杏林寻道

2026-02-17 17:05来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#生活手记# 马年不一般，好好养身体，少去一些人多的地方 2026年是农历丙午年，是马年，丙为火🔥，而马性活跃奔腾，亦属火🔥。而在中医“五运六气”也是一个颇为特殊的“天刑之年”。 一、2026年的整体运气 其核心格局被称为“水火交战”——岁运为“水运太过”，全年寒水之气偏盛；而司天之气却 ​

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2023-09-02 22:37来自 HUAWEI Mate 20

新书开售了[哈哈][哈哈][哈哈] 和各位微博好朋友们汇报一下，近几年来利用业余时间把我中医治病和养生的想法写了一本书，《病是怎么得的—解惑中医》，全书21万余字。系统阐述了中医的文化根基，如何学习中医中药，以及如何辨别真伪，不受周边庞杂烦乱信息的干扰，更好地养生，更好地照顾家人的身心健 ​

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杏林寻道

2026-07-02 11:57来自 HUAWEI Mate 60 Pro

真低估了老祖宗的智慧：冻茄子蒂煮水，甲状腺結断艮了，居然这么大杀伤力#健康养生[超话]# http://t.cn/AXobkYOP ​

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2026-07-02 09:41来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#胃癌晚期特效药99万一针多活2.43个月# 多活两个半月，算特效药吗？有这个精力提前好好吃饭，好好生活，不熬夜不好吗？ 延长的这两个半月应该不能太舒服，很可能是在各种痛苦中渡过的，恶心，呕吐，疼痛，失眠，再加上焦虑和恐惧，与其在痛苦煎熬中度过这两个半月，还把这个钱就留给家人吧。这样家人 ​

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2026-07-01 23:35来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#你们都显老到什么程度了# 每天愁眉不展的人最显老，每一条皱纹都不是平白无故的。 显老第一条就是皱纹，人每天习惯性表情，时间久了就会皱出一条条浅浅的或深深的皱纹，你的脸上也就写满沧桑， 好奇心重的人容易形成抬头纹 挑剔的人容易形成“川字纹”或竖向“悬针纹” 爱微笑的人容易形成鱼尾纹 ​

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2026-07-01 11:16来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#永不抑郁的秘诀# 读书，做事，读有用的书，做有实际意义的事。 “读书太少，想的太多” 2001年，一位年轻读者给杨绛先生写信，倾诉自己仰慕钱锺书和杨绛的学识，却苦于找不到人生方向，感到迷茫痛苦。 杨绛回信了。在那封手写信里，她温和地写道： “你的问题主要在于读书不多而想得太多。” “爱 ​

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2026-06-30 19:10来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#女子开腹手术后才知脂肪是保命符# 脂肪是宝贝，不是累赘 很多人把脂肪当作“身材杀手”，是身体里的“累赘”，恨不得减得越少越好，但它其实是人体不可或缺的。如果完全没有脂肪，你可能连正常活着都困难。 它有6大核心作用非常硬核： 1、 供能“充电宝”：1克脂肪提供9千卡能量，是碳水和蛋白质的 ​

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2026-06-29 11:26来自 HUAWEI Mate 60 Pro

小小年纪，节奏刚刚好，前途不可限量啊[哈哈][哈哈][哈哈]

才这么小卡点就这么牛，长大还了得。。。 http://t.cn/AXSdTzWS ​

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2026-06-29 11:14来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#最佳睡眠到底是几个小时#【#成年人的睡眠有两个底线#】 睡好觉是大事，中医看来，睡觉是最好的养阴，养阴就是养脏腑气血。 不同的人需要的睡眠时长是不一样的，因为睡觉是人体气血和脏腑自我修复的时间，所以总体上而言： ①岁数越大，需要的睡眠时间越短；刚生下来的小宝宝，要长个子，长脏腑，所 ​

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2026-06-28 19:57来自 HUAWEI Mate 60 Pro

冬病夏治是这么回事呢？ 冬病夏治是中医借天时而治病的典型，这是治本的，甚至很多慢性病是可以由此除根的。 从《黄帝内经》的讲解上我们知道，如果夏天不注意养护自己的身体，基础没有打好，到了秋天及冬天就会出很多问题，会疾病连连。也就是说很多冬天发作的病，其实病因是在夏天。这些病虽然发作 ​

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2026-06-28 19:07来自 HUAWEI Mate 60 Pro

施瓦辛格，原来全世界最强健的体魄，不知道他当年有没有服用那些甾体类消炎药、激素类药物，老了要受病痛的折磨。 健美是为了追求肌肉的围度和硬度，但当年太大块的肌肉占用了太多的气血，老了会造成心脏供血不足。而太硬的肌肉会造成气血不通。通则不痛，痛则不通，加之过度训练造成的关节韧带的损伤 ​

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2026-06-28 16:56来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#女生最无声的炫富是气血足# 1、生活要有趣，有两三个自己喜欢的业余爱好，那种需要动脑筋，才能不断提高，不断进步的爱好； 2、精力旺 ，活力满满，该睡觉的时候能睡觉，一起床就活力满满； 3、脾胃好，拉屎快又多又干净，非常省纸[哈哈][哈哈][哈哈] 4、发量王者， 狂吃不胖 ，手指有6个以上的小 ​

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2026-06-28 16:12来自 HUAWEI Mate 60 Pro

冬病夏治靠谱吗？ 冬病夏治是中医借天时而治病的典型，这是治本的，甚至很多慢性病是可以由此除根的。 从《黄帝内经》的讲解上我们知道，如果夏天不注意养护自己的身体，基础没有打好，到了秋天及冬天就会出很多问题，会疾病连连。也就是说很多冬天发作的病，其实病因是在夏天。这些病虽然发作和加重 ​

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2026-06-27 22:49来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#医学执着于用食物当形容词# 我想这主要是形象生动吧，大家比较容易理解。 还有一些补充一下，菜花样，豆腐渣样，乳糜尿、乳糜血，蛋花汤，洗米水，草莓样，果冻样，葡萄胎等 还有就是形容大小也喜欢用食物，比如绿豆、黄豆，花生、枣、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，大家知道最后的三个蛋是描述什么东西的吗 ​

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2026-06-27 17:04来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#佛得角出线# 佛得角五十几万的人口能出线，在中国就相当于一个大一点的县城，能小组出线，让人觉得国足确实太不争气，但国足是国运平衡器呀，如果能国泰民安，国运昌盛，国足进不了世界杯又如何呢？ 真正聪明的人干啥都行，包括体育，当然也包括足球⚽。 一个国家最聪明的那些人去干的一定是这个国 ​

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2026-06-27 12:10来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#生活手记# 很多人夏天出汗多了，满心烦躁，特别想喝冰饮，最近我个人体会夏天干渴的时候反而应该喝些温热的饮料，可以加一点点盐，也可以或酸或甜，有些滋味即可，这时喝完会出薄薄的一层细汗，人就会周身凉爽下来，非常舒爽。 如果喝冷饮，当是肚子凉凉的，挺舒服，但出的汗是反而是热的，而身体反 ​

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2026-06-26 20:53来自 HUAWEI Mate 60 Pro

《病是怎么得的—解惑中医》摘选 中医能干什么？ 中医能做的是让人的内环境和外环境更和谐，更顺畅，也由此让诸多脏腑器官运行更流畅，减少人的内耗。 就像一辆汽车，保持八十公里的时速运行，不费油还能开很久，人坐在车里也很舒服。但人总要生病，总要遇到各种困难影响脏腑的顺畅，就像开车总会遇 ​

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2026-06-26 11:39来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#原来这就是脑雾啊# 新冠之后，脑雾突然流行，其实脑雾在中医看来其实就是痰湿，只是主要表现在脑功能及情绪方面，简单说就是脑子断线了，比如： 1、明明不缺觉，但记忆力下降，脑子里糊涂，经常出现拿着手机找手机，戴着眼镜找眼镜的可笑场面。 2、注意力难以集中，分析思维能力下降，努力集中去思 ​

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2026-06-25 21:41来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#发现脾胃喜欢一切温和的食物# 暑天补脾胃，祛湿气 的良药——参苓白术丸 一年中最热的季节即将到来，而且最近天气变化非常大，一会儿晴一会儿雨，还夹杂着潮湿。这样的环境难免让人不舒服，很多人都觉得懒散疲惫，这是因为脾胃虚寒了。 脾胃是气血生化之源，任何时候都不能忘了补脾胃，夏天阳气浮越 ​

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2026-06-25 18:01来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#身体5个部位疼可能是心梗先兆# 急性心梗，有典型的，有不典型的。 典型的挺典型，就是胸口剧痛、这种疼是特别疼的，还可能有大汗淋漓，有濒死感，觉得自己“快要不行了”还会有左侧肩背的放射痛。这种典型的心梗普通人都知道要叫120，要赶快去医院，因为太疼了，会担心自己去晚了就挂了。 真正考验 ​

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2026-06-25 15:53来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#麻醉学就业率几乎100%# 麻醉科在医院里是隐藏的王者，需求越来越大，不愁就业的。因为现在人越来越娇气了，以前不需要麻醉的手术，胃肠镜啥的现在都要麻醉了，连睡眠门诊都可以直接麻醉了。 如果实在不愿意在医院干，外面的整容医院也是需求大大的。 ​

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2026-06-24 20:46来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#专业报考指南##城市择校指南# 高考该陆陆续续出分了，报志愿就是眼前家长和考生们天大的事情，该怎么报志愿实在是一件让人头疼的事情。 个人感觉报志愿没有统一的标准，要结合家庭条件，个人喜好和能力，进行统一筹划。 第一，家庭条件优渥，有资源或背景，可以就着资源和背景去报志愿。 那些孩子 ​

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2026-06-24 12:55来自 HUAWEI Mate 60 Pro

【#V影响力榜# 2026年第25周】「传统医学周榜」揭榜啦！恭喜！@V影响力榜 点此查看完整榜单http://t.cn/AXSJbHgC ​

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2026-06-23 18:39来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#四类人群需高度警惕霉菌# 霉菌就是真菌，自然环境中，喜欢阴暗潮湿的环境，热也行，冷也行，只要环境合适，生命力很顽强，很难彻底消除，在人体也是一样。 霉菌在人体也喜欢潮湿的环境，在中医的角度上看就是痰湿体质。不论有热还是有寒，都是霉菌滋生的沃土。 在人体真菌感染最多见的是各种癣，包 ​

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2026-06-23 18:25来自 HUAWEI Mate 60 Pro

女生千万不用养成垮脸相！！！古法推脸，皮肤越来越好 #国医的精诚力量##你好星期六[超话]# http://t.cn/AXSV2XE1 ​

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2026-06-23 16:56来自 HUAWEI Mate 60 Pro

说这部电影烂的人，我想要么屁股是歪的，要么没看过完整的电影，根本不知道这部电影在讲什么故事。给大家普及一下，这部电影讲的是岳飞死后，精神永存，浩然正气，激励一批批小人物为之英勇赴死的故事

我觉得这一部挺好的 http://t.cn/AXimxgqq ​

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2026-06-23 15:51来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#只喝水不喝饮料的朋友# 不喝饮料只喝水，恭喜你，做对了第一步。 第二步是尽量不喝瓶装水，只喝白开水，瓶装水里面的微塑料也是要警惕的。 我现在平时出门都自带保温杯，里面泡茶，或者自配的功能性饮品，比如五苓散，酸梅汤，偶尔会是干姜甘草汤、清咽饮🤭🤭🤭 ​

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2026-06-22 18:53来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#北京云海美出新高度# 今天北京的云☁有点奇怪，棉花糖一样，一团团的云，时不时有一道闪电⚡从旁边划过。 万能的博友们，这样的云是怎么形成的，有什么特别的说法吗？ http://t.cn/AiEWxBde ​

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2026-06-21 21:49来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#长期熬夜相当于给人生调休了# 熬夜，一晚贪欢，数日困倦； 长期熬夜，晚晚贪欢，半生艰难。 长期熬夜如同网贷＋信用卡透支，提前报销你的人生，直接把你干进斩杀线，你的后半生状况可以参考美国费城的肯辛顿大街。#你好星期六[超话]##今日夏至# ​

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2026-06-21 11:58来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#今日夏至# 暑天养心，从一杯人参养生茶开始 夏至这天因为白日最长，日影最短，特征极明显，所以是最早被确定的一个节气。“夏至一阴生”，此时天地间阳气最足，阴气渐长，但夏至还不是最热的时候，接下来的两个月，才是真正的酷暑。 夏至日后，气温逐步升高，加之今年天气较湿热，闷热感也随之而来 ​

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2026-06-20 20:25来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#现在已经没人开腰疼的玩笑了# “年纪轻轻哪有腰”，“这么年轻就腰疼，呵呵呵”，现在再没人开这种玩笑了，因为一点也不可笑，因为，现在十个年轻人九个腰不好。 想练好腰，三个动作一定要循序渐进，狠狠练。 1、踮脚尖： 做的时候要挺直腰背，吸气后提踵，保持3—5秒后呼气，放下脚后跟，20次为一 ​

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2026-06-20 18:19来自 HUAWEI Mate 60 Pro

一个家庭怎么能往上走，看看这最狠的30条建议，你家能做到几条： 1、夫妻必须至少有一人持续进化 要么深耕职场升管理岗，要么死磕技能搞副业，别信“稳定工作能养老”，经济寒冬最先淘汰的就是老实人。 2、每月强制储蓄30%，只碰三种钱 保命钱(存款/黄金) 翻身钱(学习/考证/轻创业) 睡后钱(指数基金/ ​

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2026-06-20 16:47来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#肌肉才是你身上最值钱的长寿资产# 中医认为，心为君主之官，心为五脏六腑之大主，心才是人最值钱的长寿资产。 中医的“心”和西医的心脏不一样，中医的“心”不只是心脏，中医认为“心”有两大功能： 1、心主血脉：心气推动血液在脉管中运行。如果心气足，则脉搏有力、面色红润；若心血亏虚，则见 ​

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2026-06-19 22:47来自 HUAWEI Mate 60 Pro

不小心就寒心了呀[允悲][允悲]//@鱼美人虞妹:吃了会胃痛，心脏也不好受，注意保暖。

冰块🧊🧊进入人体会怎么样？ 视频里冰块的威力这么大，大家想过没有，如果大量的冰块🧊🧊或冰水进入身体会怎么样？ 首先胃黏膜骤然收缩，血管肌肉收缩，胃黏膜会受损，视频最后说家用铁锅往往受不了这种冷热交替刺激，何况咱们的胃，轻则胃炎，重则胃溃疡甚至胃出血。。 离胃最近的是心脏， ​

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2026-06-19 22:20来自 HUAWEI Mate 60 Pro

冰块🧊🧊进入人体会怎么样？ 视频里冰块的威力这么大，大家想过没有，如果大量的冰块🧊🧊或冰水进入身体会怎么样？ 首先胃黏膜骤然收缩，血管肌肉收缩，胃黏膜会受损，视频最后说家用铁锅往往受不了这种冷热交替刺激，何况咱们的胃，轻则胃炎，重则胃溃疡甚至胃出血。。 离胃最近的是心脏， ​

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2026-06-19 08:24来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#端午安康##端午习俗都有啥# 又是一年端午节， 平安吉祥祝安康。 龙舟划水鼓声起， 一枚粽子“棕”吉祥。 到了端午节总有人要探讨该说快乐还是安康，但不管是安康还是快乐，都代表着大家对美好生活的向往和祝福。 祝大家端午节快乐安康！！！ 你家门口挂艾叶、菖蒲了吗？南方的朋友们去看龙舟了吗？ ​

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2026-06-18 20:46来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#生活手记# 毛发重，体味重是更接近动物的特性。汉族应该是进化最完善的种族，对于西方人来说，近乎神族。 汉族人战时扛枪，平时种地。小事能忍，大事够狠，妥妥的全能战士。 ​

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2026-06-18 17:43来自 HUAWEI Mate 60 Pro

平时大家一购买儿童产品记得“四个一” ①看一看：要购买有3C认证的正规玩具 ②闻一闻：一定不要买刺激性气味大的产品； ③洗一洗：使用前好好洗几遍，平时也要多洗洗 ④晒一晒：使用前好好晒一晒，平时也要多通风

#纸尿裤 有毒#【#穿1夜纸尿裤血液中甲酰胺飙升1倍##甲酰胺长期蓄积影响生殖系统#】#纸尿裤版三鹿奶粉# 防不胜防呀，“好奇”、“babycare”不是小作坊品牌，都是一线大品牌，一直都是家长心目中让人放心的，没想到会出现这个问题。那些商家，你们的产品已经卖那么贵了，还要非法添加违禁品，你们的良 ​

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2026-06-18 15:24来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#纸尿裤 有毒#【#穿1夜纸尿裤血液中甲酰胺飙升1倍##甲酰胺长期蓄积影响生殖系统#】#纸尿裤版三鹿奶粉# 防不胜防呀，“好奇”、“babycare”不是小作坊品牌，都是一线大品牌，一直都是家长心目中让人放心的，没想到会出现这个问题。那些商家，你们的产品已经卖那么贵了，还要非法添加违禁品，你们的良 ​

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2026-06-18 12:39来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#专家提示夏季三大耗损阳气行为# 春夏养阳，秋冬养阴。夏天是一年中阳气最盛的时候，也是消耗最大的时候。要养阳气要运动，要晒太阳，但凡事有度，耗伤阳气最重的三大行为是： 1、出汗过多，汗出太多伤阴更耗阳气 2、嗜食寒凉，吹太冷的空调，耗伤脾阳，而且使气机得不到升发宣泄，寒湿伤脾，甚至造 ​

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2026-06-18 11:23来自 HUAWEI Mate 60 Pro

躯体没有意义了，但只要在，还有温度，多少还能动，对家人也是有意义的//@此处单行道:大脑不工作了，躯体也就没有意义了

#丈夫脑死亡400余天妻子执意留身边# 定义死亡的标准有很多，脑死亡只是其中之一。 人生是一条不归路，这个妻子知道ICU费用，但她更知道丈夫一旦走了，就再也回不来了，这份感情让人羡慕。在生命和感情面前，金钱就无足轻重了。 http://t.cn/AXaEAYlv ​

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2026-06-18 10:30来自 粉丝订阅VPlus

#VPlus粉丝福利惠聚# 红包加码啦！订阅年费7.5折，今天平台前100名下单再加码现金红包，最高666元。机会有限，手慢无。带你走进有趣的中医世界，守护全家身心健康。点击下方卡片，锁定你的红包福利↓↓ #VPlus喊你回来领钱# http://t.cn/AXaYD13h ​

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2026-06-18 09:01来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#丈夫脑死亡400余天妻子执意留身边# 定义死亡的标准有很多，脑死亡只是其中之一。 人生是一条不归路，这个妻子知道ICU费用，但她更知道丈夫一旦走了，就再也回不来了，这份感情让人羡慕。在生命和感情面前，金钱就无足轻重了。 http://t.cn/AXaEAYlv ​

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2026-06-17 18:18来自 HUAWEI Mate 60 Pro

【#喝水不当反而滋生湿气#】#怎么喝水才是真的生津液# 喝水是大事，夏天如何喝冷饮更是大事 夏天来了，大家出汗多，更容易口干舌燥，很多人想通过喝水排毒，也很想喝冷饮解渴，而且大口大口地喝才痛快，但这样往往会伤脾伤胃，反而影响了水液代谢，加重代谢负担，滋生湿气。 从中医的角度上看，喝水 ​

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2026-06-16 22:39来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#大冰回应嘴唇发紫# 大冰直播弹幕说他嘴唇发紫，大冰回应：因为自己是沿海长大，上了海拔4500，而且在高原上有剧烈运动，光嘴唇紫已经很强了，说不定很多人整个人都紫了。 在这里科普一下，成年人嘴唇发紫，很多时候是血液中氧气含量不足或血液循环不畅，但也不一定，很多原因会造成嘴唇发紫 ，这其 ​

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2026-06-16 21:26来自 HUAWEI Mate 60 Pro

老祖宗严选：桑叶花椒水！！原来这就是结节的秘密#健康养生[超话]# http://t.cn/AXaOKvIH ​

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2026-06-16 15:38来自 HUAWEI Mate 60 Pro

简单方法，借天时，祛湿气 今年夏天雨水多，湿气重，加上很多人久坐不动，户外晒太阳的机会越来越少，尤其是那些女生，生怕自己被阳光中的紫外线晒得显老，于是各种防晒霜，防晒衣，防晒面罩把全身武装起来。再加上爱吹空调，喝冷饮，湿气重的人越来越多。 不过夏天全身气血运行速度快，代谢旺盛，“ ​

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2026-06-16 14:08来自 HUAWEI Mate 60 Pro

AI诊断简单常见的皮肤病，比如轻度的湿疹，准确率肯定比普通人要靠谱，应该也可以超过很多非皮肤病专业的医生。但诊断复杂的，罕见的皮肤病，比如混合真菌感染的湿疹、银屑病等，应该还是需要顶尖的皮肤病专家来最后确诊。

【街头测试，70%参与者翻车！#皮肤病的轻重从来和外观无关# 】因为像普通痣，黑色素瘤这种恶性肿瘤很少有人认识，但是脸上的毛囊炎却被7成人认为危险！那用AI先识别靠谱吗？ #AI看皮肤病准确率到底有多高# ？@滤镜粉碎机 联合三甲皮肤科医生，蹲点实测100位皮肤病患者，结果出乎意料...... ​

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2026-06-15 22:14来自 HUAWEI Mate 60 Pro

男性最“耗阳”行为，烟酒未上榜，排第一的，多数人不重视！ 中医将阳气比喻为天上的太阳，借此来说明对生命的重要性。在《黄帝内经》中这样描述：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，这句话的意思就是：“阳气，就好比天上的太阳，一旦失常的话就必然生命活力不能彰显，不能长寿。” 明代的 ​

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2026-06-15 20:33来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#命好的人体现在哪些方面# 命好的人，生活中是这样的，看看你占几条： 1、开心时有人可以和你一起欢乐； 2、悲伤时有人愿意和你一起分担忧愁； 3、平时睡得着、吃得香； 4、遇事想得开，不钻牛角尖； 5、平时有两三个爱好让自己过得有滋有味； 6、没太多钱，但也不缺钱； 7、身体没什么大毛病，想玩什 ​

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2026-06-15 20:20来自 HUAWEI Mate 60 Pro

非常简单的把脉初步入门，后面的路还很长，还要学习怎么判断气血盛衰，痰湿、血瘀，气滞，怎么判断六腑，怎么判断胞宫，四肢，腰腿，头颈？怎么判断风、寒、湿、热？ #健康养生[超话]##国医的精诚力量##健康养生# http://t.cn/AXaoYmfG ​

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2026-06-15 10:01来自 粉丝订阅VPlus

#VPlus粉丝福利惠聚# 618今日限定福利开启！订阅年费享专属折扣，前10名下单年费的用户加赠1个月时长，到手13个月。跟随靠谱中医师一起探寻养生智慧，名额有限先到先得。点击下方卡片立即订阅↓↓ #买VPlus多送一个月# http://t.cn/AXaZELgq ​

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2026-06-14 16:12来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#10个每天都在做却会破坏多巴胺的习惯# 这十件事完美体现了老子在《道德经》中所说 "‌五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此‌"。‌‌ 这些习惯每件都是让你的脑子更“忙”，让你闲不下来，这最后反而剥夺了你获得更长 ​

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杏林寻道

2026-06-14 15:22来自 HUAWEI Mate 60 Pro

告诉你一个秘密： 只要你还在乎别人怎么看你，他们就能像拴狗一样拴住你。什么时候你不再从别人嘴里找肯定，你才算真正成了自己的主人。 还有，学会释怀。过去的事就让它过去，那个曾经犯傻、受伤、遗憾的你已经不是现在的你了。现在你是全新的，别老翻旧账，浪费眼前的好时光。好的坏的，都放下。 ​

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2026-06-14 11:50来自 HUAWEI Mate 60 Pro

道家的无欲无求不是没有任何欲望和需求，无为是为了有为，无欲是为了成就大我//@暉伯:无欲无求其实也不错[允悲][哈哈]

【#医生说长期禁欲生殖系统真的会老# 】#禁欲越久精子质量更差# 这种研究是西医做的，有道理但显然不够全面，从中医的角度上看，准确一点说，禁欲分三种， 一种是被动无欲望，就是没有杏能力或杏能力低下，比如男生女性化，本身就没啥欲望，无精无神，生殖系统无用则废，就会主动萎缩退化、衰老； ​

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杏林寻道

2026-06-14 10:01来自 粉丝订阅VPlus

#VPlus粉丝福利惠聚# 618买赠福利来啦，明天早上10点开抢。订阅年费专属折扣，前10名下单年费的用户加赠一个月时长，到手13个月。带你系统了解中医养生，照顾好家人身心健康。点击下方卡片订阅↓↓ #买VPlus多送一个月# http://t.cn/AXXs9mwj ​

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2026-06-13 22:41来自 HUAWEI Mate 60 Pro

【#医生说长期禁欲生殖系统真的会老# 】#禁欲越久精子质量更差# 这种研究是西医做的，有道理但显然不够全面，从中医的角度上看，准确一点说，禁欲分三种， 一种是被动无欲望，就是没有杏能力或杏能力低下，比如男生女性化，本身就没啥欲望，无精无神，生殖系统无用则废，就会主动萎缩退化、衰老； ​

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2026-06-13 11:16来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#加拿大开幕式 翻车# 悲催啊，大力神变成费列罗[允悲][允悲][允悲] http://t.cn/AXaqk5LY ​

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2026-06-13 11:01来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#一个月用500斤药水进行腹透的生活# 小姐姐动作熟练流畅，显然已经做过很多次了，家庭条件一般 ，显然不是富裕人家。 很多人在努力地活着，活着已经是最大的幸福。也有一些人本来可以活得很轻松，却努力让自己痛苦。 比如我的一个女同事，家境不错，其实身体还可以，但今天头疼，明天胃胀，常年焦虑 ​

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2026-06-12 22:06来自 HUAWEI Mate 60 Pro

还阳卧—通气血，补元气，助睡眠 “还阳卧”源于道家，也叫回阳卧或束脚仰卧，其简单易学，但效果惊人。 一、还阳卧的主要好处： 对普通人： 1）改善睡眠（镇静放松、疏肝安神）； 2）缓解疲劳（帮助恢复精力）； 3）缓解痛经（改善气血运行）； 4）缓解腰膝酸软，腰肌劳损、椎间盘突出等腰背问题（ ​

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2026-06-12 18:00来自 HUAWEI Mate 60 Pro

老子说：五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。 圣人留下的道理千百年后都让人受益[祈祷][祈祷][祈祷]

#因为饼干太好吃而察觉到不对劲# 现在的食品工业太厉害了，各种香甜都可以调，软糯，酥脆，柔滑、稀稠都可以调，保质期也可以调，越是好吃，越是网红，风险越大。 不要太贪口腹之欲，各种甜味剂、防腐剂、保鲜剂最终都要在自己的身体里慢慢代谢，会加重肝肾负担，代谢不掉就会形成痰湿浊物，瘀阻在不 ​

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2026-06-12 17:30来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#因为饼干太好吃而察觉到不对劲# 现在的食品工业太厉害了，各种香甜都可以调，软糯，酥脆，柔滑、稀稠都可以调，保质期也可以调，越是好吃，越是网红，风险越大。 不要太贪口腹之欲，各种甜味剂、防腐剂、保鲜剂最终都要在自己的身体里慢慢代谢，会加重肝肾负担，代谢不掉就会形成痰湿浊物，瘀阻在不 ​

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2026-06-11 21:54来自 HUAWEI Mate 60 Pro

仔细看了看平时常喝运动饮料，包括脉动，东鹏特饮，尖叫等都有果葡糖浆[允悲][允悲][允悲]

#果葡糖浆的危害# 果葡糖浆，名字起的特别好，好像是水果和葡萄提取出来的，但它其实是由玉米淀粉水解制成的甜味剂，因成本低、甜度高且稳定性好，被广泛应用于各类加工食品和饮料中。 一、果葡糖浆的危害 虽然适量摄入对健康人无明显危害，但过量摄入会给身体多个系统带来风险，核心危害都与“过量” ​

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2026-06-11 20:50来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#活出正能量# 快端午节了，试试艾叶泡脚吧 艾叶泡脚的六种搭配与功效‼️拿走不谢 当下的人普遍痰湿重，要想除湿，用艾叶泡脚是一个非常好的方法。 艾叶是菊科植物艾的干燥叶。生用温经散寒湿、暖宫理气血而止痛、止血、止带。外用煎汤熏洗，燥湿杀虫而止痒。作用偏于中下二焦，既为治妇科崩漏与带 ​

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2026-06-11 19:04来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#果葡糖浆的危害# 果葡糖浆，名字起的特别好，好像是水果和葡萄提取出来的，但它其实是由玉米淀粉水解制成的甜味剂，因成本低、甜度高且稳定性好，被广泛应用于各类加工食品和饮料中。 一、果葡糖浆的危害 虽然适量摄入对健康人无明显危害，但过量摄入会给身体多个系统带来风险，核心危害都与“过量” ​

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2026-06-10 21:34来自 HUAWEI Mate 60 Pro

加速皮肤衰老的护肤行为有哪些？ 你以为在保养，其实这些是在加速衰老。 1、每天敷面膜 皮肤角质层天天被水泡着，屏障功能越来越弱。你不是在补水，是在把皮肤泡成烂墙纸。一周两三次足够了。 2、天天喷保湿喷雾 水喷在脸上蒸发时会带走皮肤本身的水分。你喷得越勤，脸越干，越干越喷，恶性循环。喷 ​

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2026-06-10 14:12来自 HUAWEI Mate 60 Pro

【#V影响力榜# 2026年第23周】「传统医学周榜」揭榜啦！恭喜！@V影响力榜 点此查看完整榜单http://t.cn/AXXFIMBb ​

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2026-06-10 09:22来自 HUAWEI Mate 60 Pro

心中有江海，哪在乎眼前的小溪。 人大附中的孩子，考完没有那么多的难以抑制的激动，兴奋，躁动，难过，人家只是把高考看做一个阶段的结束，他们看的是更远的未来，是新的学习的开始。 难得的是他还感谢了出题人。 从我多年观察来看，高考已经不能决定终身的命运，可能只会影响人5—10年，人慢慢会 ​

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2026-06-09 22:54来自 HUAWEI Mate 60 Pro

中医实在是人人当学的，而且中医其实很容易学。最简单的只要搞明白阴阳就够了。所谓阴阳其实最简单的就是寒热，搞明白寒热基本上可以搞明白日常大多数的养生和治病的问题。 中医是一种哲学，也是一种生活方式，可以融汇在日常生活中的，阴阳听起来玄妙，其实很简单。只是很多时候是属于百姓日用而不知 ​

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2026-06-09 22:38来自 HUAWEI Mate 60 Pro

张东老师是我的中医引路人，我还有幸参与了《元气的力量》一书的编写工作。我虽然学中医很久了，但真正开窍是跟他学习元气神机法以后，是他打通了我的中医观念，把《道德经》、《黄帝内经》、《伤寒论》融会贯通，能自信地用小方子，用经方去治病，感谢张东老师。 http://t.cn/AXXgWtTC

读到两本书，赞叹不已，推荐给大家。书的作者，是中国中医科学院附属西苑医院心血管科的张东主任医师。张医生在长期临床中，创立了一个非常新的思路，就是在《道德经》、《易经》、《黄帝内经》的指导下，挖掘人体元气的功能，然后他借鉴四逆汤和理中丸的思路，创立了归一饮和观复汤两个方子，来应对元 ​

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2026-06-09 22:07来自 HUAWEI Mate 60 Pro

男人体虚早衰，其实老中医早就告诉你答案了 #国医的精诚力量##健康养生[超话]# http://t.cn/AXXgKHLr ​

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2026-06-09 14:21来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#健康是生活的第一顺位# 最近，我家附近开了家老乡鸡，慕名去吃了一下，味道不错，口感好，后来网上搜了一下才知道，他原来还是国家体育总局训练局国家队运动员的备战保障产品。 如此说来老乡鸡味道好反而是其次了，营养全面，健康安全，无不必要的添加剂反而成了他的亮点。看来以后可以多去吃一下 ​

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2026-06-08 20:23来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#生活手记# 早老性痴呆的元凶之一，原来是他汀 现代医学认为可以降低胆固醇，保护动脉内膜，防止粥样斑块的形成，是中老年人必吃的神药。于是很多中老年人不论血脂是不是高，都要吃他汀，因为它能保护血管。 但是他汀在降血脂的同时，其实也在削弱人的细胞屏障，因为人的细胞膜含有大量磷脂，一旦胆 ​

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2026-06-08 15:39来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#伺候人的活AI干不了# AI有智商，没情商 人比机器不靠谱，所以，目前AI还难以体会不靠谱的人类的复杂情绪，而面对靠谱的电脑、AI很容易搞定。 以后的社会，情商高更重要，人要锻炼抗挫折能力，灵活应变能力，自我调整能力，好像文科更有前途一点了呀[笑cry][笑cry][笑cry]#你好星期六[超话]# ​

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2026-06-08 14:37来自 粉丝订阅VPlus

#VPlus粉丝福利惠聚#618全年底价来了！订阅年费7.5折，新用户及月费升级年费有机会解锁专属折上折！多重福利叠加，现在订阅最划算。点击下方卡片锁定优惠↓↓#VPlus喊你回来领钱# http://t.cn/AXXEIm58 ​

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2026-06-07 23:17来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#一定要定期去检查眼睛# 治疗干眼症的一个好方子，收藏一下吧 现在手机已经成了人体的一个器官，几乎每个成年人都离不开。汇报工作，写文章，看视频，看新闻，购物炒股，都离不开手机，与此同时今时用眼过度已经成了通病。 长时间看手机就会眼睛干痒、畏光，甚至出现血丝，有异物感或烧灼感，难以睁 ​

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2026-06-07 15:53来自 HUAWEI Mate 60 Pro

中医能解决微塑料的问题，主要是要健脾除湿化痰//@婷婷牌小馒头:也不能治啊，看也没用

为什么现代人的结节、癌症那么多，为什么肥胖的人越来越多，为什么高血压、糖尿病的人越来越多，为什么肝、肾损伤的人越来越多，微塑料是非常重要的原因之一。 微塑料在中医的角度上看就是痰浊废物，淤积在体内就会形成各种结节、包块、肿物，高脂血症、冠心病、糖尿病、痛风等都和痰湿瘀阻密切相关。 ​

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2026-06-06 19:46来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#女生嘴含夹竹桃拍照中毒过敏# 日常生活中其实有不少常见的花草都带有毒性。这份常见有毒植物清单请收好，特别是家里有孩子或宠物的，可以多加留意： 一、 汁液接触易致敏 1、滴水观音 (海芋)：根、茎白色汁液有毒，接触皮肤会瘙痒；误食可致口喉肿痛、甚至窒息；入眼严重时可致失明。 2、绿萝 & 龟 ​

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2026-06-06 18:43来自 HUAWEI Mate 60 Pro

为什么现代人的结节、癌症那么多，为什么肥胖的人越来越多，为什么高血压、糖尿病的人越来越多，为什么肝、肾损伤的人越来越多，微塑料是非常重要的原因之一。 微塑料在中医的角度上看就是痰浊废物，淤积在体内就会形成各种结节、包块、肿物，高脂血症、冠心病、糖尿病、痛风等都和痰湿瘀阻密切相关。 ​

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2026-06-06 13:39来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#金泽去世# 生命是脆弱的，即便年轻，生命也是脆弱的，演员也不例外。 《菜根谭》里讲：闲时抓紧，忙里偷闲。 在忙碌奔波之余，找些时间放松一下，让疲惫的身心好好休息一下，如此才能走得长久。 愿逝者安息[祈祷][祈祷][祈祷] http://t.cn/AXXpSrPb ​

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2026-06-06 13:28来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#生活手记##你好星期六[超话]# 今日去了国家博物馆，正好里面有中国和意大利联合举办的庞贝古城特展，里面有一些庞贝城挖出来的文物和一些现场的图片。 随手拍了一些文物照片，里面的金属器物光可照人，没什么锈迹，也不知道是银的，锡的，还是不锈钢的。 陶器罐体型很大，上面有双耳，估计是栓绳子的 ​

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2026-06-05 23:24来自 HUAWEI Mate 60 Pro

猫科动物，除了一个烫头的，一个黑黑的，剩下都是纹身的，没有一个是好惹的[笑cry][笑cry][笑cry] ​

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2026-06-05 09:10来自 HUAWEI Mate 60 Pro

【#每夜憋醒三四次男子不敢睡觉怕猝死#】#男子频繁打呼妻子无奈要求分房睡# 睡觉对胖子是一件可怕的事 这两天我见到我的一个邻居，吓了我一跳。他原先是个不大不小的胖子，一米七五，210斤 ，这次一见似乎完全变了一个人，一个胖子突然变成了型男，变得浓眉大眼了。和他详细聊了聊，才知道了他是经历 ​

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杏林寻道

2026-06-03 12:37来自 HUAWEI Mate 60 Pro

【#V影响力榜# 2026年第22周】「传统医学周榜」揭榜啦！恭喜！@V影响力榜 点此查看完整榜单http://t.cn/AXXcOgKf ​

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杏林寻道

2026-06-03 12:36来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#3岁孩子被过度保护只会说3个字#【#三甲医生回应3岁孩子只会说3个字#：可能和家长“过度保护”有关！】 近日，浙江省中西医结合医院儿科医生接诊了一个2岁9个月大却只会说“爸、妈、啊”三个字的男孩。 我认识一个孩子，三岁了，也不怎么会说话，他想要什么，用手一指，家长就给他送到眼前，想干什么 ​

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2026-06-02 19:56来自 HUAWEI Mate 60 Pro

青藏高原是个巨大的空调， 室外机就放在了印度。 ​

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2026-06-02 19:40来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#生活手记# 每年这个时候都要做一些纯中草药的香囊给亲朋好友，今年做了三种，今天彻底完工，有安神助眠的，有健脾除湿的，还有强身防蚊的，大家看看好看吗？#健康养生[超话]##国医的精诚力量# ​

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2026-06-02 17:02来自 HUAWEI Mate 60 Pro

谁懂啊家人们！垮脸真是太闹心了，试了一堆贵东西，钱包空了也没好，直到挖到了这个垮脸组合。 http://t.cn/AXXbON4r ​

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2026-06-01 22:34来自 HUAWEI Mate 60 Pro

强调了100次，肾虚你就往死里按就行！！ #健康养生[超话]##健康养生# http://t.cn/AXXLDy3O ​

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2026-06-01 18:51来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#天涯回归被挤爆了# 天涯回归被挤爆了不仅仅是因为大家怀旧，因为现在深刻，有远见的思想越来越稀缺了。 现在的网络上充斥着廉价的搞笑，三两分钟的小视频看起来用不了多少时间，但一旦开始看，时间就迅速流逝了，当时很开心，过后脑子里一片空白，留不下什么有价值的痕迹。 我现在经常会被一些天涯 ​

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2026-05-31 21:32来自 HUAWEI Mate 60 Pro

随手拍的，才知道原来肾虚要这么吃，现在才发现还不晚。 #你好星期六[超话]##国医的精诚力量# http://t.cn/AXX7RWjA ​

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2026-05-31 10:52来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#空调闲置一年不要直接开# 北京这两天真的入夏了，空气中是无处不在的燥热。虽然室内还比较凉爽，但很多人已经准备用空调了。 空调一年没用了，一定别急着打开就用。因为里面落了一年的灰尘，霉菌，直接用会有很大的问题的。还有润滑油沉淀不匀，机器老化等问题，如果不经任何处理就开机，确实会有健 ​

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2026-05-30 08:41来自 HUAWEI Mate 60 Pro

衰老垮脸就是这样下去的.....，记好荔枝+三样#国医的精诚力量##你好星期六[超话]# http://t.cn/AX6gNwAy ​

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杏林寻道

2026-05-29 17:38来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#好久没见过气血这么足的人了# 从中医角度来看，久坐会导致臀部气血运行不畅、经络阻滞，而拍打屁股可通过物理刺激起到疏通经络、调和气血的作用。 臀部是足太阳膀胱经与足少阳胆经的循行区域，汇聚了承扶、环跳等重要穴位，拍打此处能振奋膀胱经主司的一身阳气，驱散久坐积聚的寒湿之邪，同时推动胆 ​

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杏林寻道

2026-05-29 17:18来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#又一个老祖宗严选火了# 我们的老祖宗活得是精致而典雅的，他们研究各种器物让自己生活的更从容，更健康。 香道是最近又开始在年轻人群体里盛行的生活方式，戴香囊，点线香，都能让自己身心放松，放下一身的疲惫，让躁动不安的内心沉静下来，让自己身心合一，这能极大地提高自身的免疫功能，促进脏腑 ​

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杏林寻道

2026-05-28 19:18来自 HUAWEI Mate 60 Pro

对中国的评价准确吗？ 总结一下，硬的够硬，软的也够软😅😅😅 #你好星期六[超话]# ​

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杏林寻道

2026-05-28 16:25来自 HUAWEI Mate 60 Pro

外行人基本不知道，98%的人都会用得上！ #健康养生[超话]# http://t.cn/AX6RuuTx ​

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杏林寻道

2026-05-28 08:02来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#生活手记#继泡药杨梅后，又一水果大规模塌房了！ 你吃到的脆桃，那股齁甜，可能压根不是阳光和土壤的功劳，而是一袋白色粉末。 这种脆桃叫摇桃，是流行于闽南和潮汕地区的特色小吃，其正常做法是将脆桃加盐、糖等调味品“摇”制而成。制作时需选用早熟、果体显硬的桃果，经粗盐砺去绒毛，再加入梅粉 ​

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2026-05-27 14:10来自 HUAWEI Mate 60 Pro

站桩可以调和阴阳，畅达气血[哈哈][哈哈][哈哈]//@好运快乐向日葵:站桩真的越来越爱[抱一抱]

#容易焦虑的人都有一个共性# 容易焦虑的人都有一个共性，对未来充满了不安，希望能有一个明确的确定性。于是会出现以下的行为，看看你有没有类似的情况： 1、反复确定自己是不是做好了充分的规划，生怕漏了什么细节，比如为一件小事花几小时准备，或出门后反复确认门有没有锁、电源是否关闭。 2、会 ​

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杏林寻道

2026-05-27 12:33来自 HUAWEI Mate 60 Pro

【#V影响力榜# 2026年第21周】「传统医学周榜」揭榜啦！恭喜！@V影响力榜 点此查看完整榜单http://t.cn/AX6jL3ZT ​

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杏林寻道

2026-05-27 12:24来自 HUAWEI Mate 60 Pro

#容易焦虑的人都有一个共性# 容易焦虑的人都有一个共性，对未来充满了不安，希望能有一个明确的确定性。于是会出现以下的行为，看看你有没有类似的情况： 1、反复确定自己是不是做好了充分的规划，生怕漏了什么细节，比如为一件小事花几小时准备，或出门后反复确认门有没有锁、电源是否关闭。 2、会 ​

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2026-05-26 20:38来自 HUAWEI Mate 60 Pro

多囊备孕的正确上岸顺序原来这么简单！！#健康养生[超话]# http://t.cn/AX60avKF ​

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