改变命运，所以我一直在努力奋斗。 http://t.cn/AXaK0lbx ​

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大江讲拳术

2026-06-15 13:37来自 小米10S

我朋友说，他之前练了十几年，他家的那个太极拳拳谱，他都可以背出来。从来没觉得那个拳谱有什么用？ 我说会不会有可能你师父就不知道。[允悲][允悲][允悲] 我在北京老头给我讲的时候，那可是一个字一个字的讲，对应到身体哪个部位？怎么样？一切以实体为基础。不然拳谱就纯瞎胡弄了，你祖师爷应该没 ​

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大江讲拳术

2026-06-15 13:33来自 小米10S

守规矩的就是好！！！什么是传统？守规矩的就是传统的。

定兴孙振岱曾孙孙志刚，演练孙氏太极拳。 就一个动作，出手就是不一样。确实规矩确实好。 #太极拳##武术# http://t.cn/AXXwSAYW ​

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大江讲拳术

2026-06-15 13:28来自 小米10S

我朋友从昨天想到今天，一直想不明白，他说练孙式太极拳手伸多远，脚迈多远，自己的身体怎么可能会知道呢？从来没人讲过呀，其他的太极拳也一样吗？我说别家的跟我没关系，我也没兴趣研究。我孙家的东西就是这样，对我来说拳谱不是一句话，而是具体的实操。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

今天跟一个北京的朋友在聊天，聊了很久。他似懂非懂。他说能不能一句话告诉我？练孙式太极拳。怎么样才算是练对了，也不要高级的，就普通的练入门就行。 我说。练孙氏太极拳，你的手能伸多远，你的身体应该知道，你的脚能迈多远，你的身体也应该知道。这点做到了，就算是基础的入门就好了。 ​

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大江讲拳术

2026-06-14 20:00来自 小米10S

今天跟一个北京的朋友在聊天，聊了很久。他似懂非懂。他说能不能一句话告诉我？练孙式太极拳。怎么样才算是练对了，也不要高级的，就普通的练入门就行。 我说。练孙氏太极拳，你的手能伸多远，你的身体应该知道，你的脚能迈多远，你的身体也应该知道。这点做到了，就算是基础的入门就好了。 ​

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大江讲拳术

2026-06-14 19:51来自 小米10S

孙氏太极拳，进步搬拦锤单操。 成都郑怀贤的徒孙雷晓军老师演示。 很少见，给大家看看。 #太极拳##武术# http://t.cn/AXaJyIJH ​

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大江讲拳术

2026-06-13 16:15来自 小米10S

终于把电视剧《主角》后面几集看完了，确实拍得很好，但后面几集太悲惨了，我不太喜欢看悲剧。往往很多小说还是电视剧，里面有太多的悲惨故事。 以前看电影或者看小说，会觉得这个东西感动了我，觉得写得很好。现在不会，我是觉得本来工作已经够烦了，不需要艺术来感动，更喜欢那种朴实平凡的故事。 ​

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大江讲拳术

2026-06-11 13:36来自 小米10S

喜欢以前老版的，老版的有仙气飘飘的感觉。现在拍的这些，好像老觉得少了一种味道。

#电影八仙定档#八仙代表着芸芸众生，男女老少、尊卑贵贱。[围观] http://t.cn/AXaz2J0N ​

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大江讲拳术

2026-06-11 12:20来自 小米10S

这个好！[good][good][good]

#武术人# #八极拳# #传统武术# 长春八极拳名师齐德昭演练的八极拳小架 http://t.cn/AXXs6SLc ​

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大江讲拳术

2026-06-10 13:50来自 Redmi K20

苟师身上有一股气质，一股传统文化传承人的气质。以前他演的角色没有，都是那种唱朝花夕拾的味道。 这次确实是完全突破出来了。

#主角大结局#今天算看完结了，真是个好片子。大小忆秦娥演的都很好，每个人都演出了主角的效果。最好还是苟师，必须最佳男配。 ​

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大江讲拳术

2026-06-10 13:20来自 小米10S

宝庆府，在湖南算是最能打的。这是有历史传统的。名副其实的武术之乡。

【“武术之乡”实锤了！[憧憬]#新化一考生硬核空翻出考场#】网友：青春就该这样肆意洒脱。（新华社） http://t.cn/AXXkB3cS ​

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大江讲拳术

2026-06-09 12:43来自 Redmi K20

端午节马上就要来了，个人观点，我觉得60岁以上的老人尽量不要吃粽子。或者少吃。 不仅仅是粽子。我觉得是糯米产品。比如说南方的糍粑，糯米糍粑，北方的年糕类的。最好都不要吃。 老人碰都不要碰。 ​

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大江讲拳术

2026-06-08 22:58来自 小米10S

看到一个小女孩的童年。80年代的。 这个大枪耍的还是挺威武的。 ​

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大江讲拳术

2026-06-07 11:43来自 小米10S

看北京6月的雪景。

【#北京上一秒吹空调下一秒下雪了#】 6月6日，北京延庆奥林匹克园区迎来一场降雪。 延庆区气象台向记者介绍，受冷空气过境叠加降雨影响，今天北京气温大幅下滑，平原地区日间气温降至14℃至17℃，而延庆城区日间最低仅11℃。因为大气热源以地面辐射为主，所以海拔越高，气温越低。海陀山主峰海拔2241 ​

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大江讲拳术

2026-06-07 11:43来自 小米10S

#北京下雪# 6月的北京竟然下雪了。 今年太反常了。 ​

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大江讲拳术

2026-06-06 10:56来自 小米10S

#抖音副总裁回应豆包误判蘑菇# 这都敢啊。这胆子太大了。 这也是狂热的科技爱好者。[允悲][允悲][允悲] ​

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大江讲拳术

2026-06-06 10:51来自 小米10S

吕良伟的私家养生秘籍来了。讲得比较清楚。

吕良伟全网首次公开，练了40年的3个动作！ http://t.cn/AXXXsZk8 ​

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大江讲拳术

2026-06-06 10:46来自 小米10S

#艺考负责人15年性侵猥亵23人# 不止。 很多人不愿意出来作证而已。 ​

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大江讲拳术

2026-06-05 22:55来自 小米10S

讲的好。//@楊光的易经空间:运气好的人一般有个明显的特点：没有情绪。

运气 存在运气的说法。因为人总有认知盲区，然后要面临选择。在迷茫困惑中，赌运气。 讲运气，不是说一个人就不要改善自己。恰恰相反，要尽量在低层次的选择上，减少认知盲区。以及控制情绪。 20多年前，信息匮乏。存在信息差。现在信息泛滥，真假难辨。现在不缺信息，而是判断力。但是认真努力，下 ​

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大江讲拳术

2026-06-05 18:33来自 小米10S

欣赏欣赏！！

#武术人# #传统武术# 合一通臂劈挂门传人李炳全演练的二路苗刀 http://t.cn/AXXoMCUD ​

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大江讲拳术

2026-06-05 18:31来自 小米10S

我爸从他住在深山的一个朋友那里，搞了一些豆渣。天天放在家里。那个臭味呀，不说臭气熏天吧，也差不多。 这个豆渣就有一点好处，蒸的时候往上面放几块肉。越蒸越香。每餐都放在饭上面蒸。一碗豆渣可以吃一个星期。不过我现在已经被这股臭味熏得失去了兴趣。[允悲][允悲][允悲] ​

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大江讲拳术

2026-06-05 11:58来自 小米10S

这个确实很香，很好吃。我很喜欢吃。

在街頭尋找酥香的蔥油粑粑[酷]#星ip共振计划# http://t.cn/AXXiba3h ​

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大江讲拳术

2026-06-03 12:37来自 小米10S

接上条。就是这个枪法。

定兴孙氏拳12：孙氏形意拳转环奇枪。 这是河北定兴的传人张艳桥练的。非常好，看一眼就被吸引住了。就那一枪扎出去非常的稳，就好像从他身体里出来一样。后面有一式孤雁出群，那也是稳得赞叹不已。 而且他这个大枪特点非常的明显。就是外三合，肩胯相合。他这个是从形意拳里面来的。转环那几下肩肘合 http://t.cn/A61H4Fuv ​

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大江讲拳术

2026-06-03 12:25来自 小米10S

姜家枪到迎门枪的历史源流。 孙禄堂老先生的形意转环奇枪，是孙老先生跟迎门枪后人换艺而来，拿孙氏形意八卦换的，后来在孙老先生改良之下，形成了自己独特的技法。 这种技法是什么呢？就是说，你看一眼孙家的这个形意拳大枪，按那个架子。你模仿一下，你能够明显的感觉到内家拳的规矩外三合。 ​

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大江讲拳术

2026-06-01 09:48来自 小米10S

定兴孙振岱曾孙孙志刚，演练孙氏太极拳。 就一个动作，出手就是不一样。确实规矩确实好。 #太极拳##武术# http://t.cn/AXXwSAYW ​

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大江讲拳术

2026-05-31 15:52来自 小米10S

智商，胆量，天赋，颜值，投胎技术，好运气等。 无一不是老天爷赏饭吃。 真正能逆天改命的人很少。大部分人都是随波逐流，能往浪头上冲两下都算是英雄。所以要接受自己的平庸，不然你会脾气暴躁。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] ​

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大江讲拳术

2026-05-31 15:05来自 Redmi K20

原来新疆的学生真的是骑马上学，这多爽啊！[嘻嘻][嘻嘻]

新疆偶遇骑马女孩，得知她一心想去北京，跨越千里为她实现心愿！原来新疆真的骑马上学呀[笑cry]新疆朋友真的好热情啊！，当然，博主也是敞亮人，直接安排小女孩一家去北京了！[good][good][good]#微博二创视频创作季##微博vlog大赛# http://t.cn/AX6F9RC7 ​

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大江讲拳术

2026-05-29 21:30来自 小米10S

一个不太熟的群友，现在每天在热火朝天的练这个动作。他说感觉很好。让群里的人都练起来。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

中国式摔跤基本功，扇腰。 听说这是一个无论男人女人，都想拥有，都想练好的武术基本功。我只是听说啊，我没练过。嗯，既然有人说的那么好，那我就发上来给大家看看。 #武术# http://t.cn/AXVRJaaU ​

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大江讲拳术

2026-05-29 08:46来自 小米10S

法不轻传，道不贱卖，师不顺路，医不叩门。 以前只是字面意义上的理解。 现在我的理解多了一种敬畏。 内在的核心是：唯德者居之。 ​

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大江讲拳术

2026-05-28 14:19来自 Redmi K20

孙氏太极拳的特点: 手脚放到哪个位置，伸到哪里，孙氏太极拳架子会自然告诉你。不用再像以前那样，靠猜想。一个学生总结他对孙氏太极拳的认知。 他这个总结还不错。 ​

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大江讲拳术

2026-05-28 10:16来自 小米10S

这架子好！

#武术人# #心意拳# #传统武术# 上海武术练习者演练的解系心意六合拳 http://t.cn/AX6TH5UJ ​

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大江讲拳术

2026-05-28 10:05来自 小米10S

#戴军说跟李静差点睡一起了# 我感觉他俩可以拜把子了。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] ​

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大江讲拳术

2026-05-27 10:05来自 Redmi K20

很喜欢一望无际的感觉。 这个只有在北方才可以看得到。 ​

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大江讲拳术

2026-05-26 10:06来自 小米10S

#秦统一至今麦子不过熟了2246次# 这句话不知道是谁说的，让人觉得很有水平。 人生苦短，不过是麦子熟了几十次。有的六七十次，有的八九十次。只不过，有的人如白驹过隙，有的人度日如年。 有的人在应付一日三餐，有的人在憧憬四世同堂。大家都想用自己喜欢的方式过完这一生，可是好像走着走着就忘记了 ​

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大江讲拳术

2026-05-24 19:31来自 小米10S

这个涮羊肉还不错。 离开城区还跑了20多公里。在一个小村子里。 ​

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大江讲拳术

2026-05-24 09:21来自 小米10S

拜见石家庄绝世高手，常胜将军赵云。 ​

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大江讲拳术

2026-05-23 22:16来自 小米10S

孙氏太极拳，单鞭，教学。 ​

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大江讲拳术

2026-05-22 14:24来自 Redmi K20

今天好奇怪，上午出门，在路边有人问我能不能给他两块钱坐公交车回家，我给了。后来又遇到一群旅行的人问我能不能给她们拍照，我赶时间没应。后来我在抽烟，有人问我能不能给他一支烟抽，我给了。 我老觉得有点奇怪。 ​

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大江讲拳术

2026-05-22 12:52来自 小米10S

有人问，站桩练太极拳不可过度，但身体有问题，强度达不到就解决不了，那怎么办？ 答：多休息，保养身体。 他说，具体点。 我说，节制房事。 ​

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大江讲拳术

2026-05-21 22:16来自 Redmi K20

教学: 孙氏太极拳、形意拳、站桩。 有兴趣加v: jiang35989。(不闲聊) ​

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大江讲拳术

2026-05-21 00:34来自 小米10S

跟朋友们一起聊天，大家都说孙老先生天赋高，勤奋，所以才会把形意拳，八卦掌，太极拳，三拳的东西融合一起，形成了独特的东西，但三拳还是三拳。我说你们理解的深度不够。 不是他学了形意拳，太极拳，八卦掌，然后改个门头，变成自己风格的形意拳，太极拳，八卦掌。 孙禄堂老先生，他是先有自己练出 ​

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大江讲拳术

2026-05-20 14:48来自 小米10S

写得很有意思。

我有个朋友，看完《明朝那些事》，激动得睡不着觉。逢人就说：“成功只有一种，就是按照自己的方式度过一生！”然后辞职去开民宿，赔了八十万。 他跑来问我：难道我理解错了？ 我说：你没理解错，但你只看到了最后一页的鸡汤，没看懂前面276年的砒霜。 当年明月写了五年，把一个朝代的兴衰、十七 ​

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大江讲拳术

2026-05-20 13:33来自 小米10S

#华东最大水果批发市场只卖云南杨梅##福建杨梅违规浸泡药水乱象曝光# 我说一句扎心的话。如果你们当地不产杨梅，就不要吃杨梅了。以现在这种天气，如果没有药水的加持，一般的几天就坏了。几天不坏的，你细品。除非你的是从云南空运过来的。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] ​

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大江讲拳术

2026-05-20 12:56来自 小米10S

5岁就可以。但是也仅仅限于压腿，拉筋，踢腿，然后学一些北方长拳。不可以站桩，不可以练太极，形意八卦。那些要等到15岁以后。//@莫奇玛姬:请教老师小男孩几岁开始练拳比较合适[作揖]

练武术，要不要拉筋劈叉一字马？ 答：一般来说，只要不是上擂台，就养生，锻炼锻炼身体，是没有多大必要的，一般人也吃不了那个苦。只要是上擂台，散手，那是必须的。传统的人基本上童子功。成年后难拉开。 主要是吃不了那个苦。 ​

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大江讲拳术

2026-05-19 13:23来自 Redmi K20

看看学院派。劈挂翻子加北方长拳综合体。这个西装质量真好，还可以劈叉。 [嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

【#武术裁判下场秀功夫了#】近日，北京市体育大会武术比赛，裁判集体下场表演。网友：#这次的惊艳来自武术裁判们#！ http://t.cn/AXimFdqh ​

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大江讲拳术

2026-05-18 19:35来自 小米10S

冷热交替之地，隐藏阴阳变化之机。 所谓太极拳练习，站桩练习，强身健体，只不过是在这种变化之机中寻找通透。如同一条河流，冬天河水干枯，夏天河水暴涨，河中淤泥冲洗干干净净，清澈见底，如同你身上的大动脉小血管，畅通无阻。武术练习桩功或者套路，追求皆是如此。 在这种过程中，如果能够借助天 ​

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大江讲拳术

2026-05-18 18:36来自 小米10S

如果不考虑经济发展的话。从孙氏太极拳角度来看的话，武汉荆州以北，信阳襄阳以南。那一片区域里面是最好的。沿海一带都太潮湿了，练武术气息透不开，南方太闷热了，华南F3没有冬天，练太极拳气息收不住，云南四季如春，身体无法借天地节气变化。不能太冷，不能太热，但是也不能没有冷热变化，没有变化

真选一个城市定居，你会选哪里？ 不能太冷，不能太热，教育和医疗都不错，房价也别太高，吃得不错，城市环境好的。 ​

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大江讲拳术

2026-05-17 12:28来自 小米10S

真传一句话：练太极拳也好，练形意拳三体式也好。我觉得最重的还是拳架要正，确切的说大腿要能吃得住力。大腿撑得住，上身才能立身中正，在这种状态下产生形正气顺。 也就是说大腿吃不住力，一切白搭。只能幻想了。 老祖宗的东西说的很玄，但是练起来却是实实在在 的。 站桩关键先把大腿的肌肉力练出 ​

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大江讲拳术

2026-05-16 09:45来自 Redmi K20

哈哈，绝了，这才是神操作，给黄仁勋吃北京豆汁，真他妈的是人才。。[哈哈][哈哈][哈哈]//@caozenghui:[哈哈][哈哈]

哪个人才给黄仁勋投喂豆汁啊，老黄痛苦面具了都。[笑cry] ​

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大江讲拳术

2026-05-15 09:18来自 Redmi K20

正常。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]//@z大印啊:大学时学太极时压腿训练，太硬了身体，有几回膝盖后面都紫了，走路都一瘸一拐的[笑cry]

说到这个压腿，拉筋，我就想起某位打比赛的朋友。大概有五六年了，有一个群里的朋友说他打比赛赢了，他的师父送了一把他师爷用过的剑给他。他虽然打的是搏击，但以前练的是传统武术，对这个剑也有一种情结。 然后大家都让他发上来开开眼界。那个剑拿出来一抖，那确实是好东西。群里就有人问他卖不卖？ ​

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大江讲拳术

2026-05-15 09:15来自 Redmi K20

#杨威一家六口挤香港40多平租房# 一个身价几千万上亿的人，非得到香港去挤40㎡的房子。是不是想告诉我们，即使身价上亿也要艰苦朴素？ 要忆苦思甜，吃窝窝头？ 各种赛道，炫富的被人骂，但这种租40㎡的房子被人骂的，还是第一次见。活久见。[允悲][允悲][允悲] ​

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大江讲拳术

2026-05-14 21:49来自 小米10S

朝天蹬。 王宝强这个不错，确实是练过的。[good][good][good] 小时候没练过，如果到20多岁想拉开，做到这个动作。这个滋味只有练过的人知道。我练了一个星期，我就没练了。实在受不了。 ​

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大江讲拳术

2026-05-14 11:03来自 小米10S

说到这个压腿，拉筋，我就想起某位打比赛的朋友。大概有五六年了，有一个群里的朋友说他打比赛赢了，他的师父送了一把他师爷用过的剑给他。他虽然打的是搏击，但以前练的是传统武术，对这个剑也有一种情结。 然后大家都让他发上来开开眼界。那个剑拿出来一抖，那确实是好东西。群里就有人问他卖不卖？ ​

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大江讲拳术

2026-05-14 10:38来自 小米10S

练武术，要不要拉筋劈叉一字马？ 答：一般来说，只要不是上擂台，就养生，锻炼锻炼身体，是没有多大必要的，一般人也吃不了那个苦。只要是上擂台，散手，那是必须的。传统的人基本上童子功。成年后难拉开。 主要是吃不了那个苦。 ​

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大江讲拳术

2026-05-13 22:19来自 小米10S

#特朗普抵京# 金毛狮王带领六大门派来了。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] ​

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大江讲拳术

2026-05-12 09:58来自 小米10S

练太极拳，形意拳。开肩开胯，顺其自然。不要去找方法，特意的去开，这和呼吸一样，一切在拳架中，按规矩练，自然练到。 二十几年前，我刚刚开始练拳的时候，听他们说胯是大转子，大拳头，脊柱是一条龙，一定要把这个大转子，松开，才可以运用这条龙去打人。然后网上流传许多开肩开胯的方法。然后呢， ​

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大江讲拳术

2026-05-11 19:09来自 小米10S

武术家朱国福与蒋介石合影。 ​

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大江讲拳术

2026-05-11 13:36来自 小米10S

重庆大学朱国福国术馆正式开馆。 朱国福是中国著名的武术家。祖籍是河北定兴县，早年拜师马玉堂，学习河北派形意拳，后拜师孙禄堂，学孙氏形意拳太极拳八卦掌。三个弟弟也很厉害，合称朱家四虎。首届南京中央国术馆擂台赛武状元，后任教于中央国术馆教务长。带出过非常优秀的学生。是中国官方第1个系 ​

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大江讲拳术

2026-05-10 13:31来自 小米10S

我也整不动。[允悲][允悲][允悲]//@相远010:传言 尚云祥崩拳可以打出去放在长凳上的200斤的麻袋，郝恩光的蛇形可以挑起200斤的麻袋，我十斤都整不动。 也没见人能整动50斤的。

很多老师在教学的时候可能讲的有点多，一个小小的动作，可以练到这样。。。那样。。。，某某一代武学宗师就这么练的，很多人会产生假想，觉得我也可以。[允悲][允悲][允悲] 对于大部分普通的人来说，就是一个锻炼身体。这种说好听一点叫给人希望。说不好听一点就叫画大饼。很多人听到这种话就会振奋。 ​

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大江讲拳术

2026-05-10 10:53来自 Redmi K20

学太极拳，形意拳，八卦掌，就你心里不要有那种想学绝世武功，炼丹修道，以武入道，天人合一，不要有那种思想。有了那种想法，被老师看出来之后，有的老师可能就会动歪心思，跟你讲一些玄而又玄的东西。 你只要抱着把动作学正确就可以了。 那恭喜你，你可能会练的很好。 ​

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大江讲拳术

2026-05-09 16:32来自 小米10S

刚刚看到一个网红在直播，用意念练太极拳。 我就一句话，练太极拳或者形意拳，不要用意念。练任何拳都不要用意念。凡是用意念的，要么就功夫高到了不可测的地步。要么就是傻逼。傻逼啥都不懂，他一定要搞一些高级的东西，来糊弄那些普通人。 以前就看过一个傻逼武术冠军，武英级运动员获得者，他在 ​

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大江讲拳术

2026-05-09 16:28来自 小米10S

练太极拳形意拳站桩过度，武火猛攻，怎么样分辨过度？ 无论是强度过度，还是时间过度，第2天很累，不是肌肉上的那种痛，是那种气血上的，就觉得一点力气都没了。时间一长，有可能还会上火，脾气大。当然，现在有时间站桩的，或者很努力站桩的，还是比较少的。要循序渐进。 ​

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大江讲拳术

2026-05-09 10:21来自 Redmi K20

今天有人跟我说，站桩过程中出现酸麻热胀痒，到了胀的程度，并不代表气血开始足了。分两种情况。这种情况下，第一种气血是慢慢充足了。另外一种情况，气血不足，但是靠强度或者长时间强行站桩，武火猛改，强行催起的，还要注意分辨。嗯，他说的对。我写的还不够全面，严谨。 [允悲][允悲][允悲]

练太极拳形意拳站桩，一般都会经过5个阶段。 酸麻胀热痒，也叫桩功5个体会。其实到了胀的话，就基本上有点点气血足了。到痒的话渐入佳境了。 ​

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大江讲拳术

2026-05-08 14:26来自 小米10S

哈哈哈，有趣有趣。

笑不活了！现在的00后结婚太会来事了！婚礼现场氛围嗨爆了！这个婚礼开场太有创意了，主持人司仪都省了… http://t.cn/AXJOzA8H ​

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大江讲拳术

2026-05-08 10:08来自 小米10S

每次练完孙氏太极拳以后，心情都很舒畅，有一种喜悦感从身体而发。 这是纯粹的身体的快乐。 有了这种快乐才叫享受。 ​

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大江讲拳术

2026-05-07 20:57来自 Redmi K20

剑仙李景林秘书刘子明，回忆孙存周先生 抗战爆发前，存周先生在上海，当时存周先生在武术界的名气很大，上海的很多社会名人都跟着存周先生学拳。一天存周先生与我谈论一幅画，存周先生说这画上的松树是南方的松树。我问：“何以见得？这画上又没有标明作画的地点。难道北方就没有这种松树吗？”存周先 ​

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大江讲拳术

2026-05-07 13:32来自 小米10S

练太极拳形意拳站桩，一般都会经过5个阶段。 酸麻胀热痒，也叫桩功5个体会。其实到了胀的话，就基本上有点点气血足了。到痒的话渐入佳境了。 ​

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大江讲拳术

2026-05-06 19:48来自 Redmi K20

接上一条。我朋友一直想 教那个慢悠悠的形意拳，以柔化入门，用气血滋养筋骨。我就认为，那个太慢了，年轻人一般的都等不及，一定要用最快的速度，让他学生对武术产生极大的兴趣。所以我提出了踢腿伸筋大杆子，不一定练的好。但是只要一出爆发力，他就会很有兴趣就能坚持下去了。就下面这种。

黄万祥所传，孙氏形意拳八式。 练得非常规矩，一拳一脚皆是功底。 #武术##形意拳# http://t.cn/AXAhNWrk ​

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大江讲拳术

2026-05-06 14:18来自 小米10S

朋友新收了一个学生，大二的，他亲戚家的孩子，嗯，身体素质好。特别高兴。然后我们两个就在探讨应该怎么教形意拳。 他认为，年轻，身体素质好，气血足，应该用气血滋养筋骨，走的是形意拳慢练的路子。我表示反对，我认为太慢了，像这种年轻人，撑死了最多一年，让他体会不到非常明显的效果，就不会练 ​

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大江讲拳术

2026-05-06 07:47来自 小米10S

形意拳有什么特点，最基础的，肩胯相合，表现在外就是全身铁板一块，整，非常整。再想里入，进入松空，脚下有东西了，那玩味就深了。 老人说，达不到铁板一块的，都叫一无是处。 ​

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大江讲拳术

2026-05-05 13:15来自 小米10S

今天是二十四节气的立夏，标志着万物进入旺盛生长的季节。也标志着你的身上的气血进入了，一年之中最旺盛的时候。 立夏分三候，蝼蝈鸣、蚯蚓出、王瓜生。 ​

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大江讲拳术

2026-05-04 20:46来自 小米10S

这两天，在听那个王大治和韩小九的陕西方言歌曲《花衬衫和油泼面》，听了又听，感觉特别有趣。很新颖，很稀奇。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] 五一假期，娱乐一下。 http://t.cn/AXJNwqg9 ​

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