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2021-08-11 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【蒜蓉蒸丝瓜】虽然已经到了秋天，但是气温还是很高，阳光还是依旧的毒辣，这个季节，早晚温差大，容易感冒着凉，所以我们要在饮食上，多吃一些清热解暑，补水抗炎的蔬菜，丝瓜就是很好的一个选择，丝瓜可以清热化痰，对于热病所导致的身体烦渴、咳嗽、咳痰、咳血、咳喘，适当食用丝瓜有很 ​

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2021-08-10 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【黑豆面葡萄干发糕】时间过得很快，转眼秋天就到了，秋季早晚气温大，空气干燥，容易发生呼吸道疾病，此时可以多吃一些黑豆，来提高免疫力，黑豆能够活血利水，对于水肿胀满、黄疸浮肿、小便短赤的人，如果适当食用黑豆有很好的活血利水的作用。并且黑豆能够健脾益肾，对于脾虚所导致的食 ​

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2021-07-14 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【夏日轻食玉米金盅】炎炎夏日，轻食风靡。来一款制作简单，既好看又好吃、有肉有菜有粗粮的夏日轻食玉米金盅。 用纯玉米粉制作的玉米金盅，添加了奶粉、炼乳，奶味十分浓郁，空口吃都很好吃，使用的零卡糖用量也不多；盐份主要依靠六月鲜8克轻盐特级原汁酱油增味，可谓是营养丰富，轻盐轻 ​

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2021-07-13 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【低脂鸡肉米饭团子】早餐吃什么一直是大家都挺发愁的，其实，提前一晚做些准备工作，第二天一早轻轻松松吃花样早餐，就比如今天的这个鸡肉饭团子，配上简单的蔬菜沙拉，快手、低脂、营养、美味。 米饭在头天晚上淘洗好，放在有预约功能的电饭煲里，通电、设定好程序，第二天一早就香喷喷 ​

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2021-07-09 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【无油脆底香肠披萨】好吃的披萨取决于饼底和芝士，其它的菜料其实都是配角。饼底一般用高筋面粉制作，还要揉出手套膜状态，这就叫人望而却步了，以为自制披萨有多难。今天我用的中筋面粉，也就是咱们平时蒸馒头的面粉制作的饼底，无需揉出手套膜，而且搅拌成团就可以。烤出来的披萨饼坯又 ​

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2021-07-08 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【卤花生】夏天到了，三五好友或家人要坐在家中小院纳凉喝酒吃小菜，最爱的莫过于五香卤花生了，脂肪少，香糯入味，多吃两把也不用担心肠胃有负担。 此时正是新花生上市之时，鲜嫩饱满，营养丰富。卤得好，满口五香汁水；卤得不好，干巴巴的没口感，还给燥热的心情添堵。 要想五香卤花生 ​

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2021-07-08 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【凉拌鲍鱼】鲍鱼中微量元素、维生素和蛋白质含量丰富，可以帮助补充营养，吃鲍鱼可以增强身体抵抗疾病的能力。鲍鱼中含有的维生素A，可以缓解视力疲劳，预防夜盲症和干眼症。另外，鲍鱼还要清肝和美容养颜的功效。 ​

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2021-07-07 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【蜜桃奶香蛋挞】蜜桃奶香蛋挞，外层松脆，内层香甜软嫩，一口咬下去香甜醇厚,松软可口,颗粒蜜桃的口感，带有解腻效果哦 ​

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2021-06-19 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【鹅肝苹果炒饭】说起鹅肝，大家都不陌生，估计在不少人的印象中，鹅肝都是顶级的奢侈食材，但是随着养殖技术的发展，鹅肝也慢慢的可以被寻常人家接受，鹅肝的油脂丰富，口感细腻爽滑，并且鹅肝中富含铁元素和维生素A、不饱和脂肪酸，对于家中有孩子的朋友来说，鹅肝是宝宝辅食补铁的优质食 ​

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2021-06-16 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【茄汁莜面】莜面是北方地区常见的主食之一，莜面口感劲道，久煮不烂的特点令它无论是蒸亦煮，都十分的美味，莜面中的营养成分是普通面粉的7倍，并且莜面中还富含亚油酸，可以提高身体代谢能力，今天做的这道茄汁莜面栲栳栳，是莜面的常见做法，浇汁一般以番茄汁为主，酸甜可口的汤汁配上劲 ​

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2021-06-16 12:00来自 微博 weibo.com

【莜面丁丁】今天的这碗美味是莜面丁丁，之所以叫丁丁，是因为它的样子就是小，一粒粒的，但吃起来非常香，而且做法简单快手，半小时时间就搞定，喜欢吃辣的再淋入点辣椒油，那吃的是绝对痛快，浑身热乎乎的。莜面是西北地区常见的主食之一，莜面中不仅含有常见的钙、磷、铁、核黄素等多种营养元素，重 ​

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2021-06-15 18:00来自 微博 weibo.com

【脆皮鸡柳】 自从618入手了这款空气炸锅后，真是开启了烹饪的新大门，家里厨房空间小，烤箱放不进去，空气炸锅占地小，重量轻，收纳非常方便，最重要的一点是，从前为了减肥，已经好多年不敢吃油炸食物了，自从买了空气炸锅后，每次用来炸东西，根本不用放油，只要放到炸篮里，温度时间调好，还省略了 ​

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2021-06-12 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【红豆薏米祛湿饮】今年从年初减肥到现在，一共瘦了20斤，很多朋友都问我是怎么瘦下来的，其实除了大家都知道的“管住嘴，迈开腿”之外，还有一点经常被大家忽略，可确实这总被大家忽略的一点，却是减肥的关键，那就是祛湿消肿。 很多人减肥减不下来的原因，其实是因为身体湿气过大，水肿的 ​

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2021-06-11 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【罗汉果杭菊饮】夏季干燥，很多人都会觉得喉咙发痒，口苦口干，此时多喝这道用罗汉果和菊花泡出来的茶饮就再合适不过了！罗汉果可以止咳化痰，有咽炎的朋友们可以多喝，缓解喉咙干痒，菊花清热下火，可以消暑解暑，这道茶饮，清甜滋润，炎炎夏日喝上一杯，简直太舒服了！ ​

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2021-06-11 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【绿豆凉粉】天一热就想吃点凉爽开胃的，虽然不提倡吃冰凉的食物，但室温的食物还是可以的，特别是在初夏，北方由于天干气燥，不免有些火气，胃口自然受到一些影响。下班回来后是不是想做点快手饭菜，想赶快吃完歇一会儿养养神？那正好，今儿个我带来的这道绿豆凉粉，可以在早上花5分钟熬好 ​

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2021-06-10 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【淡奶油曲奇】最近刚开的淡奶油，不想浪费，拿来制作一款酥脆淡奶油曲奇！非常好打发，超级好挤！新手0失败，不会挤爆裱花袋的哦！烘烤后纹路清晰，酥的掉渣！一盘25-28个的样子！裱花嘴用8齿中号哦！ 黄油软化到位，是非常好打发的，淡奶油请提前取出回温，材料温度差不多，不会油水分离 ​

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2021-06-10 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【韩式辣炖鸡翅】炖菜也是韩式料理中少不了的菜式，红红的酱汁包裹至食材炖至入味，炖菜也是宴客餐桌招待客人的最佳选择。 韩式辣炖鸡翅，微微的甜辣口味，韩式辣椒的辣没有那么辛辣，甜辣口感更适合这个炎炎夏日，加入一些土豆，胡萝卜，洋葱炖烧鸡翅，丰富菜肴的口味也能是的菜肴更加营养 ​

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2021-06-09 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【百香果蜂蜜饮】过了芒种天气是越来越热了，有没有人和我一样，一到夏天就忍不住想喝饮料？酸甜的果汁、带气泡的汽水、奶香润滑的珍珠奶茶，都充满了各种诱惑。可是又担心外面的饮品糖分太高，食品添加剂太多，制作过程不卫生。最近在网上买了一箱百香果，切开一个闻着就很香的味道，尝了 ​

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2021-06-08 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【大黄米红枣粽子】端午节快要到了，去市场买菜的时候看到有卖粽叶和马兰草了，又要开始包粽子了。包粽子大都选用糯米，这次我用的是大黄米代替糯米。大黄米比小黄米颗粒稍大，颜色是淡黄色的，它和糯米一样口感都是非常糯。馅料用的是红豆、绿豆和红枣，包出来的粽子煮熟后口感很黏糯，黄 ​

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2021-06-08 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【肠仔包】耕耘春时雨，丰收夏至间，在即将迎来2021年6月份的高考之际 作为新时代的大学生，我们要恪守诚信，行之以德、诚信做人，用自身实际行动来维护高考公平，今天麦苗给大家做肠仔包——助力高考营养餐、 喜欢有滋有味的小餐包，那么肠仔包就不容错过了，超级可爱 ，面包整形是门技巧 ​

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2021-06-07 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【虾皮烧冬瓜】立夏后各种瓜果蔬菜争先上市了，黄瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜、南瓜......，不仅水分充足，还清爽可口，不仅能补水补钾，还能补充人体所需的营养和无机盐。这其中冬瓜的营养非常丰富，钠含量非常低，还含有丰富的膳食纤维。此外，冬瓜的含水量非常高，每100g冬瓜的含水量高达96.6g ​

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2021-06-07 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【萝卜干炒扁豆】扁豆有健脾化湿、消暑延年的功效。我很喜欢吃扁豆，与腌黄瓜或萝卜干一起炒，非常爽口。 ​

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2021-06-06 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【枇杷糖水】现在正值春夏交替之际，天气忽冷忽热变化无常，喉咙干痒、咳嗽，种种不适都随之而来。这个时候可以多吃这种水果，它皮薄肉厚，汁水丰盈，具有生津润肺、化痰止咳的功效，这就是清甜的枇杷果。枇杷因叶子长得和古代乐器琵琶很相似，故偕音而得“枇杷”之名。枇杷树非常有个性， ​

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2021-06-05 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【电饭煲鸡丁酱汁饭】适合上班族的懒人焖饭，荤素一锅出，粒粒米饭裹上鲜香浓郁的酱汁，让人食欲大开！ ​

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2021-06-04 15:50来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【莜麦面疙瘩汤】面疙瘩汤从小吃到大的家常饭，怎么吃都不够，每次都能吃上两大碗。 用莜麦粉做的面疙瘩汤，好吃不怕胖！ ​

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2021-05-09 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【凉拌木耳】夏天来了，最喜欢吃凉拌菜，简单美味，每年夏天，我家隔天就要吃一次凉拌木耳，爽口、香辣，很开胃，很好吃。 ​

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2021-05-08 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【剁椒萝卜】萝卜一年四季皆可食用，可生食，亦可熟食；可炒可炖可腌可煮，物美价廉，是药食同源的好食材，还有“平民小人参”一说。 白萝卜富含钙、维生素C、蛋白质等营养素，其中的水分在95%以上，特别适合蒸、炖、煲汤。今天我就用半根白萝卜做一道清爽入味的蒸菜，非常是素的，但是微 ​

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2021-05-07 17:34来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【素炒荞麦面】荞麦面是我国西北地区的传统特色面食，以内蒙古、甘肃等地大量种植。虽然它的口感不及小麦面条那般柔软，但其富含蛋白质、维生素B族、多种矿物质、丰富的植物纤维等营养物质。100克荞麦面中含有330大卡以上的热量，但其所含的植物蛋白质不易转化成脂肪，且饱腹感强，很受吃了 ​

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2021-05-03 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【酱炒螺蛳】这个时节的螺蛳非常鲜嫩，可以炒一份，味道还是很不错的！加了酱料炒，非常入味！ ​

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2021-05-02 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【凉拌生菜】生菜我还是喜欢凉拌的这种，清爽，微辣比较下饭！ ​

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2021-05-01 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【藜麦牛肉减脂餐】又到了露胳膊露腿的季节，减肥已经开始提上日程了，减肥餐，营养搭配很重要，不会吃的快来学学吧！ ​

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2021-04-30 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【手抓饼】风靡很久的手抓饼，我想没有人会不爱吃吧。其实手抓饼在家做还挺简单的，没有大家想象中的难，并且一次可以多做一点，放入冰箱冷冻，吃的时候只需要在平底锅或者电饼铛内简单一烙，再搭配一盒纯牛奶或者是豆浆，早餐轻轻松松就搞定了。 ​

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2021-04-29 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【低脂全麦饼干】今天分享的是一份低脂的全麦饼干，口感又香又脆，减肥期间必备的小零食，磨牙的同时还不会长胖，越嚼越香 ​

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2021-04-29 14:39来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【懒龙】懒龙，又称肉龙，因无需特别整形，随意趴着像一条“慵懒”的龙而命名，它是以肉馅儿为主的发酵面食，目前流行于京津冀一带。懒龙，虽然和包子的食材和制作方法大同小异，但是和包子味道相比，大多数人却更爱吃懒龙，甚至上瘾。所以下面来看看具体做法吧 ​

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2021-04-21 21:48来自 微博 weibo.com

[小红花]很荣幸获得了3月百度秒懂百科民生美食榜第一名[挤眼]，做美食，我们是用心的[牛哞哞 看视频，长知识，就是这么简单，尽在百度秒懂百科中~ ​

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2021-04-12 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【腐乳汁炖排骨】腐乳汁营养丰富，用它烧出来的排骨别有风味。 ​

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2021-04-12 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【日式轻乳酪蛋糕】小确幸，微小但确切的幸福与满足。 如果这种感觉能具体到事物， 那便是今日这款日式轻乳酪蛋糕了！ 想象在一个充满阳光的午后， 一杯飘满奶泡的咖啡，一份微甜轻巧的乳酪蛋糕。 拿餐刀慢慢切下一小块放入嘴中细细品尝， 松软绵长的口感回味不断，咬下去瞬间乳香四溢。 细 ​

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2021-04-11 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【鸡蛋吐司培根卷】鸡蛋吐司培根卷，吃起来特别香，外酥里嫩 ​

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2021-04-10 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【韩式芝士热狗肠】韩式芝士热狗肠，外面非常的酥脆，内里又特别的鲜美，营养也非常的丰富，好吃。 ​

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2021-04-09 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【香脆蛋卷】专门购买了蛋卷盘，就为了满足自己好的这一口。平时都是买外面的，还是自己做的放心。 ​

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2021-04-09 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【樱花青团】今天馋猫和大家分享的这道美食，就是和春季有关的色香味俱全的樱花青团，和传统青团不一样，它粉嫩的颜色如少女羞涩的脸颊，清新美丽。这款青团的口感清新，软糯Q弹，内馅口感极其丰富，分别有香芋泥，鲜奶馅和清甜可口的葡萄果脯，让人一口咬下，回味无穷。而它的做法并不难， ​

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2021-04-08 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【南瓜小米饭】《南瓜小米饭》做法特别的简单，是送给减肥者和糖友们的福利，因为米汤和大米彻底分离，带走大量的淀粉，蒸出来的米饭，低糖更健康。香浓可口，粒粒分明的米饭，经过脱糖处理，放心吃吧。米饭这样蒸出来，不长肉又养胃，瘦身和糖友们都放心吃 ​

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2021-04-08 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【孜然羊排】用空气炸锅制作的孜然羊排，喷喷香还少油减脂，吃得过瘾 ​

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2021-04-07 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【空气炸锅烤牛排】用空气炸锅烤牛排，方法非常的简单，而且非常的好吃。 ​

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2021-04-07 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【芒果奶冻】做了几次奶冻，一天下班看到路两旁的迎春花开了，娇黄色迷人好看，突然就想做芒果奶冻了～ 芒果的娇黄和牛奶的玉白，相辅相成，就如这春色一般迷人…… ​

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2021-04-06 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【锡纸粉丝金针菇】金针菇营养丰富，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素、纤维素、钙、镁、钾等矿物质。金针菇中含有丰富的赖氨酸和精氨酸，能够刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液的分泌功能，增进食欲，促进幼儿生长发育。金针菇能够抑制血脂升高，降低胆固醇，防治高脂血症，减少心 ​

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2021-03-22 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【酱肉团子】我做的酱肉团子，不复杂很简单，属于比较家常的做法，虽然家常味比不上大酒店大餐厅的好吃，但是最养人的还是家常味，吃得最多的还是家常味。尤其是头伏了，我家人都不太爱吃油腻的猪肉，就用鸡肉和香菇黄豆酱一起熬制了酱肉馅，真是酱香味浓好吃哟，不油腻吃多了也不怕发胖， ​

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2021-03-21 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【泡椒笋尖炒鸡肉】小技巧：1、鸡肉切条比较靠谱，可以和笋尖搭配，耐炒一会，这样比较入味笋尖的味道，好吃爽口 2、笋尖一定要超出酸辣的酸香出来以后，才能下鸡肉一起炒。 ​

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2021-03-20 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【鲜虾蒸水蛋】鲜虾蒸水蛋，虾肉Q弹，蒸蛋嫩滑，营养又美味。 嫩滑的蒸蛋搭配新鲜的虾仁，营养加倍，是适合孩子的家常菜肴。 ​

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2021-03-19 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【洋槐花鸡蛋饼】又是一年槐花漂香的季节，洋槐花春季开花时节洁白串花挂满枝头，芳香四溢，属纯天然绿色食品,香甜可口,美味稽食,富含多种营养成分,槐花具有养颜美容,维持体型,保护肠胃的功能.,是“肠道警察“。 这几天槐花食用正是好时候，清水漂洗后凉拌、炒肉、炒蛋、,与面粉搅均挂糊,然 ​

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2021-03-18 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【饺子皮豇豆肉馅饼】早餐该吃它，助消化又滋补，身体也不虚了。《饺子皮豇豆肉馅饼》，就是解决了剩饺子皮，也把早餐给解决了。家人有爱吃肉馅饼的，就用豇豆和肉末做了馅饼，煎一煎特别的香浓美味，不用和面也不用擀皮，用两张饺子皮盖上馅，特别的省事，作为早餐，直接把肉提前做好，冷 ​

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2021-03-17 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【饺子皮葱油饼】不用和面的早餐饼，比油条健康，满满都是料，香酥耐饿能量足。这次我就把剩饺子皮利用上了，做了早餐葱油饼，这样可以把和面的功夫都给你省下了，为了口感好，我还特意做了葱油和油酥，只要抹上油酥和撒上葱花，下葱油锅里煎到金黄酥脆，一会儿功夫就能吃到酥到掉渣的葱油 ​

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2021-03-17 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【电饭煲红烧羊肉】夏吃羊肉，冬吃人参”或“大暑吃羊肉赛过吃人参”也是民间流传的说法，之所以这样说，是因为羊肉和人参一样，具有很高的保健价值。今天可可就用红烧的方法做了《红烧羊肉》，而且用了电压力锅做出来，使羊肉更加的软糯香浓，而且更加的节省烹饪时间。想吃羊肉的小伙伴们 ​

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2021-03-16 17:56来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【炒千张】千张,由于在特质工具内层层压制,出品时候看起来有千百张叠加在一起而得名。它是一种特殊的豆制食品,是一种薄的豆腐干片。 ​

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2021-02-11 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【秘制卤叉烧】卤制的叉烧，肉质软嫩多汁、香气四溢。说到秘制，首先选料方面十分讲究，必须选用夹心肉，这部分肉以瘦为主，中间略夹脂肪层，口感非常好；其次就是腌制的时候一定要好酒，越好的酒做出来的叉烧越香！ ​

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2021-02-11 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【口水鸡】白生生的鸡肉，红殷殷的辣油，想想都口水直流。这道菜汤汁的味道非常关键，另外煮鸡的火候也很有讲究。不过掌握好要点，是很容易上手的，毕竟这道佐料丰富，集麻辣鲜香嫩爽于一身的口水鸡非常抓人眼球的。 ​

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2021-02-10 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【草莓大福】过年甜点是必不可少的，现在也刚好是草莓上市的季节，采摘园里摘了奶油草莓，味道不错，就用它来做一道甜点吧。做法简单零失败，用具就是一口蒸锅，是非常方便在家制作的甜点。 ​

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2021-02-10 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【西红柿鸡汤面】酸溜溜的西红柿鸡汤面，真是百吃不厌！特别是最后再打上鸡蛋花，不但颜色漂亮惹人食欲，在营养上也补充了蛋白质。 什么饭菜都有个吃厌吃腻的时候，但唯独这西红柿鸡蛋鸡汤面，什么时候都是最爱！想想原因，主要是因为这道汤面快手、开胃。特别是在这大热天的，都懒得开火， ​

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2021-02-09 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【排骨焖饭】饭菜合一的排骨焖饭 ​

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2021-02-09 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【翡翠福袋】过年了，这几天的年饭少不了要吃肉，肉虽然好吃，但吃多了也上火。吃得多，运动少，再加上熬夜，更容易积食。所以咱们在享受美味的同时，还要注意饮食均衡。今天的这个翡翠福袋是一道兼顾美味和营养的“吉祥年菜”。 “福袋”的外皮用的圆白菜，颜色有绿有黄，口感清脆。大白 ​

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2021-02-08 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【好吃到舔盘的卤牛肉】牛羊猪禽，在七鲜买更放心！ 快要过年了，做一些卤牛肉。不管是切着吃，还是做牛肉面都非常美味。自己做的真材实料，都是好味道。 恒都谷饲牛腱，适合做卤牛肉，不用压力锅。炖出来的牛肉口感软嫩，形状完美。 ​

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2021-02-08 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【山楂三七酒】一天一杯中药酒，活血化瘀保健康！ 山楂三七酒能活血化瘀，行气止痛，保健功能极强！三七能够补血造血，山楂则能促进脂肪分解等作用，二者泡酒有病则治，无病也可帮助身体保持健康，是非常好的保健酒。 ​

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2021-02-07 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【皮蛋镭椒茄子】很美味的一道菜，你也试试！ ​

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2021-02-06 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【吉祥如意幸福卷】这道菜清淡美味，全用素菜来制作，主要食材是冬季常见的萝卜，鲜嫩肥美，汁水丰富，又能随时买得到的当季蔬菜，做法也相对简单。这过春节，经常会扎堆聚餐，大鱼大肉过后吃一块如意幸福卷，喜庆欢乐，解腻又刮油。 ​

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2021-02-05 19:22来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【酸汤面】这道酸汤面的味道很不错，你也试一试！ ​

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2021-01-27 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【香辣油豆腐】油豆腐中含有丰富的优质蛋白，其营养价值非常高。 平时买回来的油豆腐不仅可以炒肉炒菜，还可以卤着吃，做法非常的多种 ​

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2021-01-27 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【山楂糕】山楂糕酸酸甜甜，开胃消食，是很多人都喜欢的美食。马上要过年啦，这山楂糕自然是少不了的，搭配做菜做汤也很不错。尤其是现在网红的美食酸奶山楂球，它更是主角。我做的山楂糕超级简单，只需山楂和白糖，只用简单三个步骤，零失败，即使厨房小白也可以轻松做出美味好吃的山楂糕 ​

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2021-01-26 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【风琴烤土豆】不一样的土豆吃法。 ​

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2021-01-26 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【腊八蒜烧肥肠】传统的腊八蒜是利用低温和醋酸及大蒜酶的作用而变通体绿色，今天我给大家分享一个快速让腊八蒜变绿的方法，快到什么程度呢？头天晚上泡一瓶，第二天一早就能绿。 快速让腊八蒜变绿的方法：大蒜剥皮，切去头尾，与米醋放在干净无油的玻璃瓶中，放在暖气或者有地热的地板上 ​

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2021-01-25 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【肥牛饭】这种简单的肥牛饭可以做便当，自己做很简单，不到一刻钟，一碗鲜嫩四溢的肥牛便当就搞定了。衮熟的豌豆粒和胡萝卜丁吃起来很清爽，鲜嫩的肥牛卷与酱香调味汁，甜中带点咸鲜，拌着米饭吃，回味无穷。 上班的时候，提前为自己准备好这样一份颜值与口感并存的肥牛便当，吃起来0负担 ​

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2021-01-25 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【葱花鸡蛋饼】松软鲜香的葱花鸡蛋饼超好吃！ ​

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2021-01-24 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【家常茄汁豆腐】菜品简单易做，香嫩可口，颜色红润，入味十足，营养丰富，老幼皆宜! ​

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2021-01-23 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【吐司披萨】快手早餐，吐司底小披萨，用烤箱制作的，完美。15分钟解决一顿早餐，好吃有颜有味道。 ​

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2021-01-22 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【干炸带鱼】干炸带鱼比红烧带鱼更快手，所用的作料也少，但是味道却一点儿也不差，甚至更能好吃。外皮酥香，鱼肉香嫩，若有若无的孜然味和辣椒粉给鱼肉增加了豪放的味道。团圆年饭可别少了这盘干炸带鱼，酥香鲜嫩，做法简单却大受欢迎。 ​

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2021-01-22 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【香辣猪肝】快过年了，教你做一道下酒凉菜，又香又入味，非常好吃呢~~~ ​

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2021-01-21 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【葱香口蘑】口菇是日常生活一种较为普遍的食材，很多人都喜欢吃口菇，营养成分全是十分高的，并且具备一定的饮食疗法作用。 ​

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2021-01-21 11:55来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【茄汁豆腐】豆腐的做法有很多，茄汁豆腐开胃又好吃。 ​

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2021-01-10 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【黑糖芋头糕糖水】用芋头做了点类似于年糕的东西，但加了木薯粉不再异常粘糯，又有点口感，还能吃出芋头的香味。芋头是碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，可以美容养颜、乌黑头发，再搭配黑糖甜汤，味道更好了。 ​

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2021-01-09 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【白菜焖油豆腐】美味下饭菜 ​

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2021-01-08 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【西蓝花炒虾仁】超级简单的快手家常菜，零难度，营养美味超好吃。 ​

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2021-01-08 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【蒜香脆皮豆腐】豆腐营养丰富，既能补充优质蛋白和钙质，又容易消化、不会增加肠胃负担。 ​

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2021-01-07 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【炸胡萝卜丸子】小时候每年过春节的时候，家里都会炸两大盆丸子，一盆肉丸子，一盆素丸子。素丸子一般都是青萝卜或者胡萝卜的，会加一些自家做的豆腐、黄豆和花生碎。刚出锅的丸子特别香，我们几个小馋猫总忍不住跑去厨房抓几个吃。现在虽然外面很多熟食店都能买到炸丸子，但是淀粉和添加 ​

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2021-01-07 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【黑芝麻蒸糕】每天至少一把黑芝麻，在冬天里是很好的养生方式，我们可以做黑芝麻糊，做黑芝麻面点，还有像今天的这个小点心，用的零卡糖，好吃营养又低脂。 ​

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2021-01-06 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【烤豆腐】豆腐的吃法很多，但你不一定吃过烤豆腐，今天分享给大家一道烤豆腐，外皮香辣焦香，内里软嫩，吃上就停不下来 ​

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2021-01-06 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【糯米鸡肉锅贴】早餐别再吃包子油条了，今天可可来一道新吃法，非常适合懒人一族；用剩馄饨皮和剩糯米饭做锅贴，用鸡肉和胡萝卜丁炒一炒糯米馅儿，裹上馄饨皮，电饼铛里煎一煎就搞定，外皮焦香酥脆，时蔬糯米馅鲜香浓郁，韧劲十足；早餐这样做，不用和面不早起，连吃一周都不腻！只需要一 ​

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2021-01-05 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【网红糯米船】香甜酥脆好吃到停不下来的网红糯米船！ 近期非常流行的一款台湾小吃糯米船做法，今天来为吃货们揭秘！简单易学 建议收藏！ ​

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2021-01-05 11:47来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【香葱胡萝卜鸡蛋饼】孩子不爱香葱胡萝卜，加鸡蛋烙饼特爱吃! 不知亲是否发现：多数小朋友当然也有许多大人，都不喜欢吃香葱与胡萝卜，觉着有怪味不好吃；我的大小伙也是一样，但凡只要看到菜里有香葱、胡萝卜都会极少下筷子，即使你硬逼着让他吃，他也是碍于威怒勉强放进嘴里，面露难色咀 ​

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2020-12-29 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【麻辣乌冬面】乌冬面”加呷哺呷哺麻辣火锅底料一起调煮出来的味道，真的是绝了，超级好吃，又香又麻又辣的，多重口感，像吃麻辣烫的感觉 ​

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2020-12-29 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【无油酸奶蛋糕】刚刚做了原味酸奶，忽地一下就想做个酸奶蛋糕。说干就干，无油酸奶蛋糕就这么来了。 用的轻乳酪蛋糕的模具，为了也能达到轻乳酪蛋糕的湿润细腻口感，我决定把这个酸奶蛋糕也做成类似的口感。 和轻乳酪蛋糕一样，酸奶蛋糕冷藏之后的口感也是冰凉湿润的。从健康角度看，酸 ​

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2020-12-27 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【椰汁豆腐】老北京有道著名的小吃叫“杏仁豆腐”，今天我突发奇想，何不做个“椰汁豆腐”呢？ 家里正好有一盒开封了的椰汁，1升的容量一时半会喝不完，而它的状态和颜色又和杏仁浆极为相似，做成豆腐应该也错不了。 ​

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2020-12-26 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【暖胃羊肉汤】 ​

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2020-12-26 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【韭菜鸡蛋饺子】今天是冬至节气，俗话说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，虽然早就知道不吃饺子也不会冻掉耳朵，但是冬至这天还是要吃饺子的。遵循每个节气习俗，早早备好食材，做出应景的食物。在每个节日吃必吃的食物，不仅是对节日的尊重，也是对生活的热爱。要问我们家最爱吃的饺 ​

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2020-12-25 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【懒人葱油面】天冷了，人也变得懒了，很多时候都不想动弹，懒得做饭。可是又不想总吃方便面，没想到现在竟然还出了速食拌面，相信懒人一定最喜欢了，这面连煮都不需要，只需要泡一泡就好了。我尝了尝，这个面条感觉根本不像是泡出来的。葱油的味道很香，超长的焦葱条看得到，里面还有整颗 ​

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2020-12-25 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【金汤萝卜羊肉】冬至，天越发冷了，此季吃炒菜都觉得太费事，甚至炒完第3盘菜，第一盘已经开始凉了。虽然北方有暖气，但是一家几口能凑在一起吃饭也是难得。所以汤菜是最省事的，也是最温暖的，而冬天以羊肉萝卜这对CP最受欢迎。 汤菜不受时间限制，一两个人可以一起吃，全家都凑在一起吃 ​

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2020-12-24 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【蒜蓉粉丝蒸香菇】冬至节气，滋补正当时，大鱼大肉吃多了，试试这道素菜，蒜蓉粉丝蒸香菇，非常简单的家常菜，都是家中最普通的食材，信手拈来，成就美味，蒜香扑鼻，一口下去，滑嫩鲜香，甜滋滋太好吃了，给肉都不换，超级开胃下饭菜，女人多吃它，滋补不胖，排毒养颜还瘦身。 ​

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2020-12-24 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【菠萝汁炖山药】酸酸甜甜菠萝汁炖山药 ​

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2020-12-23 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【油泼面】北方人喜欢吃面食，面条属于家常便饭，今天做了一个油泼面，自己擀的面条，口感非常劲道好吃，做法也简单。 ​

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2020-12-23 16:07来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【圣诞雪人纸杯蛋糕】圣诞节快到啦！准备把圣诞老公公带回家！简单又快手的圣诞纸杯造起来！先烤纸杯再凹造型，有颜有料的小蛋糕，小朋友超爱的~~ 做法其实很简单。尽量的简易版本，就算家里没有各种材料，也是能做的起来的，也不会耗时很久，也算量产了，一次性能制作10-12个哦！找个漂亮 ​

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2020-12-21 18:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【蔬菜凯撒酱卷饼】我家人不喜欢吃大酱和大葱，所以每次烙薄饼，我都会炒点菜用来卷饼，卷饼可以搭配的菜也很多种，肉丝，豆芽，土豆丝，韭菜，干豆腐比较经典的菜。刚好家里有牛柳和圆葱大辣椒，把这几种菜炒一下，有肉有菜合理搭配，加点做西餐用的凯撒沙拉酱，味道更赞了。来一起瞧瞧暮 ​

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2020-12-21 12:00来自 微博 weibo.com

#厨房小白# 【电饭锅焗鸡】今天和大家分享这道鸡肉的做法，懒人首选，不光好吃还省事，几乎零失败，即使是厨房新手，或是第一次下厨做菜，照着步骤学，绝对能一次成功。烹调之前将所有食材准备好，放在操作台上，免得漏了一些配料，味道受到影响，使用电饭锅一气呵成就能完成。 ​

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