毛毛虫Claire

2024-02-13 10:43

之前和大家提过，2020-2021这两年，全奖博士相对来说比较好申，成绩差不多的，努努力就能找到个offer。如今算是变天了，后疫情时代竞争愈发激烈。 很多同学都想申，但没经验没时间，导致计划迟迟不能落地。所以想推荐下我们的【博士申请服务】，主要由我和之前读博的几位朋友负责。 这几位也都是海外 ​

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毛毛虫Claire

2024-01-12 13:52

来一波新年假期后收到的offer，还没收到的也别着急啊，一月中旬工作才会恢复到之前的节奏。 图1️⃣是悉尼大学的项目管理（QS19），想冲排名的真的可以看看澳洲，1.5年也不是很久。主要是英国现在卡list很严重，连利兹大学的商科都卡985list了。 不要再说什么去年我朋友申请专升本就能拿offer的话了 ​

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毛毛虫Claire

2026-07-02 20:02

很多家庭第一次真正发生价值观冲突，就是高考报志愿。因为以前所有事情都有标准答案： 考100分肯定比90分好； 重点高中比普通高中好； 9852116比普通本科好。 父母和孩子的目标一直是一致的。 但是到了报志愿，这一切都没有标准答案了。 稳定和兴趣哪个更重要？ 赚钱和热爱哪个更重要？ 大城市还是省 ​

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毛毛虫Claire

2026-07-02 18:01

很多人不敢分手，更不敢离婚。 本质上倒不是舍不得这个人，因为你心里很清楚，这个人已经不值得信任，你也再不会交付真心。 之所以藕断丝连，是离不开的是原来的生活模式。 原本每天聊天的人没了； 周末一起吃饭的人没了； 未来规划全部推倒重来。 真正让人恐惧而不敢改变的，是“未知”。 ​

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毛毛虫Claire

2026-07-02 17:13

任何事情都是如此，不到最后一秒不要放弃。

这次世界杯我和豆哥一起看了不少场绝杀和翻盘的比赛，今天他跟我说他的观赛感悟：不到最后一分钟绝不要放弃，最后一分钟会发生很多事情。这个时候如果你落后，对方觉得可以放松了，你就有机会了。同理，如果你领先，一定要全力顶住直到结束。 挺好，升华得很有高度[允悲] ​

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毛毛虫Claire

2026-07-01 20:48

我刚才和AI聊了下，让它说说未来几年会被淘汰的专业。因为现在高考报志愿，学生应该避开什么？ 开始它说了比如英语，传统培养的市场营销或会计等等。但话锋一转，它提到不要只看专业名称，要看这个专业教你的能力，十年后还能不能用。真正可能被淘汰的不是专业，而是培养方式。 越来越多的专业都应该 ​

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毛毛虫Claire

2026-07-01 20:36

很多人总喜欢问： 如果当初选了另一份工作、另一座城市、另一个伴侣，我的人生会不会完全不同？ 我觉得大多数人的人生，并不是由一次选择决定的。 真正决定人生走向的，是做出选择之后的每一天。 同样是考上985211，有的人不断成长，有的人却一直活在当年的光环里。 同样是进入一家公司，有的人十年 ​

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毛毛虫Claire

2026-07-01 20:31

学历决定起点，性格决定终点。 时间会慢慢抹平学历带来的优势，却会不断放大性格带来的差距。 ​

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毛毛虫Claire

2026-07-01 19:06

昨天写了表叔的故事，我们也许能从他上身学到很多教训吧。 👉比如年轻时，尤其是结婚前，我们最看重的，往往是最容易贬值的东西。 就像表叔当年，喜欢漂亮、家世、面子，这些才能“配得上自己”。而三十年后真正影响生活质量的却是：性格、情绪稳定、价值观、家庭合作能力。 👉又比如，我们常常 ​

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毛毛虫Claire

2026-07-01 18:54

所以性格决定命运；不要美化没走过的那条路；要珍惜眼前拥有的，利用好现有资源即可。//@D击空明兮溯流光Jsus:人这种动物就是不知足，如果他当初选了雀斑姑娘，也不一定过的开心，雀斑姑娘过的好是她跟她老公共同调整人生期待值、建设家庭的结果。这个男人如果当初选了被他卡颜值的雀斑姑娘结婚，婚后

今天听我爸爸说起来家里亲戚的一件事儿。 这个人是我爸的同龄人，我叫表叔吧。 八九十年代的高材生，考入了某985大学。 毕业后顺理成章进入当地的知名国企。 好多人都给他介绍对象，其中有个姑娘对他死缠烂打。这姑娘学历和他相当，那时本科毕业都叫干部，在厂办坐办公室。父母还都是老师，在当地也算 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-30 21:30

今天听我爸爸说起来家里亲戚的一件事儿。 这个人是我爸的同龄人，我叫表叔吧。 八九十年代的高材生，考入了某985大学。 毕业后顺理成章进入当地的知名国企。 好多人都给他介绍对象，其中有个姑娘对他死缠烂打。这姑娘学历和他相当，那时本科毕业都叫干部，在厂办坐办公室。父母还都是老师，在当地也算 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-30 20:27

我们经常把“知道”误以为“理解”，把“看过”误以为“体验过”，把“读完”误以为”学会了”。 可真正改变人的，从来不是信息量，而是那些愿意停下来反复咀嚼、慢慢消化的内容。 就好像很多成长都不是来自于“接触了更多”，而是来自于”理解得更深”。 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-29 20:30

周迅有个电影叫《生死劫》 陈坤有个电影叫《渴望一份真爱的感觉》 都是2005年的老电影了且挺小众。与其叫爱情片，不如说是恐怖片。 恐怖的地方不在于死人，也不在于暴力，而是一个原本成绩优秀、涉世未深的女孩，因为遇见了一个外表帅气、善于伪装、却心怀不轨的男人，人生从此彻底偏离轨道。 她们 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-29 18:55

发现一个挺有意思的现象。身边混得越来越好的，很多都不是当年最聪明的那批人（仅个人身边的例子）。 有一些特别聪明的人，想法很多，分析能力很强，做任何事情之前都会把各种可能性推演一遍。结果就是，一直在准备，一直在等最好的时机。 而另一种人，天赋没那么突出，也知道自己没那么聪明。反而不 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-29 13:46

最近很多人咨询澳洲的计算机本科，但学费不便宜啊，八大每年的学费就25W左右，本科三年下来，学费70-80W[泪] 那有没有便宜的选项呢？ 推荐两所大学，都在布里斯班，相比于悉尼和墨尔本，生活费也更便宜。 1️⃣维多利亚大学 有布里斯班和悉尼两个校区可选择。本科学费减去奖学金的话，可以低至10W每 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-29 13:39

昨晚刷🫘，还被推了他昨天的最新视频，我还奇怪他怎么还在活跃啊？今早就看到新西兰的新闻，已于今日定罪。主犯刘凯潇和妻子，犯有绑架、过失杀人、不当处理遗体、妨碍司法公正罪。他的父母略轻，估计也要蹲几年。他和妻子也许被判十几年吧。

说个最近在澳新很轰动很匪夷所思的新闻。 在🫘和🍠上有个网红叫刘凯潇，搜名字就能看到，他有几十万的粉丝。我觉得他更像“宗教自媒体KOL”，视频内容全都是末世论，基督教，圣歌什么的。最近的内容是控诉新西兰政府抢走了他的四个孩子。 为什么他的四个孩子被夺走了呢？ 起因是2024年，有人在新 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-28 21:15

今天听朋友聊起一桩旧闻，曾经震惊澳洲华人圈，就 是发生在2009年悉尼的“林氏灭门惨案”。 一家五口，林爸爸，林妈妈，12岁的大儿子，9岁的小儿子，还有姨妈（林妈妈的妹妹），在家中遭到钝器袭击身亡，现场极其惨烈。 值得注意的是，其中一个卧室的门把手干干净净，毫无血迹，房间都没被进去。因为 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-28 18:17

接上条，提到被动的快乐激素很重要，其实高质量的快乐，不是刺激越来越强，而是要建设一个能够持续产生快乐的生活系统。 就好比专注力。 我们通常以为专注靠意志力，其实环境更重要。 手机里没有太多app，桌面干净不会分散注意力，朋友圈不内耗、家里有安静的书房……这些都会源源不断地把注意力还给 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-28 18:06

还有充足的睡眠，保持室内整洁，稳定的人际关系，通勤时间短，音乐，宠物…//@安迪的牛仔:每天的拥抱亲吻也是

想起之前发的一条： 人干很多事情都是为了获得快乐激素，那种满足感、成就感的本质都是人体内的快乐激素。 吃好吃的、消费购物是刺激快乐激素分泌， 考试考得好、学习学得好也刺激分泌快乐激素， 职业成功，升职加薪也是为了更多的快乐激素…… 我们的大部分努力都是为了获得快乐激素，来对冲生活 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-27 21:27

参考德国华人迷J案，一模一样的手法。那个UCL博士邹振豪在英国被判了24年；南加州大学博士翁思哲在美国被判25年；德国给张大鹏和蒋中懿分别判了14年和11年。

【#男子迷昏多名女性猥亵拍视频被判5年#】6月24日，广州市荔湾区人民法院公布一典型案例。男子严某为寻求刺激，网购含国家管制精神药品成分的“桃花劫”“乖乖水”，先后将其掺入多名女性饮品中。 待对方失去意识后实施强制猥亵，并将部分作案过程拍视频对外传播。#离开视线的水千万不要再喝# 法院以强 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-27 19:45

有些人反复幻想伴侣出轨，甚至找朋友去试探，不一定是因为作，而是因为内心缺乏安全感。 之所以在大脑中不断的预演最坏的结果，只是我们潜意识里希望能够提前做好准备，不至于最后一刻天塌了。也希望通过一次次确认，证明对方不会离开自己。 可惜的是，这种测试很少能真正消除焦虑。 因为安全感不是 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-27 08:48

我看有人说，孩子初中成绩还挺好，到了高中全废了，刷小视频刷的数学物理化学全都是瞎蒙的。 沉溺小视频的确让人脑子发呆，越转越慢。但根本原因还是因为孩子学不进去了。 因为高中的知识密度和抽象程度突然提高了！ 初中的很多内容，只要认真听课、勤快刷题，就能取得不错的成绩。小学更是如此。 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-27 08:33

的确，亲密关系里的无名火往往来自对权利的掌控。越害怕失权的人，自卑自负的人，越听不进道理，因为此时满脑子都是“竟然连你也反抗我”？

伴侣爱发无名火，多半出于轻蔑 美国心理学家约翰戈特曼追踪过数千对伴侣后发现，在所有影响亲密关系稳定性的因素里，杀伤力最大的不是争吵，而是轻蔑。什么叫轻蔑（contempt）？看看↓↓ #微博视频号续航计划# http://t.cn/AXS9DDX0 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-27 08:28

刷到个帖子，一个学生控诉无良中介盗取他的博士offer用来做宣传。这个学生根本没找这家中介申请，更何况孩子自己自费。 到了中介口里全都是双非无paper，全奖PhD上岸。 这种帖子真的太可恶了，拉高了学生的期望值，让很多人错过了可能的机会。 之前我这里帮个学生套到了英国前百的一位导师，并且愿 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-26 21:00

真正健康的亲密关系，即使发生冲突，也应该以沟通和尊重为基础，大不了就多提几次分手。 而充满了恐惧、羞辱、威胁或伤害来获得服从的关系，就是精神虐待，千万不要将其美化为”爱得太深”或”性格不好”。 亲密关系中的精神/心理虐待不是因为恨，而是想控制。先从检查手机，控制经济，限制交友开始 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-26 20:31

勇敢不是没有恐惧，而是在恐惧存在的时候依然行动。当你开始行动，你会获得经验；经验带来能力；能力又会增强自信。

很多重要的人生选择，都与恐惧有关，而不是能力。 害怕失败，所以一直不敢表现； 害怕被拒绝，所以不敢表白、不敢谈判； 害怕不确定性，所以一直停留在舒适区； 害怕别人评价，所以不敢发言、不敢展示自己… 一个人的成长，就是不断突破这些心理障碍。 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-26 15:56

很多重要的人生选择，都与恐惧有关，而不是能力。 害怕失败，所以一直不敢表现； 害怕被拒绝，所以不敢表白、不敢谈判； 害怕不确定性，所以一直停留在舒适区； 害怕别人评价，所以不敢发言、不敢展示自己… 一个人的成长，就是不断突破这些心理障碍。 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-26 12:54

#江西财经大学#这个比北大牟林翰（包丽）事件更恶劣，幸运的是这位女生意识到了问题，被朋友送去医院精神科确诊，要求住院治疗。 北大牟林翰是精神控制➕语言威胁，包丽被逼的走上了绝路。牟林翰被判了三年。 而江西财经这位大一男生，是多种暴力混合，且xq本就是刑事犯罪，被判刑是肯定的了。 起因 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-26 12:26

澳洲QS排名前200的院校，2026年高考录取要求。 分数不太够的可以➕v 获取个性化升学方案 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-26 09:52

[加油][加油][加油]//@三蝶纪:今日收藏的例句，经济不好生活不易就更要积极乐观互相打气。 http://t.cn/AXSojnr6

生活里还是需要有几个干劲十足的朋友，并且多多与他们接触，斗志强烈的人非常鼓舞人心，一言一行都让人充满力量。 相反，日子过得浑浑噩噩的人带来的大多是消极的心态和心理暗示。 这种影响非常微妙。 前一种环境能增加人的勇气，提高人的复原力，面对风险和困难的心态更乐观积极，主观能动性确实在 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-25 20:36

这个月澳洲189独立技术移民里有个挺有意思的职业：footballer 球员也可以移民 不光是足球，澳式橄榄球，联盟/联合式橄榄球也包括在内。 不过一看获邀分数，80分！ 比如一个28岁在中甲的球员 年龄（32岁以下）：30分 雅思4个8：20分 大专学历：10分 单身：10分 职业经验5年以上：10分 这可能吗？天 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-25 20:17

积极向上不是要求人永远开心。 而是强调，你的出发点是什么。 比如同样都是竞争， 有人想的是：我想成为更好的自己。 而有人则想：我必须把别人踩下去。 行动一样，念头却完全不同。 长期积累以后，人会越来越像自己的念头。 而念头决定行为，行为形成习惯，习惯塑造能力，能力影响你的人际关系和机 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-25 19:29

我们都说要尊重命运的安排，的确，谁能控制命运呢？但我们可以控制自己的念头。 你控制不了： 别人会不会喜欢你； 会不会有经济危机； 面试官录不录取你。 但是你能控制： 今天还要不要继续学习； 面对误解时是否保持善意； 遇到失败后是继续行动还是放弃。 其实很多焦虑就来自不停思考那些自己无法 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-25 11:00

刚才一个妈妈和我讲，每次中考和高考出分前，她都几天几夜不吃不喝不睡，把自己熬成鬼。 而孩子和老公却可以如释重负般大吃大喝，呼呼睡觉，果然人的悲喜不能相通。 我也身为人母，非常理解她的心情。 但这也是孩子最开心的一个暑假了吧？ 从此之后，就成为一个大人，要为自己的未来筹划打算，再也 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-25 10:55

推荐个武汉大学和澳洲合办的项目，适合高考生⬇️ 这是国内首家获澳洲政府批准的海外学习中心，不是预科，是大一直接在武汉大学就读，一年半后出国，在澳洲再读两年即可毕业。 这个项目是计算机和人工智能的定向培养，可以获得澳洲ACS认证（这个是技术移民的必须证书）。 且都包含了海外名企的带薪 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-24 21:21

又到了填报志愿的日子，我想很多人都在困惑，随着AI的普及，还有必要选择计算机吗？毕竟现在失业的码农很多。说点我个人的看法哈 ✅首先，计算机最大的价值，不在于当程序员，而是“利用技术放大个人能力”。 比如过去一个人只能靠体力，后来靠机械。现在越来越靠软件、AI和自动化。那会利用这些工具 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-24 20:58

还有这个报志愿的坑，也来看下

临近高考了，想到了一个报志愿的“陷阱”吧，就是一定要注意【名称类似性质不同】的专业，这些区别直接影响了就业方向！ ✅医学有“医学影像学”和“医学影像技术”。 前者属于临床医学，学制5年，毕业后可以考医师资格证，未来可以当医生，看片子。 而后者4年，理学学位，可以简单理解为拍片子，属 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-24 20:56

和生物相关且名字类似的几个专业的区别，报考时可以看下

昨天发了个biomedicine的专业，很多同学想了解下几个相关专业的区别，报志愿和留学时要注意区分，未来的就业环境是很不一样的。 ✅生物医学工程Biomedical Engineering 其实要学很多物理和计算机的内容，比如医疗器械设计，生物材料，生物力学，医学成像，生物信号处理等。是将工程原理和技术应用于 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-24 10:08

看到个视频讲，全球学生压力最大的五个国家，不用点开就知道，一定是东亚三国中日韩，再加上新加坡以及印度。 压力最大的不是咱们，而是韩国。 韩国补课班盛行，即使小学生在校+补课+作业时间也要接近10个小时，而高三冲刺班平均学习时长为14-18小时。也是全球学生睡眠时间最短的国家。 即使在澳大利 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-23 21:13

我们通常以为爱和关心的反义词是冷漠。 但有时候关心的反义词其实是【控制】。 很多关系中的矛盾都来自于： 我明明是为你好，为什么你还不高兴？ 因为对方感受到的是：你在替我决定什么是好的。 比如孩子说不想考编。 父母说：不识好歹，这都是为你好。 朋友失恋。 你说：你赶紧忘了他吧，早看出来 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-23 21:05

东西方文化里一个挺有意思的差异。 很多亚洲家庭习惯把关心和照顾放在前面。 比如你看到对方情绪低落，会先过去安慰，说别想太多，都会过去的。然后试着提出解决方案，有没有试过这个方法？ 看起来这流程没错吧，但无论是安慰还是讲道理，本质上都带着一种预设：我知道什么对你最好。 但我们看电影 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-23 20:29

前几天刚刚公布的QS世界大学排名，波士顿大学全球排94，是正经的名校。会参考高中三年成绩，SAT，雅思或托福，这个谁都做不了假。 要先过了基础线，然后讲故事才好使。绝不可能拿着钱编几份文书就能申请到。 有些名人的孩子在海外的语言学校里混好几年都申不上好大学，所以有些事儿真不是有钱就能解 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-23 20:04

说个现在很流行的吃法：早锌晚镁➕随餐吃维D，可以让一天精力充足，情绪稳定，睡眠踏实。

情绪不稳定，失眠，没精力的，走神儿，不一定是心理问题，先去医院验个血，看看是否缺微量元素。 缺镁：易怒、焦虑、睡眠差 缺铁：没精力、易疲倦、无法集中注意力 缺B6或B12: 情绪波动大，甚至容易抑郁 缺锌：情绪低落，对啥都没兴趣，没抵抗力 缺维D：高兴不起来，做事无动力 无推荐的品牌，先去医 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-22 20:49

陪我妈妈去看医生，她最近查出了骨质疏松。 我说妈妈每天都喝牛奶啊，晒太阳也不少啊。 医生给我们科普：骨头其实更像钢筋混凝土。 钙是混凝土，负责硬度。 蛋白质形成的胶原蛋白则像钢筋，负责韧性和支撑。 如果饮食里长期缺少鱼、肉、蛋、豆制品这些优质蛋白，就算钙摄入不少，骨骼质量也未必理想 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-22 20:15

因为学习的终点不是记住答案，而是获得独立得出答案的能力。

学习的最终目的一定是“去老师化”，如果去不了就是没有学会。 我在健身房看过一些人必须要跟着教练练，教练不安排、不指导自己就没法独立训练。职场里也是，相似的东西总要一遍遍提醒怎么做，不提醒就做不好，总需要别人supervise干活。 去老师化的最好办法就是弄懂做事情的逻辑，为什么这么做而不 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-22 20:13

刚才刷到一个视频，博主说自己刚大学毕业的妹妹每天窝在家里，不洗澡，不收拾房间，外卖盒子堆的到处都是。妈妈每天骂她懒，妹妹也无动于衷。 如果一个人平时挺爱干净，或者说日常作息本来挺正常，但突然最基础的生活维护能力突然下降，往往是心理或生理状态恶化的信号。一定要引起注意。 心理学和精 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-22 20:05

人真正的蜕变，往往不是发生在得到什么的时候，而是终于接受失去什么的时候。 当你不再执着于证明自己是对的。 当你终于承认，有些人永远不会爱你。 当你开始把精力放在自己能控制的事情上。 当你第一次发现，不是所有努力都会有回报。 当你发现自己已经30岁了，却依然可以重新开始。 蜕变不一定是破 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-21 21:06

真正的自律不是忍耐。而是一个人见过，也享受过，却依然知道什么时候该停下来。 没见过诱惑的人谈不上自律； 抵抗过诱惑的人才算。 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-21 20:48

很多家长担心孩子玩得太猛，会不会“玩物丧志”。 其实不少人的成长过程恰恰相反 小时候玩得很投入，长大后反而没那么想玩了。 比如我中学时候偷偷摸摸打游戏，看小说，等到了大学没人管着了，我却突然间就不感兴趣了。 因为很多兴趣都有一个规律： 没有得到时会一直惦记；得到以后会逐渐适应；充分 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-21 19:21

人需要管理自己拥有的东西，而管理本身会消耗认知资源。东西越多，就需要更多时间整理和寻找；做选择时面临更多选项；更易产生心理负担，更易分散注意力。

大部分囤积习惯都不健康，主要是精神不健康，不管囤衣服，囤学习资料，还是囤社会关系……太多了都会对大脑造成负担，降低专注力，增加信息检索和存储负担，增加决策难度，对大脑是一种累积性的损耗。 扔东西时感觉快乐很大一部分也来自于大脑减负的快乐，所以定期清理长期不用的库存是一种良好的生活 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-21 09:16

过来咨询留学的朋友们，本科或者硕士毕业后gap了几年的人越来越多，原因各式各样，比如抑郁了啊，找了前两份工作都不理想，全职考公了之类的。 大家都很焦虑，对自己的前途忧心忡忡，也为耽误了时间而惴惴不安，无比懊悔。 我总会安慰到，相对于漫长的人生，这2-3年都不算事儿。20岁出头的时候，我们 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-20 21:12

说个缓解焦虑，让注意力重新集中的方法。 要知道，焦虑的时候，大脑往往是活在未来的。 里面充满了：万一失败怎么办？要是出问题怎么办？ 万一结果不好怎么办？万一孩子以后怎么样怎么办？ 我们都知道不应该浪费精力想这些尚未发生的事儿，而应该把注意力集中到当下。 忘记从哪里看过，把注意力拉回 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-19 20:41

刚才看个视频特有意思，不知道是不是真的，就觉得这思路挺新颖。 一单亲妈妈带着女儿在北京的五星级酒店住了三年。 2022年的时候，这位妈妈拿到了娘家旧房的500w拆迁款。老公当时想去做投资，没想到有点钱就飘了，出轨了。 于是两人离婚，孩子跟着妈妈。 此时女儿正要上小学，因为她们是北京本地人， ​

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毛毛虫Claire

2026-06-19 18:51

晚上特别饿时，我就刷美食视频充饥。 并为反复告诉自己，这种“饿”是幻觉， 可能你这时有点无聊、疲倦，想放纵。 就那么十来分钟，能扛住就不想吃了。 饿着肚子入睡的感觉非常美妙（可能有点自虐）[允悲] 并且一上午的头脑特别清晰，中午也不困。 尤其是这段时间任务比较重的话，其实更应该少吃点。 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-19 15:49

看几场球赛后，就能对孩子宽容许多。 很多家长都说：我当年考上985211，怎么孩子连班级前十都进不去？ 齐达内的几个儿子都踢职业足球，距离他爸可不是一星半点。乔丹的儿子能成为乔丹吗？贝克汉姆的儿子就更别提了… 这些人的孩子从小享受着顶级的资源、教练、人脉和训练条件。可即便如此，也很难复 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-19 13:30

更新下邵之霆昨日的庭审记录。他准备做减刑辩护，理由是在中国已经社死‼️当庭提交的证据包括主流媒体以及自媒体对他全名和照片的曝光，以及详细讨论了他本硕以及高中学校。转发点赞数据也被提交了上去，那我这条应该也贡献了力量。不过因为他们，德国联邦上个月才通过了一项草案，加重对使用“迷奸药

更新下昨天说的德国连环迷j案，提到的第一个人，北大医学部的邵之霆，今日在柏林开庭，除了已知罪名，也是首位被指控持有儿童内容的…5月18日和20日会继续开庭。网上都说他在国内时就已经犯案，可没有找到相关报道。为什么还能脱身出国读博就不得而知了。 第二位张大鹏，现任妻子其实是第二任，昨天已 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-19 12:56

昨天发布了2027年QS世界大学排行榜名单 发个更全的版本，13所澳洲高校位居QS前200 27所澳洲学校位居世界前500 并且众多内地高校的排名也都有所提升，见图1️⃣ 高考出分在即，想申请澳洲本科的可以参考图2️⃣ ​

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毛毛虫Claire

2026-06-19 10:32

[good]学习和运动都是让人非常快乐的事情，更棒的是它们还能大大提升人生后半段的生活质量。趁年轻多存点认知储备和运动储备跟存养老金一样重要，而且更好的认知能力和运动能力也能让你在年轻的时候更有可能赚到更多养老金。

想起去年发的这一条： 医学里有两个概念，一个叫“认知储备”，一个叫“运动储备”。 在人生前期多多积累这两方面的储备可以大大缓解中老年时期的很多生活困扰。 “认知储备”是指人通过学习发展出来的神经网络和子网络，这些学习包括了学校学习、发展复杂的技能、学习外语、乐器等等。人生早期发展 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-18 21:04

我们生活里大部分里程碑式的事情都发生在40岁之前：上大学、找工作、谈恋爱、结婚、生子、买房 每隔几年都有新事件发生，时间分割的很明确。 而40岁以后，生活模式逐渐稳定。 昨天在接送孩子，今天在接送孩子。 去年在还房贷，今年还在还房贷。 可很多人的第二人生恰恰是从40岁开始的。 因为到了这 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-18 11:12

#2027QS世界大学排名发布# 这里面最亮眼的是港校，集体排名大幅提升，香港大学依然稳定在11名，港中文也首次进入前20。港5基本都在top50的样子。700多万人口的城市，这个大学密度很夸张。 澳洲基本还是九所大学进入前百，新南威尔士超越墨尔本大学，进入了前20。前6所大学依然稳居top50。 让人想不到 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-17 20:54

没错//@妈妈眼睛有星星:别人打听你的底细，都是为了看看你的底牌，这样就知道以后该怎么对待你，欺负你最坏的后果是什么

大家在工作场所里一定要对自己的隐私保密。 1. 下一步和未来的职业计划、生活计划 2. 自己的心理和精神状态 3. 自己的感情状态 4. 自己的身体状态 5. 收入来源、财产、消费支出，大部分关于钱的话题 6. 家庭关系 过度分享这些信息不会对你的职业进程有帮助，但很容易让别人对你有偏见，甚至当作你的 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-17 20:36

刚才看到一个人说：怨恨最先困住的，往往不是别人，而是自己。 的确，当一个人伤害了你，即使是无意的，对方早就继续自己的生活了。可你却一直沉浸在愤怒、委屈和报复的想法里，那么那件事虽然发生在过去，却会不断在你的脑海里重演。 就像有人欠了你一笔钱，他拿着钱走了。 而你为了惩罚他，每天都 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-17 10:19

这两天佛得角国家队的门将沃齐尼亚上了热搜。 一个40岁的“老将”，全场完成7次扑救，0:0逼平西班牙，当选全场最佳球员。 很多人也是这场比赛后才知道佛得角这个大西洋上的小岛国，全国人口不足60w。 沃齐尼亚的本名叫若西马尔·迪亚斯，沃齐尼亚是祖父母给他起的昵称，在葡萄牙语里有“小奶奶”“老 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-17 06:29

天呢，被科普了一个常识！ 起因是刷到一个帖子，有个姑娘一直以为2026年世界杯在“美加墨”办，心想这地名听着像北美某个神秘城市… 接着以为是“美国”➕“墨西哥” 最后被告知是：美国➕加拿大➕墨西哥 这就类似：中日韩 北上广 然后然后然后， 我就看到评论里说：没有“潮汕”这个城市？ 原来 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-16 20:23

提到华北地区碳水文化，其实这里还有另外一个经常被忽略的问题，就是吃的烫。一大碗热热的黏糊的粥，吹几口，喝下去觉得胃里很舒服。 大家如果有带温度的保温杯可以感受一下，我们觉得温热或者偏热的温度在50-60度，就是可以小口的喝。 而吹几下，喝一口，那就是65-70度了。 天气凉的时候，很多人觉 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-16 13:44

看到有人提到ADHD，如果你有这个问题，并且准备出国留学的话，就整理好三甲医院精神诊断科的证明以及处方药物记录，翻译成英文，入学后提交到大学的Disability Support Office。 一般来说学校会直接批准，这样子考试的时候，就会有额外25%左右的时间。看具体情况，有的可能多50%的时间。 也不光是ADH ​

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毛毛虫Claire

2026-06-16 13:23

发两个项目的offer，非常适合专科/本科单证/成人直接升硕士。 阿德莱德大学QS全球82位，可以先读三个月的预科，接着读1年另两个月的管理学硕士。 澳洲的纽卡斯尔大学，QS全球137名，同样先读三个月预科，再接上1年的国际贸易硕士。 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-16 10:30

没精力锻炼的可以尝试“地中海饮食”，就是降低主食的比例，用肉鱼蛋白蔬菜来支撑，吃得差不多了再来几口碳水。这样吃精力至少提高30% 因为血糖波动小，就不容易困和饿。

说一个不完全的个人观察：各行各业里做得不错的人，绝大部分都是高精力群体，低精力群体凤毛麟角，因为无法持续兑现才华。 高精力可以长期持续输出，压力之下不崩不乱，复原力强暂停期短。 这就是为什么要锻炼，要改变生活方式来提高精力储备。 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-16 09:06

昨天提到华北地区碳水比例过高的问题。 其实很多人没意识到，主食吃多了的一大问题就是“晕碳”，中午必须要睡一觉，没睡好下午就精力不济。 我原来一直以为我是低精力人群，稍微动一动就觉得累，中午必须睡一会儿不然下午就头疼。直到去南京读大学后，发现当地主食吃的少，菜吃得多。 比如大学食堂 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-15 21:22

小时候我们会把父母想象成无所不能的大人。 可长大后才发现，父母其实也有自己的性格缺陷、创伤和局限。 有的人回避冲突； 有的人会冷暴力； 有的人控制欲强； 有的人特别敏感。 这些模式往往不是他们五六十岁才形成的，而是十几岁岁甚至童年时期就形成了，只不过随着年龄增长被固化了。 网上经常有 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-15 20:39

晚上吃饭时聊起来河北人的饮食习惯。 我小时候早晨吃油炸饼、油条、烧饼配豆浆； 中午在校门口吃牛肉面、炸鸡柳、盖浇饭； 晚上我妈说要减肥吃点清淡的，粥+馒头+炒土豆丝（这个实际上是三个碳水，土豆并不是蔬菜），中间穿插着各种咸菜，腌黄瓜，酸菜酸萝卜。 简单来说就是热量全靠碳水摄入，蛋白质 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-15 14:06

很多牛人有个特点： ta们并不认为自己一定成功。 但知道：即使失败了，我也知道该怎么重新开始。 很多人害怕失败，本质上是害怕失败之后不知道怎么办。 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-15 14:03

成功一次会重塑你对自己的认知。很多人其实不是缺能力，而是缺少信心。把一件事从0做到1，不是一种天赋，而是一套过程。

日常提醒我自己： 不管做什么事，一定要努力成功一次，非常努力地成功一次，因为成功之后你就可以照搬自己的成功经验，然后反复在这件事上成功，如果你还聪明一点知道举一反三，还能在更多地方成功。在这个过程中需要的自律、坚韧、专注等等良好品质也会融进你的血液，变成你个人品质的一部分。 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-14 20:28

任何选择都有遗憾，而真正消耗人的，是一直幻想那条没走过的路一定更好。

“结婚吧，你会后悔； 不结婚吧，你也会后悔； 无论结婚还是不结婚，你都会后悔。 做也会后悔，不做也会后悔。” 人生很多重大选择，本来就不存在绝对正确答案。 你选择A，会失去B。 你选择B，会怀念A。 后悔不是因为你选错了，而是因为另一种人生永远无法验证。 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-14 20:22

“结婚吧，你会后悔； 不结婚吧，你也会后悔； 无论结婚还是不结婚，你都会后悔。 做也会后悔，不做也会后悔。” 人生很多重大选择，本来就不存在绝对正确答案。 你选择A，会失去B。 你选择B，会怀念A。 后悔不是因为你选错了，而是因为另一种人生永远无法验证。 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-13 21:08

这两天有这样一则新闻，本周三上午，香港一位48岁的妈妈因为教育问题，和12岁的女儿在家里发生了激烈的争吵。接着妈妈转身回到房间。 不久后在客厅的女儿听到母亲大叫，推开门却发现母亲没在卧室。紧接着发现母亲已经坠楼，遂报警。 然后女儿在父亲的陪同下去医院看了心理医生，社署也派人到医院见了 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-12 21:50

说个最近在澳新很轰动很匪夷所思的新闻。 在🫘和🍠上有个网红叫刘凯潇，搜名字就能看到，他有几十万的粉丝。我觉得他更像“宗教自媒体KOL”，视频内容全都是末世论，基督教，圣歌什么的。最近的内容是控诉新西兰政府抢走了他的四个孩子。 为什么他的四个孩子被夺走了呢？ 起因是2024年，有人在新 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-12 21:06

的确如此//@动不动就嚷嚷:确实是。这些优点在人生后半程才显示出优势

好动、能吃、能睡，小时候老师和家长都不认可，所以总觉得这三个很负面。 现在再看，这简直是成年人最强的生命力指标：健身房撸个铁、吃一大份营养均衡的饭、没心没肺地睡八个小时，日子简直太爽了。 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-11 22:21

我们总喜欢被认可，被注意到，谁也不喜欢当个一直坐在角落里被忽略的那个。 可后来才发现，真正改变命运的那几年，往往都发生在无人问津的时刻。 那些真正值钱的东西大多不喜热闹。 就好像某一天突发奇想，你决定戒掉一个坏习惯。 或者脑子突然清醒了，决定离开一个消耗自己的人。 还可能是某刻受到 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-11 22:13

“珍惜”“坚持”“不要放弃”听起来都是很正向的词。 但成长其实是个不断丢失的过程。 你会失去一些朋友，因为大家走向了不同的人生。 你会失去一些梦想，因为时间证明它并不适合你。 你会失去一些身份，因为曾经引以为傲的东西已经无法定义现在的自己。 甚至会失去一些执念。那些你曾经觉得非要不 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-11 21:04

很多人不知道英国有个高潜力人才签证Potential Individual Visa，简称HPI。 只要毕业的五年内，从世界排名大概前100的院校毕业（需要THE、QS、ARWU 三大排名中至少两个榜单都排进），就可以不用雇主担保，不用提前拿到工作offer，直接赴英找工作。 本硕两年，博士三年签证。 同时配偶和未成年子女可 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-11 11:15

为什么都说高学历人群“学生思维”特别重呢？因为从小到大，我们都认为我努力了，那就会有好成绩，就会升级。 这种晋级模式会从幼儿园持续到30多岁。同时很容易形成一种潜意识：人生只有一条正确轨道。一旦偏离轨道，就觉得自己输了。 而社会其实更像一个巨大的开放性世界游戏。或者说更像股市走势图 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-10 21:30

周末在布里斯班马拉松比赛现场，碰到一个朋友。 他很瘦，差不多隔一天去一次健身房。这次报名跑10公里。 聊天时他说自己前段时间被确诊了2型糖尿病。 我第一反应是：是不是被误诊了？ 毕竟在很多人的印象里，糖尿病患者应该是体重超标、不运动、饮食不健康。 而他恰恰相反。 常年健身，不抽烟，作息 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-10 12:54

高考后的留学怎么规划？ 不同预算对应不同方案，可以看看这个⬇️ ​

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毛毛虫Claire

2026-06-10 12:44

医生在欧美国家属于稀缺高薪职业，若能通过当地的执业考试，比如澳洲，麻醉科医生年薪50-100w刀、眼科骨科神经外科等年薪都在百万刀以上。若不愿出国，做国际医学培训帮助医生考证也行。东南亚已成规模，咱们国内还没有。//@碳与堆栈:医学+英语有人能展开讲讲吗[疑问]

昨天提到“技能也会折旧”，就想到其实20年前，只要英语好，就能吃到很多红利。 就比如2000年左右，之前国内是没有雅思或托福培训的，也没有相关书籍，网上自然也没有资料。那几个开创的明星老师，每一场公开课都能有几百上千人挤进去听。 雅思考到7-8分，2000年时，普通老师就月入1-2万，名师月入5w ​

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毛毛虫Claire

2026-06-10 10:50

昨天提到“技能也会折旧”，就想到其实20年前，只要英语好，就能吃到很多红利。 就比如2000年左右，之前国内是没有雅思或托福培训的，也没有相关书籍，网上自然也没有资料。那几个开创的明星老师，每一场公开课都能有几百上千人挤进去听。 雅思考到7-8分，2000年时，普通老师就月入1-2万，名师月入5w ​

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毛毛虫Claire

2026-06-09 21:06

哈哈刚才有人问，自己是顶级恋爱脑怎么办？ 其实很简单，就是丰富你的生活呗。 假如你在家里无所事事，工作不忙，没有特别的目标，社交圈又很窄，没啥兴趣爱好，那时间就过的很慢，大量精力就会集中到一个人身上。 对方回复慢一点，就想半天； 朋友圈一更新，就研究好一会儿； 哪句话没说对，就气的 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-09 20:13

我们可能很难接受：经验 ≠ 价值 很多人在一个岗位做了十几年后，会产生一种错觉： 我干了这么多年，应该越来越值钱。 可实际情况是你用同一种方式，重复工作十年。 市场很现实，只根据你能解决的问题来给你“定价”。 所以工作年限增加，并不意味着价值同步增加。 甚至，技能也会折旧，和房子和汽车 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-09 09:16

当我们状态比较差的时候，大脑会向内打转。 比如你会天天分析自己，关注自己的每一点情绪变化，爱问为什么，不断纠结未来怎么办… 结果越想越乱，就容易陷入焦虑和抑郁中。 因为很多问题根本不是靠思考解决的。 常见的情况有：失业了/离婚了/导师压榨/被领导针对 你坐在房间里想100小时，也不会改 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-08 21:50

我常年负责开导亲戚中那些厌学的小孩子。 前几天又遇到一个，但孩子刚开口没说几句，我就意识到问题很严重，我处理不了，这完全不是聊两个小时能解决的。 虽然我不是医生，但这孩子是很典型的精神分裂了。他边讲述，我就边搜了个测试表，真的完全符合，几乎是100%。给AI说了下，ChatGPT突然满屏粗体大 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-08 14:45

年轻的时候，我信奉： 你伤害我，我就毁掉你。 你让我不好过，那大家都别好过。 会执着于证明、报复、讨回公道、争一个对错。 很激烈，也很公平。 可后来发现： 有些人不会改变， 有些关系不会变好， 有些委屈永远得不到补偿。 最大的报复，不是同归于尽，而是你已经不值得我继续消耗自己，那我不如 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-07 20:10

我问ChatGPT：你能说一件大多数人没有意识到、但你知道的、痛苦却真实的事情吗？ 它回答： 有一件事，很多人年轻时意识不到，但年龄渐长后会慢慢发现： 人生里很多重要的失去，不是发生在失去的那一天，而是发生在最后一次的时候。 最后一次抱起孩子，但你当时不知道那是最后一次。 最后一次和某 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-07 17:38

在购物街闲逛的时候和毛豆讲： 那个xx姐姐（朋友家的女儿）小提琴拉的好，于是申请了一张街头艺人证。就站在LV Chanel那条奢侈品街拉小提琴，没想到一天收了500多刀！ 毛豆听完羡慕不已，正好前面一个大叔喊，有没有人愿意做他助手？帮他扔呼啦圈？ 毛豆立刻积极响应，跟着表演了十来分钟，大叔真的 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-06 21:42

今天瓜瓜非要去买一条鱼，到了水族店后，店员仔细询问了我家目前鱼缸的大小，里面鱼的种类，最后得出的结论是：不能卖给你们，因为瓜瓜想买的这条鱼会被缸里的其他鱼欺负… 看着眼泪汪汪的孩子，我们说那好吧，当场再买一个鱼缸可以了吧？ 店员说还不行，你们要先拿回去“开缸”，把石头木头水藻什么 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-06 20:46

一个人中年之后的生活质量，以及年老的时候痛不痛苦，都取决于这个健康基础常识建没建立起来过，以及什么时候建立起来的。

刚刚有朋友问我怎么改变自己的生活方式，让身体保持一个年轻的状态。 我觉得至少得有一点基础常识，当你建立了这个常识之后，自然就知道该干什么，该吃什么，该做什么运动，该什么时候睡觉。 这个常识在你35岁之后会对你的生活产生非常大的影响，不夸张地说，一个人中年之后的生活质量，以及年老的时 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-05 21:58

刷到个帖子，po主来求助： 为什么自己明明知道应该做某件事，却总是拖着不做，甚至故意忽略。 他说的第一件事，是帮父母买机票。后来航班时间调整了，他也知道应该及时告诉父母，但不知道出于什么心理，一直拖着没讲。结果到了出发那天，父母按原来的时间去机场，最终误了机。 他列举的其他几件事也 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-05 20:56

越来越觉得，一个人的稳定，不是靠意志力，而是靠底层支撑。底层里有两样东西特别重要。 第一是读书。 除了小说，我最喜欢的是历史和心理学这类书。 读得多了会发现，很多你以为天大的事，其实古今中外无数人都经历过；很多你以为想不通的人性，在心理学里早已有了成熟的模型。 书不一定能立竿见影的 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-05 09:13

家有高考生的可以看一下，适合高中成绩不错，但高考没发挥好的学生。 【国际大一】不是本科前的预科，而是“大一”结束后直接升入大二。优势就是不看高考成绩；总时间与本科直录一样；毕业证书当然也一样。 唯一的差别就是对大一期间的成绩和出勤率有考核。比如要求出勤率不能低于80%；八门课只允许 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-04 20:25

人的认知成长，很多时候是滞后于经历的。 道理都懂，可真正相信，往往是在付出代价之后。 很多遗憾未必是因为你选错了，而是因为成熟就是要亲自撞一次南墙。 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-04 20:19

今日荷兰警方发布了一条新闻：根据德国和英国提供的线索，荷兰警方已确认了至少有8名男性嫌疑人涉嫌给妻子或女友下药，在受害者失去意识后实施x侵并录像，事后又在群组中分享且交流下药经验。年龄21-51岁之间，4名被捕，4名正在调查，后续可能会抓捕更多的嫌疑人…

更新下昨天说的德国连环迷j案，提到的第一个人，北大医学部的邵之霆，今日在柏林开庭，除了已知罪名，也是首位被指控持有儿童内容的…5月18日和20日会继续开庭。网上都说他在国内时就已经犯案，可没有找到相关报道。为什么还能脱身出国读博就不得而知了。 第二位张大鹏，现任妻子其实是第二任，昨天已 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-04 15:04

最近爆出来很多偷拍的新闻，说个澳洲的吧。 上周墨尔本法庭审理了一桩恶劣的偷拍/跟踪案。 这名29岁的年轻的医生在医院的卫生间和浴室安装摄像头或手机，偷拍了上万段录像和照片，受害者高达450名之多。 Ryan Cho曹瑞安，1997年出生于马拉西亚，是一名华裔，从小成绩优秀，后和家人到新加坡生活。 2 ​

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毛毛虫Claire

2026-06-03 21:43

刚才和朋友聊，讨论孩子多大送幼儿园合适。 她们是双职工，老人也不在身边，只能早点送。 我说，按我的经验，至少要等孩子会走路。 看到喜欢的玩具会走过去拿； 碰到讨厌的小朋友也可以跑开。 你看，这其实是一个小宝宝都会的能力。 知道靠近让自己开心的东西。 知道远离让自己难受的人和事。 可我 ​

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