莊祖宜

2025-08-13 00:39来自 生日动态

http://t.cn/A6siYH5g ​

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莊祖宜

2024-08-13 03:06来自 生日动态

http://t.cn/A68gvwps ​

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莊祖宜

2023-08-13 02:59来自 生日动态

http://t.cn/A601TAFU ​

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莊祖宜

2022-08-13 07:55来自 生日动态

http://t.cn/A6SL9PiL ​

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221

莊祖宜

2021-08-13 08:12来自 生日动态

http://t.cn/A6IfFxW1 ​

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莊祖宜

2020-08-14 09:54来自 iPhone X

謝謝大家的生日祝福！這個生日過得很安靜，我依照近日慣例儘量少上網，只求內心平安。風雨動盪的日子裡愈發意識到什麼重要什麼不重要。我很幸運有愛護我的家人和朋友，這樣就很足夠了。 今年收到最珍貴的無價之寶是姐姐祖欣親手為我畫的一幅肖像，神韻色彩神乎其技，只有最了解我的親姐姐才捕捉得到， ​

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3.3万

莊祖宜

2020-08-13 02:18来自 生日动态

http://t.cn/A6U0TZ7H ​

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莊祖宜

2020-07-28 19:19来自 iPhone X

这阵子让大家操心了，我来报个平安。 我7/21发文后隔天美国即宣布关闭中国驻休士顿领馆，当时我就恍然大悟，了解Jim必须留守成都应对突发状况。我很庆幸他没有在我和孩子的苦苦央求下坚持提早返美，不然之后面对关闭成都美领馆的消息，我想他会愧疚终身。 关闭成都美领馆的消息确实后，我首先想到的 ​

1.3万

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25.9万

莊祖宜

2020-07-19 09:39来自 iPhone X

我的妈妈每年刷新我对年龄的认知 — 今天她满74岁，像一朵盛开的牡丹，芬芳美丽雍容优雅，完全是人生的prime time。等妈妈八十我就会觉得八十很有活力，妈妈九十我就会觉得九十很年轻.... 只要有妈妈做我的榜样，我永远不怕老。 祝福孩子们口中“天下最美的奶奶”生日快乐！ ​

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3万

莊祖宜

2020-07-18 09:21来自 微博 weibo.com

此刻搬家公司正在打包，马上人去楼空，再看看最后一眼.... ​

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3.3万

莊祖宜

2020-07-17 02:41来自 iPhone X

走过的足迹装点新家的墙壁 ​

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莊祖宜

2020-07-17 00:33来自 iPhone X

酸汤泡椒肥牛面 酸菜切块与姜蒜片花椒泡椒入油锅以中小火煸香，加清鸡汤煮十几分钟。火锅牛肉片以酱油和少许香油和白胡椒腌一下。另取一锅清水煮面，煮好撩入碗中，即刻用煮面水烫牛肉和青菜，烫好铺上面条。酸汤酌量加盐调味，取少许酸菜泡椒放入面碗，倒入清汤，淋几滴香油、花椒油，佐以香菜葱花 ​

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莊祖宜

2020-07-16 07:11来自 iPhone X

昨天用戈登拉姆齐的方式烤了一只花椒鸡，鸡胸搭配了清汤面，剩下的鸡腿今日继续按照他的方式进行变奏。拉姆齐把一颗水耕的奶油生菜从中心慢慢剥开，像一朵盛开的花一样连根摆在盘上（根部洗净去须，叶子不用洗）。接着他把剥成粗条又下油锅炸脆的鸡腿塞进层层叶片里，搭配用糖醋腌过的白萝卜丝，最后淋 ​

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莊祖宜

2020-07-15 04:59来自 iPhone X

最近订阅了网上很夯的Master Class课程，看到戈登拉姆齐做了一道花椒烤鸡，非常好奇。打开一看，发现他的亚洲风味创意菜是标准大杂汇，唯一的章法是他原本就熟悉的法式烹调技法，而借用来的食材则不遵循任何原生文化的原则和脉络。于是鸡身上撒了花椒盐和柠檬皮，鸡肚子里塞了洋葱柠檬茴香和罗勒，烤好 ​

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莊祖宜

2020-07-14 18:52来自 iPhone X

转发微博

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莊祖宜

2020-07-14 02:39来自 iPhone X

午餐：火烤茄子手撕成条，拌入蒜泥酱醋红油，百吃不厌。羊腿肉切片炒孜然和大把香菜辣椒，很豪爽的味道！ ​

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莊祖宜

2020-07-13 19:31来自 iPhone X

《快乐的孩子爱歌唱》由庄奴作词，基子作曲。http://t.cn/A6yKAWxK ​

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莊祖宜

2020-07-12 23:18来自 iPhone X

老品种番茄的味道浓郁是真的，但我承认，有时候买它们纯粹是为了美色。 ​

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莊祖宜

2020-07-12 02:06来自 iPhone X

炒了一锅扯成丝的麻辣牛肉干，现在急需啤酒！ ​

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莊祖宜

2020-07-12 01:33来自 iPhone X

每周六去农夫市集买一束花，已经成了习惯。 ​

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莊祖宜

2020-07-10 08:32来自 iPhone X

母子三人分食一块牛排、一根玉米、一颗土豆、一球生菜、一把四季豆。 ​

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莊祖宜

2020-07-10 02:53来自 iPhone X

最近跟孩子们一起读伊莎贝尓阿言德写给青少年的一系列故事书，讲的是亚马逊丛林里的探险。故事里的主人翁都在梦里得知自己的图腾动物，于是我家孩子也想知道自己的图腾动物是什么。 我问述海：那你觉得自己最像什么动物？ 述海说：应该是海豚吧！我聪明、爱玩、在水里很自在。 那弟弟呢？我问。弟弟 ​

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莊祖宜

2020-07-10 02:00来自 iPhone X

老大不吃海鲜，所以今天的白酒蛤蜊意大利面加了很多培根。 ​

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莊祖宜

2020-07-09 07:11来自 iPhone X

前晚在网上跟成都云时节餐厅的主厨@李俊杰·云时节 聊天，他随口提到在家做了一道“干煸热窝鸡”，味道不错建议我试试。要知道热窝鸡是一道很老派的家常川菜，餐厅里极少见。它一般用的是整只烫熟的白鸡，比如年节敬神拜过祖先后从供台上取下的，斩大块用姜醋豆瓣烧入味。 以川菜味型来说，热窝鸡属于 ​

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莊祖宜

2020-07-08 05:20来自 iPhone X

当初选择做白色的厨房，有人说怕太单调。我说别担心，等我开始做菜，色彩可鲜艳了呢！ ​

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莊祖宜

2020-07-08 04:50来自 iPhone X

午餐：腊味煲仔饭、干贝丝瓜、椒盐鱼片、干煸四季豆 ​

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莊祖宜

2020-07-05 10:06来自 iPhone X

庆祝美国独立纪念日，我们吃龙虾牛排海陆大餐🎆🎂 ​

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莊祖宜

2020-07-04 07:52来自 iPhone X

牛肉手抓饭 - 大火煎上色调味但未熟的牛小排铺在与姜蒜洋葱孜然芫荽红椒肉桂和刨胡萝卜丝炒过的生米上（米已浸泡过沥干），一把葡萄干一小匙盐，等量清水盖过煮13-15分钟，焖十来分钟。开盖撒一把欧芹和烤香的坚果，有天方夜谭的味道。 ​

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莊祖宜

2020-07-03 07:41来自 iPhone X

与儿子分享鲜花烛光和美酒 ​

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莊祖宜

2020-07-03 04:43来自 iPhone X

这首歌的原版 - Indonesia Pusaka是印尼的“lagu national”。不是最正式的国歌，却是国庆必唱的头号爱国歌曲，庄严而抒情，我离开印尼的那个夏天听到就会哭。改编成中文版的“心恋”之后曲风变得轻快活泼，配上这里的恰恰节奏与打情骂俏般的和声，彻底让我从哽咽变得想要扭屁股，可见编曲是多么关键！

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莊祖宜

2020-07-02 08:39来自 iPhone X

想念我成都的各色锅碗瓢盆，不知何年何月才会运到，于是在清一色白碗盘之外添购了一个深蓝色的盘子，安慰一下自己。 ​

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莊祖宜

2020-07-02 08:21来自 iPhone X

鹿宝宝一家来陪我们野餐！ ​

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莊祖宜

2020-07-01 00:39来自 微博 weibo.com

一直不想跟成都道别，因为怕说了就成真了，而我还一直痴痴等着官方批准我们回去呢！本来以为四月走得了，后来想五月底肯定成行，不然六月吧，至少让孩子隔离十四天出来还有机会回学校看老师同学一眼，也让我有机会跟“快乐的孩子爱歌唱”再做一场街头音乐会..... 然后怎么就七月了？我们三年的任期就到 ​

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莊祖宜

2020-06-29 09:32来自 iPhone X

昨晚梦里有人问我会不会唱Ed Sheeran的歌，我竟然一首都唱不出来，于是白天弥补了一下Thinking Out Loud。 http://t.cn/A6LDjx2M ​

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莊祖宜

2020-06-27 02:40来自 iPhone X

前晚跟妈妈视讯，她语重心长地对我说：“祖宜啊⋯你每天这样不化妆不打扮，视讯也没有滤镜，小心Jim把你当黄脸婆喔！”我听了一惊，今早特别薄施脂粉，画好眼线涂好口红才跟老公连线。视讯老半天对方完全没有注意到任何不同，我终于忍不住问：不觉得我今天比较漂亮吗？ 听完来龙去脉后他说：“叫妈妈 ​

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莊祖宜

2020-06-26 07:04来自 iPhone X

冰箱里剩下两颗粽子，孩子们一人一颗应景过节，那我吃什么呢？既然不需要另外帮孩子准备，就给自己炒一盆纯素的麻辣干锅，鲜辣椒干辣椒花椒辣豆瓣和红油都无所保留地倒进锅里，炒香菇藕片芹菜包心菜和百页豆腐，爽快呀！端午节快乐！ ​

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莊祖宜

2020-06-24 11:06来自 iPhone X

家里小电锅煮出来的米饭总不尽理想，于是转换思维买了一个日本土锅。古朴圆润的黑陶造型好像新石器时代的出土文物一样，足以供在台面观赏，也抚慰了我前几天送掉成都家里一个荥经砂锅的缺憾。 我依指示把寿司米浸泡二十分钟，差不多米：水=1:1.1的比例，然后中大火煮13分钟（或是盖上孔洞开始冒蒸气后 ​

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莊祖宜

2020-06-24 10:35来自 iPhone X

柠檬挞撒上糖霜炙烧成焦糖，多了一层风味！ ​

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莊祖宜

2020-06-21 06:35来自 iPhone X

看了Masa的简易仿猪骨拉面视频（http://t.cn/A6L9crBg），我也跃跃欲试，把芝麻味噌柴鱼等材料与鸡汤搅拌成汤底，只不过大蒜的部分我改用之前烤过的油封蒜（garlic confit），牛奶改用豆浆。叉烧的部分我也走速简路线，把五花肉用盐麴腌了半天，放入空气炸锅用250°F（120°C）烤一小时后切片，自己觉得 ​

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莊祖宜

2020-06-21 05:53来自 iPhone X

美丽的小女孩来我们家玩，两个小哥哥想尽办法吸引她玩乐高、怪兽、恐龙、海底生物...，女生都只羞答答地无声摇头。怎么办呢？我说，那谁要来帮我做巧克力蛋糕？ ​

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莊祖宜

2020-06-19 07:20来自 iPhone X

蓑衣黄瓜 ​

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莊祖宜

2020-06-18 22:14来自 iPhone X

虽然用的是现成的豆浆和冷冻加热的油条，自己加了榨菜虾皮白醋葱花盐冲出一碗咸豆浆，还是挺得意的。 ​

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莊祖宜

2020-06-17 09:01来自 iPhone X

沙茶萝卜牛腩 难得买到一条品质很不错的牛腩，就是香港人称作牛爽腩那种上下各包覆一层筋膜脂肪，中央瘦而不柴且纹理分明的肥美部位。我用类似梁幼祥牛肉面的作法，先将整条牛腩以冷水盖过，加葱姜料酒煮开，撇浮沫，煮二十分钟，放凉后切片。 另起一锅炒香洋葱、大蒜、两大匙现成沙茶酱，与牛腩拌炒 ​

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莊祖宜

2020-06-16 04:59来自 iPhone X

儿子是不错的枕头 ​

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莊祖宜

2020-06-15 03:44来自 iPhone X

周日午餐： 鳀鱼辣椒烤茄子 番茄罗勒乳酪沙拉 摩洛哥腌柠檬橄榄炖鸡 松子葡萄干couscous 蒜炒四季豆 草莓大黄果冻 开心果奶酪酥 ​

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莊祖宜

2020-06-14 05:15来自 iPhone X

离家四个半月，孩子们时常怀念成都生活的种种美好。今早述海说：“我好想念在成都的时候，每天下午四点放学回家，阿姨会给我煎一个鸡蛋蘸酱油。” “怎么不早说呢？我也可以给你煎蛋啊？” 我说。 “真的吗？！那就每天下午四点吃蛋可以吗？” ​

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莊祖宜

2020-06-13 05:48来自 iPhone X

在城市的边缘散步，常遇见悠遊于树林间的鹿。 http://t.cn/RhBQOay ​

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莊祖宜

2020-06-10 08:39来自 iPhone X

晚餐吃阿拉斯加黑鳕，和西班牙chorizo香肠、番茄、甜椒、马铃薯一起烤得香喷喷出炉！ 图一：蔬菜和香肠先200°C烤30分钟 图二：鱼排铺上与香草、柠檬皮蒜油拌过的面包糠，再烤10-15分钟 ​

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莊祖宜

2020-06-10 07:36来自 iPhone X

剥了两大颗大蒜，加上辣椒、柠檬皮、百里香和月桂叶，橄榄油盖过放入300°F（150°C）的烤箱慢火confit一小时，满室芬芳让人迷醉。(图一：烤前， 图二：烤后） ​

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莊祖宜

2020-06-10 01:05来自 iPhone X

盐酥鸡 雪菜毛豆笋片百页 小朋友表示对今天的午餐很满意 ​

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莊祖宜

2020-06-07 08:22来自 iPhone X

记得我上周提到的“冷炉鸡”吗？这次我不用法式香草，改用葱姜蒜垫底，连皮带骨的鸡胸淋上绍酒，盖上锅盖放入冷烤箱开始加热至450°F（220°C），二十分钟后打开锅盖继续烤。这回因为肉比较厚，总共烤了45分钟。 出炉后锅底的鸡汁与焦香残留加清水煮开，过滤后加入白米煮饭，成了冷炉版海南（烤）鸡饭！ ​

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莊祖宜

2020-06-06 23:18来自 iPhone X

在农夫市集买了一把芍药和山梅花 ​

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莊祖宜

2020-06-06 06:56来自 iPhone X

買到一大把空心菜，第一個想法就是：台式沙茶牛肉！ ​

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莊祖宜

2020-06-06 01:49来自 iPhone X

我们从头到尾是这样看直播的 http://t.cn/A62R16U5 ​

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莊祖宜

2020-06-06 01:46来自 iPhone X

转发微博

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

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莊祖宜

2020-06-05 06:30来自 iPhone X

早晨起床时窗外还有四只小鸟，接着眼看牠们意识到自己有翅膀，拍呀拍呀，鼓起勇气从鸟巢跳到树枝上，然后一只两只三只分头在我们不注意的时候飞走了。 过了中午只剩下个头最小的，前两天才发现牠存在的Cooper（述海取的名字）。Cooper几度怯生生地探测一旁的枝桠，又回到鸟巢里窝着不动。牠爸妈一个下 ​

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莊祖宜

2020-06-03 04:32来自 iPhone X

我很喜欢的歌手Patty Griffin有一首歌叫做Making Pies，讲的是一个女人在年华和希望都逝去后，靠着成日在糕饼店里擀面烤派来平抚伤痛寂寥。每次听到末尾那句 “You could cry, or die, or just make pies all day”，都不禁颤栗。（很推荐大家找来听听，我在国外搜的音频无法转发，国内的平台我又听不 ​

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莊祖宜

2020-06-02 02:24来自 iPhone X

煮了一锅浓浓的马来风味椰浆咖喱配薄饼 ​

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莊祖宜

2020-06-02 00:35来自 iPhone X

这段日子还好有吉他和朋友们的陪伴，让我孤身留在成都家里的另一半得以挺过来。这周五晚上他要与@贾锦江 在樱园开一场小小的发表会，欢迎大家去捧场！ ​

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莊祖宜

2020-06-02 00:12来自 iPhone X

这次在远方的另一半加入了和音，感谢@大米刘宇 和@贾锦江 拍摄剪辑。 http://t.cn/A62NsYBk ​

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莊祖宜

2020-06-01 20:13来自 iPhone X

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该账号因违反相关法律法规和政策，现已无法查看。查看帮助https://kefu.weibo.com/faqdetail?id=13216 ​

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莊祖宜

2020-06-01 19:12来自 iPhone X

人生得如此挚友，夫复何求 庆祝六一儿童节，请大家一起听“快乐的孩子爱歌唱” http://t.cn/A62NVdP0 ​

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莊祖宜

2020-06-01 08:36来自 iPhone X

外卖可以叫到牛肉面、卤肉饭、大饼夹肉和雪菜毛豆百页，感觉很幸福！ http://t.cn/RIvjQfB ​

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莊祖宜

2020-06-01 03:19来自 iPhone X

三明治野餐： Ham, egg and cheese 火腿芝士蛋 Reuben 腌牛肉酸白菜 Turkey, roasted pepper and guacamole 火鸡甜椒酪梨 Eggplant, roasted pepper and pesto 茄子甜椒青酱 ​

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莊祖宜

2020-05-31 09:09来自 iPhone X

我的厨房窗外这阵子常有只漂亮的的红色小鸟来唱歌，看样子应该是玫红唐纳雀（summer tanager)。昨天在窗前洗碗时定神一看，树上多了个巢，孵出了三只毛绒绒的小鸟。今天一整天公鸟母鸟轮流来喂食，小鸟儿嘴巴张得老高，我和孩子就坐在洗手台上看他们，心都要融化了。本来不就说了想养小动物吗？这下我 ​

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莊祖宜

2020-05-28 18:28来自 iPhone X

随着初夏来临，疫情解禁，我在成都的乐团伙伴们又开始固定相聚排练了，但原本的三部女声合唱少了一个人怎么办呢？他们不忍心招新团员取代我，于是每一首歌重新编曲，让原本不开口的吉他手@贾锦江 和键盘手@贰爷的春天 加入四部合声，@郑思斯 和@大米刘宇 加入打击乐器，我在远方看着视频跟他们应和。

@莊祖宜 不在，乐队其他成员手脚嘴并用，排练这首《南海姑娘》。@郑思斯 家的菜最下饭。[吃瓜]@大米刘宇 @贾锦江 http://t.cn/A62x1hQs ​

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莊祖宜

2020-05-28 09:05来自 iPhone X

晚餐是冷炉鸡(原配方在此：http://t.cn/A62xy89H)，连皮带骨的鸡胸抹盐抹油铺在新鲜香草、蒜瓣和柠檬薄皮上，加盖放进冷烤箱。烤箱设定220°C开始加热，二十分钟后开箱取锅盖继续烤15分钟。以我家大烤箱的状况看来，大约烤了近三十分钟才达到预设温度，鸡皮只能微微上色，是不会变脆的。 而鸡胸肉软嫩 ​

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莊祖宜

2020-05-28 07:36来自 iPhone X

前天吃剩的草莓塔，撒上今天买的开心果，就脱胎换骨了！ ​

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莊祖宜

2020-05-28 05:59来自 iPhone X

想念我在成都常吃的凉拌烧椒茄子，但手边没有合适的薄皮青辣椒，于是转个念做成地中海系的口味。 两颗胖茄子丢进气炸锅或烤箱里，200°C烤20-30分钟（记得先用刀尖戳几下以免爆炸），直到微微塌陷，味带焦香。切开挑出一条条绵软的茄肉放入碗中。用三四大匙橄榄油以中火炒香蒜片，加入几条咸鲜的油渍鳀 ​

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莊祖宜

2020-05-27 03:42来自 iPhone X

孩子说想吃印尼的沙爹烤串 ​

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莊祖宜

2020-05-26 10:58来自 iPhone X

看到一个诡异的食谱（出自《From the Oven to the Table》by Diana Henry) – 西式猪肉香肠加洋葱大蒜苹果迷迭香，拌入枫糖、法式芥末和橄榄油，200°C烤40-50分钟，出炉后加少许鸡汤和黑莓滚煮收汁。材料我刚好都有，就姑且一试，没想到香气和口味都出乎意料，微微的酸甜平衡浓郁油脂，肉香果香与辛香 ​

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莊祖宜

2020-05-26 04:44来自 iPhone X

野餐 ​

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莊祖宜

2020-05-26 00:32来自 iPhone X

明明订的是一小盒6oz的树莓，代购给我买了两大磅草莓，于是做了一个草莓塔。 ​

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莊祖宜

2020-05-24 21:00来自 iPhone X

我的妈妈💕 她是最早唱响《我爱你，中国》的台湾歌唱家，98年就登上了央视春晚，舞台上流露着迷人的气质……http://t.cn/A62qHPU3 ​

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莊祖宜

2020-05-24 04:53来自 iPhone X

我怀着老大述海的时候，有一阵子疯狂想吃Club Sandwich – 总汇三明治，就是那种层层叠叠切成三角形，用牙签戳在一起，不需要太fancy但也不能太随便，最好像是在观光酒店大堂边上的咖啡厅里可以吃到的那种。 偏偏那年头总汇三明治早已不流行，我跑了几家在中环和金钟（当时住在香港）的大酒店都找不到 ​

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莊祖宜

2020-05-23 03:22来自 iPhone X

有时候需要一点鲜艳奔放的色彩！ 烟熏红椒孜然猪柳、烤甜椒土豆、香菜酱 ​

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莊祖宜

2020-05-22 08:21来自 iPhone X

他们问能不能养沙鼠..... 我有一点心里障碍。 ​

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莊祖宜

2020-05-22 07:50来自 iPhone X

好想念大家💕

该账号因违反相关法律法规和政策，现已无法查看。查看帮助https://kefu.weibo.com/faqdetail?id=13216 ​

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莊祖宜

2020-05-22 07:49来自 iPhone X

家有大把鲜笋，今天又买到了咸肉，当然要烧腌笃鲜！ ​

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莊祖宜

2020-05-21 05:43来自 iPhone X

空气炸锅烤到微焦的玉米（200°C 约15分钟）淋上炒香蒜片和青柠zest的黄油，几滴青柠汁。撒盐、胡椒、辣椒粉，一把香菜葱花，墨西哥的味道，我大快朵颐啃了两根！ ​

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莊祖宜

2020-05-21 03:15来自 iPhone X

我丝毫不懂园艺.... 这些香草在移植入大盆两周后仍保持康健，入菜几回，已经很有成就感了！ ​

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莊祖宜

2020-05-19 21:35来自 iPhone X

早餐給自己做了一個蟹肉蛋卷配鰹魚清湯 ​

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莊祖宜

2020-05-19 07:26来自 iPhone X

燜了一下午，湯清、味濃、肉膠滑，我滿足了！（只可惜沒有酸菜） ​

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莊祖宜

2020-05-19 01:11来自 iPhone X

收到一大袋马里兰当地刚破土的新鲜竹笋，处理时连根部都不需要削掉太多，奇嫩无比。马上跟宜宾芽菜和毛豆炒了一盘，鲜嫩的春天滋味！ ​

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莊祖宜

2020-05-18 23:43来自 iPhone X

想吃牛肉面，金钱小花腱慢炖起 ​

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莊祖宜

2020-05-18 19:00来自 iPhone X

很多人做过我多年前分享的番茄大蒜烤鸡腿。那道菜简单方便，成品皮薄肉酥，主要归功中小火慢烤（175°C烤90分钟）。而昨天这道鸡腿虽然同样是一盘烤箱料理，火候的应用恰恰相反，用200°C的高温旋风加热烤40分钟。这样烤出来的鸡皮没有前者薄脆（虽然还是很脆），但里面的肉比较有弹性，不是慢烤版那样酥 ​

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莊祖宜

2020-05-18 03:31来自 iPhone X

马里兰州轻度解禁，我终于得以做菜答谢这阵子一直帮助我们的一家人。 ​

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莊祖宜

2020-05-17 22:18来自 iPhone X

尝试螺旋切纹 ​

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莊祖宜

2020-05-17 21:28来自 iPhone X

Morning baking ​

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莊祖宜

2020-05-17 00:56来自 iPhone X

新鮮的紫丁香，好香！ ​

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莊祖宜

2020-05-16 06:18来自 iPhone X

先吃哪个？ ​

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莊祖宜

2020-05-16 01:27来自 iPhone X

“I’ve been afraid of changing Cause I’ve built my life around you But time makes you bolder Children get older I’m getting older, too” http://t.cn/A6AekjL4 母亲节当天，三个月不见本人的老公唱了这首歌给我听，这下我也借了一把吉他来回献给他。 ​

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莊祖宜

2020-05-13 08:52来自 iPhone X

刚才听中文家教老师问小朋友：你们是跳舞比较厉害还是唱歌比较厉害？ 述亚：我两个都厉害。 老师：那你们全家谁最会唱歌呢？ 述亚：应该是我吧！ ​

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莊祖宜

2020-05-12 23:55来自 iPhone X

述亚今天有一堂lunch bunch网课，老师同学各自对着电脑吃午饭聊天。为了不让他在全班面前瘪嘴皱眉说午饭很难吃，我费了一番苦心：烤了新鲜的脆皮面包，切片叠上火腿芝士，表面抹现煮的béchamel奶油白酱，再撒一层芝士放入气炸锅烤到焦脆。 法式火腿芝士三明治 - Croque Monsieur，电脑前上菜！ 刚才 ​

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莊祖宜

2020-05-12 01:35来自 iPhone X

用泰式打抛猪的概念清理冰箱，把剩下一株半截的蔬菜切碎（这里有莲白、红萝卜、四季豆、蒜苗），和大把蒜末、红葱头和辣椒爆香，加入猪绞肉炒散，下少许盐、咖哩粉、鱼露。猪肉焦香上色后再下一把切半的小番茄炒拌，起锅前淋几滴青柠汁，一把罗勒一把香菜，很下饭。 ​

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莊祖宜

2020-05-11 06:15来自 iPhone X

谁叫超市里没有人 http://t.cn/A6A8eHbg ​

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莊祖宜

2020-05-11 03:45来自 iPhone X

庆祝母亲节，今天的可丽饼早午餐让小朋友自己包自己卷🍓 🌸 ☀️ ​

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莊祖宜

2020-05-10 21:17来自 iPhone X

这两个小朋友是我快乐的泉源！ ​

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莊祖宜

2020-05-10 07:24来自 iPhone X

这是台北信誼基金會给我做的母亲节特刊采访。在此仅以我当时脱口说出的一句“妈妈要做勇士，不是烈士” 与天下妈妈们互勉，祝大家母亲节快乐！ 原采访连接：http://t.cn/A6AHJliX ​

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莊祖宜

2020-05-09 05:13来自 iPhone客户端

九岁的述海说：“如果美国是一条大河，那大部分的人是鱼，一辈子住在河里。有些人是青蛙、蝾螈、鳄鱼...，不时到陆上走走。 而我是水鸟，只能偶尔来河面待一下，不能久留。” ​

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