哇韩饭桶你瘦了

2026-03-20 02:32来自 生日动态

http://t.cn/AXfID4L3 ​

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哇韩饭桶你瘦了

2026-02-28 11:35来自 iPhone客户端

喝酒其实只有中间一段时间开心，之前是尬聊之后是头痛。 但是生活有点里程碑挺好的，完成了每一个就会快乐一下。 有个一直拿着相机烦烦地一直在记录的人，也挺好的。 #2026的新年在智利 ​

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2025-05-22 00:03来自 iPhone客户端

驶过尘土飞扬的山路，抵达一千年前的故乡。 爬上陡峭石阶，抬眼是雄浑殿堂、巨大斗拱、壮丽飞檐，宁公遇、右军中尉王、赤白博士的名字串起古老故事。 而转身时，目及唐人眼中的群山。 阳光照进大殿，林徽因和梁思成的眷恋穿越百年。 我静静地站了许久，才依依不舍地离去。 2025年5月20日于山西 佛光寺 ​

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2025-05-05 22:43来自 iPhone客户端

初夏的川渝历险记行程满满，但在鲜活的生命力和市井气息滋养中，人像喝饱了水的植物一样舒展 旅行highlight： 4/25 飞成都 4/26 赶路，观看搓麻（绝无可能上桌 4/27 绵阳参加草草婚礼和朋友们吃喝玩乐 4/28 成都经自贡火辣午餐，开往宜宾蜀南竹海，住进深山里的民宿，面对竹林和蔷薇花看着日落吃晚饭 4 ​

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2025-03-20 03:00来自 生日动态

http://t.cn/A6BON8Op ​

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2025-02-14 21:02来自 iPhone客户端

爱是当你懂一束野花之于我的魔力 ​

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2025-01-01 00:28来自 iPhone客户端

将近年末的旅行在香港，走在港大和M+，仿佛找到了做学生时，那份不安但蓬勃的心跳。这一年不停迷茫内耗找自己，发现理想主义是我的命运，而向往的自由根植在脚下。只有一颗玻璃心和不足的勇气，但不惜付出更多力气，不怕折腾，不愿安定。 从没有这样为自己骄傲过。像那天风来了，滑翔伞在皇后镇上空张 ​

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2024-11-25 19:36来自 iPhone客户端

今天上班怪有劲的。回家路上想想是《好东西》让我觉得幸福。多久没有因为一部电影这么幸福了，我太高兴了。 ​

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2024-10-09 19:21来自 iPhone客户端

入住海耶斯湖畔山间小屋，举着灯穿过石板路在室外泡hot tub。漫天星光下春风料峭，40度的水包裹着身体。此刻我们在南半球的某座山顶，周围只有植物和山风，原来我已经这么不适应处在完全的黑暗中了，热水外的皮肤微微战栗。 但你只是懒懒地闭上了眼睛。 多么神奇，两个“颗粒度”完全不同的人，在这片 ​

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2024-10-08 11:15来自 iPhone客户端

穿了四层@ Lake Tekapo & Mt Cook 尼康支棱起来了 ​

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2024-09-17 18:10来自 iPhone客户端

景德镇的中秋 住在御窑旧址改造的房间，床边是一面不知是古是今的砖墙。 明朝御窑围墙上长出红色的花。 走出后门去取季刻的浮红桃酥。 借天井里的桌子吃了火辣辣的江西大排档，嘴巴肿了顾不上说话。 逛陶溪川的陶然集，凉爽又不喧闹，遇到喜欢的珠串、瓷器。爱上了一个住在这里的西班牙艺术家手作青花 ​

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2024-09-08 18:20来自 iPhone客户端

不想上班的时候 开馒头铺去 紫薯馅包紫薯包 ​

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2024-09-06 19:59来自 iPhone客户端

记录星星做了一场用时两个半小时的牙根治疗手术。 牙医说，也不能只喝粥哈，得补充蛋白质，比如—— 我：蒸蛋？ 同时 医生（斩钉截铁：白斩鸡。 ？头一次听说牙齿手术后能吃白斩鸡的… 于是晚餐： ​

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2024-09-02 21:48来自 iPhone客户端

早上送走公举，心里有点酸酸胀胀的。和大家一起坐在餐桌前聊天的样子过去太久了，久到忘记了以前有好多这样空着的时间，在上课路上并肩走聊天，在au bon pain等课，在bb楼下的blue chip一起吃午餐。 🌟说最近一段时间的我，看起来像失去了一种快乐的能力，常常懵懵的，心不在焉。十年前的自己，有想 ​

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2024-08-17 10:31来自 iPhone客户端

贵川的风还是吹到了sh… 上周回重庆，带回汪姐姐泡菜坛子里的无穷宝藏。🌟早起去菜篮子买一把生菜，鲜米粉下锅三十秒，碗底铺基础佐料，粉上再kuai几大勺现炒的泡椒炒泡大头菜，肉末泡豇豆，花生米和贵州带回来的脆哨增加口感，开嗦。和贵阳街头那碗，也不相上下了！ ​

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2024-05-23 20:21来自 iPhone客户端

减脂晚餐的多种形式 素瓜豆汤和糊辣椒蘸水 大葱炒蛋 三文鱼藜麦黑糯玉米炒饭 金枪鱼意面沙拉 咸水鸡 牛排和油浸小番茄卷饼 chicken noodle soup 豆乳味增鸡肉锅 嘿好吃 但毫无效果 ​

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2024-05-08 20:14来自 iPhone客户端

#从0到1自重引体# 进步是缓慢但肉眼可见滴。吊杠沉肩可以加停顿一组十个，辅助引体减了一片，可以做组并缓慢离心。最主要最主要是，能明显感觉到背了！握力有所增加，手痛大大缓解。进步是有效的精神氮泵！ ​

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2024-04-24 22:05来自 iPhone客户端

#从0到1自重引体# 昨天打了BC所以背部小小酸痛 握力不够，表情来凑 吊杠沉肩，辅助引体练习各三组勉勉强强 今日受伤的只有手掌和小臂 进度0.1%，前路漫漫… ​

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2024-04-13 11:32来自 iPhone客户端

雨后早八世纪公园5km，跑步去骑车回，仿佛是为了喝这杯咖啡才去的[揣手] ​

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2024-03-27 20:17来自 iPhone客户端

请根据我的微博判断我的MBTI@MBTI小行家 ​

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2024-03-20 03:22来自 生日动态

http://t.cn/A6Tz3WOD ​

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2024-02-21 19:08来自 iPhone客户端

居然是回国五年来第一次又出去走走，直到开始上班才反应过来后劲有多大。 ———— 制造了一些慢悠悠的回忆——宇治川旁，建仁寺枯山水前，神户海滨，并肩出神，和你聊聊我为这次旅行特意读过的书：《细雪》《金阁寺》《京都一年》。分享一盘软乎乎的舒芙蕾，也分享摩天轮上大阪湾的落日时分。冷风中泡 ​

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2024-02-14 16:22来自 iPhone客户端

两个拍照不是背光就是虚焦的人@ 宇治川 http://t.cn/RU1Xh5u ​

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2024-01-20 10:11来自 iPhone客户端

参与一下！

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2023-10-22 08:23来自 iPhone客户端

family day初体验-和熊孩子们一起大冲关，做手工，坐在野餐垫上大口嚼麦麦，可乐管够。躺在草地上晒太阳，带巨大的毛毛虫回了家[揣手]。人类需要阳光！！ ​

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2023-09-23 22:22来自 iPhone客户端

雨夜 -《夜航西飞》-“努力工作，相信上帝，保持肠道畅通” ​

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2023-09-17 17:50来自 iPhone客户端

吃不完吃不完根本吃不完 ​

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2023-09-13 21:18来自 iPhone客户端

有些地方的人 走到哪社交方式都一样 ​

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2023-09-10 22:04来自 iPhone客户端

桂花季开始了 - 杭州跑（走）山一日游 ​

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2023-09-06 20:05来自 iPhone客户端

文化衫的诱惑 谁也逃不过 ​

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2023-08-31 06:57来自 iPhone客户端

清晨出门阳光温暖，雨后空气清朗，蛙鸣鸟叫万物复苏，公园有人晨跑，也许是久违，也许因为只是进厂前短暂的愉悦环境，种种种种，竟觉得这平常一刻好难得。值得一个腹式深呼吸。 ​

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2023-08-28 10:41来自 iPhone客户端

考前的一些吃饭 ​

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2023-08-10 18:17来自 iPhone客户端

每日早间六点半 碳水野人进厂前的进食 ​

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2023-07-30 13:36来自 iPhone客户端

夏日乐悠悠 ​

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2023-07-12 17:20来自 iPhone客户端

渡劫又一天 为什么会有这样的地方 又暴晒 又有能把人吹走的大风啊 晚上睡前要在额头贴退热贴来降温… ​

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2023-07-08 16:46来自 iPhone客户端

家庭果酒小作坊v3.0 ​

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2023-07-02 19:51来自 iPhone客户端

别信！请举报 ​

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2023-07-01 22:59来自 iPhone客户端

连续工作13天挑战之第7天[汗] 和我的ot buddy进城约会 commune reserve➡️kamogawa➡️一幸➡️四叶和果子 ​

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2023-06-25 17:29来自 iPhone客户端

端午节在扬州 慢悠悠地 吃早茶 喝茉莉花酸奶 修脚 泡温泉 夜游瘦西湖 看师傅斩鹅 嗦面 边喂鱼边骂鱼 🌟来到世界上一万天 他说 来得很值得 ​

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2023-06-11 19:05来自 iPhone客户端

赵师傅中午仔仔细细洗掉所有肥油，又焯过水，在提前炒好煮入味的麻辣卤汤里面煮了整整一个半小时的卤肥肠。 健身房回来打开锅盖。想煮一把苕粉放海量的醋，变成酸辣肥肠粉。想火速买一袋芋儿煮到出沙，变成肥肠芋头煲。也想煮火锅肥肠鸡、肥肠面，等。 但我没有，只是盛了一碗下了酒。很自豪，今天也控 ​

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2023-06-07 19:04来自 iPhone客户端

五点下班 七点的课也赶不上 唉 #上海堵车# ​

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2023-06-02 08:08来自 iPhone客户端

临港的风！没有风度！ ​

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2023-06-01 09:36来自 iPhone客户端

擦肩而过！！

感谢所有的支持！ 收获满满的一天！ http://t.cn/Aim3PyhH ​

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2023-05-19 23:02来自 iPhone客户端

TGIF=厂里走一万步爬十层楼的又一天+晚间网球+🌟的爱心挂面+十点就困了 ​

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2023-05-15 21:05来自 iPhone客户端

进厂第一天 hr说不能拍照 唯一表示自己入职了的方法是发内推码[汗] #厂妹日记# ​

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2023-05-08 18:04来自 iPhone客户端

五月北京备忘录： 特别鸣谢：未出镜友情出演@草草草小样 @喔-莫，我们讲话尖叫大笑直到咽喉炎。 ​

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2023-05-05 23:56来自 iPhone客户端

很关注性别问题，读、看、讨论、批判、愤怒。 我无意中给自己设定了一个能聊这些问题的bubble，姐妹、男朋友、玩得好的同事、极个别能够且愿意听懂在说什么的男性同胞。在这个结界里面聊这些问题就很爽，多激动都没事，大家同频共振，一起笑一起骂。 前几天无意（或有意）在这个结界之外讨论起了相同话 ​

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2023-03-20 03:22来自 生日动态

http://t.cn/A6Cm8nU9 ​

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2023-03-19 23:45来自 iPhone客户端

和炸毛boy在澳门半岛日行两万步 http://t.cn/z8217CX ​

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2023-02-18 21:37来自 iPhone客户端

更新：心仪之bar变动 昨天是十分的话 今天就是一百分 http://t.cn/A6wBAv3I ​

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哇韩饭桶你瘦了

2023-02-17 19:51来自 iPhone客户端

在每一座城市找一个心仪之bar http://t.cn/A6wKx0RC ​

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2023-02-12 21:27来自 iPhone客户端

周末吃喝（GoPro高糊截图版）（血盆大口版） ​

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2023-01-26 23:46来自 iPhone客户端

只有松树有头发 汾河一面结冰一面流 我爸说前些年还有朋友在里面冬泳 背光处积雪 天偶尔蓝 蓝得很谨慎 火电厂令人担忧的滚滚白烟 远远的我以为是云 我妈说 没事 脱硫脱硝低排放了 可是碳没办法 空气干燥冷冽 走上坡的时候吸一口 舒服又酸涩 这熟悉的冷的感觉 翻看照片时第一次觉得光秃秃的冬天好美 ​

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2023-01-05 11:34来自 iPhone客户端

一年一度美甲时间 晶石猫眼真的爱了 ​

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2023-01-01 14:35来自 iPhone客户端

新年第一天最快乐的事情莫过于一打开门发现当当的快递到了。 前阵子迫切想要旅行的心情中下了这些书，新年朴素的愿望是，希望可以有健康的身体去走更多的路。也希望大家都可以有健康的身体去做所有想做的事。 ​

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2022-12-31 14:47来自 iPhone客户端

在成都摄入：老妈蹄花钵钵鸡 素椒面蛋烘糕 荤豆花甜皮鸭 串串火锅烤脑花 冒节子肥肠粉配锅盔 冒烤鸭糍粑冰粉红糖醪糟粉子 凉拌土鸡肝腰合炒糯米排骨 简阳羊肉汤锅 甜水面干拌抄手冰豆花馓子豆花 大熊猫看起来也很像糯米团子的样子[偷笑] 好利来和繁育基地的镜子都该擦了 谢谢 http://t.cn/RBSR99B ​

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2022-12-04 17:02来自 iPhone客户端

十一月最后0.5周接十二月第0.5周 周日 肩背力量训练1hr 周一 普拉提上肢训练1hr 周二 划船5km 周三 臀腿日想累趴谁1hr 周五 网球正反手动态训练1hr 周六 划船5km 图：周六去吃的一家爆香私房江湖菜 #贾思敏训练记录# ​

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2022-11-20 23:23来自 iPhone客户端

十一月第三周 周三 后侧力量训练1hr 周四 普拉提全身1hr 周五 网球课 燃脂500大卡 全身水洗 周六和zxy可爱的同事一起东湖路坐到了临街的座位喝一杯 周日开始一件作品 这周路走了不少 但状态一般 下周又得休息了 #贾思敏训练记录# ​

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2022-11-13 20:40来自 iPhone客户端

十一月第二周 周三 划船机5km 见到了久违的朋友们 周四 后侧力量训练1hr 爬坡20min 周五 网球课 我：好累好爽 🌟：跟玩似的[费解] 周日 前侧功能性训练1hr 爬坡30min 两个人一口气吃了四角昨天买的达奇派 奶油糯米和青柠个人看来最好吃 体重没称 突然不太在意了 #贾思敏训练记录# ​

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2022-11-12 11:31来自 iPhone客户端

来我们家安装家电的师傅 走的时候是送可乐的[哼] ​

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2022-11-08 21:14来自 iPhone客户端

random工作日韩国街约会 大满足 路边小店核桃饼也很不错 合川路字节门口小店真的好多 路上看到某大妈不卖隔夜肉 我说如果今天没卖完怎么办 🌟说 可以再放一天再卖 就是隔两夜肉了 他又问你能看出哪些是刚从字节楼里下班的人吗 我说就是看起没在跳动的那些 …… 胡说八道也要有些界限的 ​

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2022-11-07 17:38来自 iPhone客户端

十一月第一周 周一 世纪公园走不到5km 周三 后侧力量训练1hr 周四 普拉提脊柱灵活性&核心训练1hr 又跑去陆家浜路试了半节网球课 周日 前侧力量训练1hr 问了教练为什么最近都是一次前侧一次后侧 而不是以前的胸背肩手臂臀腿这样 答曰：因为你一周只来两次[二哈] 以及体重还是上涨趋势 可能因为训练量还 ​

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2022-10-30 21:16来自 iPhone客户端

十月第四周 周一 划船机5km 25分钟 周三 后侧（背 臀 大腿后侧）传统力量训练1小时 周五 前侧（胸 核心 大腿前侧）功能性训练1小时 周六 滨江骑车10km 周日 普拉提全身训练1小时 体重 重了两斤[苦涩] 别管了 练得开心 吃得高兴 #贾思敏训练记录# ​

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2022-10-23 17:52来自 iPhone客户端

十月第三周 特殊时期 仅周日有氧 爬坡半小时+划船半小时 #贾思敏训练记录# 周末女枪手+chili's狂吃两顿fajitas 拍牌初尝试 意料之中的结果[偷笑] ​

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2022-10-16 22:35来自 iPhone客户端

节后还债 十月第二周 #贾思敏训练记录# 周一 划船8km 用时40分 周三 臀腿力量训练1小时 周四 普拉提纠正膝盖内扣和脚丫外翻 周六 比斯特暴走（如果也算的话） 周日 普拉提核心训练1小时 背部及腿后侧力量训练1小时 体重变化：无变化 [费解] ​

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2022-10-09 23:33来自 iPhone客户端

为什么减不了肥？ 因为练后餐总是吃得毫无罪恶感 ​

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2022-10-05 22:57来自 iPhone客户端

10/5 两江交汇 http://t.cn/E2P9Ssz ​

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2022-10-01 23:51来自 iPhone客户端

10/1 在家听着伍佰干完一碗红烧肉，下午天气太好，从世博公园扫一辆小黄往北骑。 学艺不精，我晃晃悠悠在前面骑，背后夕阳缓缓落，还有他不住的吆喝：有车要来了！靠右！上坡了，用力！下坡了，按住刹车！……这个人好像总有用不完的耐心。 恍惚间这里不是2022，我自由地蹬车，疯狂地呼吸，尽情地哼 ​

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2022-09-27 18:14来自 iPhone客户端

想快速果腹的时候 总是很难不去选择一些饭团 三明治 便当 泡面 我完全不排斥碳水甚至很爱 但一整天感觉肚子里全是这几样快碳 所以上班族赶时间如何快速易得的营养均衡呢 ​

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2022-09-25 22:30来自 iPhone客户端

周末见附件 ​

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2022-09-11 23:57来自 iPhone客户端

深夜一些辗转找到的馄饨摊 我俩站在路边吃完 没有留下任何湿垃圾 http://t.cn/RyhYNv0 ​

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2022-08-30 19:56来自 iPhone客户端

麦麦 轻松喂饱全家 减脂人不要酱双吉即可满足 不减脂的重庆人一只脆汁鸡大腿蘸青花椒粉斯哈斯哈 加一个夺笋卷 甚至还买一送一 外加个白桃派 明天早饭也凑合了 我爱麦麦 麦麦就是打工人的福音 ​

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2022-08-27 11:33来自 iPhone客户端

心情烦躁的时候怒划8km。噢，下木夫妇的解压方式真有用。 ​

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