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2025-08-19 11:13来自微博网页版

向光而行的路，藏着千万次温柔的奔赴！#中国医师节##广东医路守护者# http://t.cn/A6sDNhjU

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2026-07-02 17:28来自微博网页版

1年前，在“百千万工程”的背景下，开平与中山一院达成合作共建，中山一院胃肠外科主任宋武出任开平市中心医院院长。近日，宋武接受南方+专访，分享打造“带不走的医疗队”的实践路径 #百千万工程 #基层医疗 #中山一院 #开平市中心医院（来源：南方日报） http://t.cn/AXoqZSWQ

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2026-07-02 11:00来自微博网页版

如今不少二三十岁年轻人血管老化如五十岁，18-35岁血脂异常率超两成。高糖高脂外卖、久坐熬夜、腹胖、遗传等都会致血脂升高，主食甜食过量也不例外。血脂偏高会提前诱发动脉粥样硬化，提升中年心脑血管病风险。建议普通青年每3-5年查血脂，高危人群每年筛查，清淡饮食、运动控脂护血管。

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2026-07-01 11:00来自微博网页版

心衰症状好转也不可自行停药。症状缓解只是药物在控制病情，心衰属于慢性病需长期管理。擅自停药会加重心脏负担，诱发水肿、气短甚至急性心衰。切勿自行停药、减药换药，日常监测体重血压，定期复诊，不适及时就医调整用药，坚持规范治疗。#健康科普# #心衰# http://t.cn/AXoAveKd

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2026-06-30 17:00来自微博网页版

中山一院院长肖海鹏：一个好医生不能缺少人文关怀 #中山一院# （来源：南方日报） http://t.cn/AXoPrAdI

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2026-06-30 15:00来自微博网页版

揭阳市人民医院：向上级医院转诊病人数量下降88% #中山一院# （来源：南方日报） http://t.cn/AXoP9nvt

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2026-06-30 12:00来自微博网页版

中山一院院长肖海鹏：最高明的医生，懂医心 #医起聊·院长来了 #中山一院（来源：南方日报） http://t.cn/AXovOSov

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2026-06-30 11:00来自微博网页版

别再误以为打呼噜是睡得香，鼾声越大血压易偏高。不少高血压患者多种降压药效果差，根源或是阻塞性睡眠呼吸暂停，睡觉时憋气骤停会致身体间歇性缺氧、夜间血压升高。呼噜骤停、夜醒起夜多、晨起头痛口干、日间嗜睡需警惕。建议做睡眠监测，轻症可侧睡、减重、控烟酒，中重度家用呼吸机改善缺氧，有助平

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2026-06-30 08:50来自微博网页版

“中山一院”院长肖海鹏：AI时代，医生更应懂医心 #中山一院# （来源：@南方日报） http://t.cn/AXSsOCsE

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2026-06-29 12:00来自微博网页版

按时服药、清淡少盐血压仍居高不下，多因四点：单药药效不足需联合用药；酱油、加工食品等隐形盐摄入超标；肥胖、熬夜、压力大降低药效；肾病、内分泌问题引发继发性高血压。日常需规范服药、严控全品类盐分、调整作息并监测血压。联用三种降压药仍不达标为难治性高血压，应尽快就医排查，可通过微创介

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2026-06-29 09:17来自微博网页版

科学认识癫痫关爱癫痫患者（来源：新华社） http://t.cn/AXSdhg70

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2026-06-28 11:00来自微博网页版

不少人白天血压正常，清晨、夜间却偏高，分别为清晨高血压、夜间高血压，会升高心脑血管风险，多因药效不足、晚餐过咸、睡眠差、打鼾憋气等。医生建议遵医嘱调服药时间，晚餐少盐、睡前三小时禁食；打鼾憋气及时就诊；晨起慢躺坐站各半分钟，坚持长效降压药并定时监测。#健康科普# #高血压[超话]#

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2026-06-27 11:00来自微博网页版

查出心肌病并非只能静养，关键选对运动方式。病情经医生评估稳定后，散步、太极等舒缓运动可保护心功能；快跑、举重等剧烈运动易加重心脏负担，诱发不适。需遵循三点：先经医生评估、选温和运动、不适即刻停诊。遵医嘱科学活动、定期复查更利于心脏健康。#健康科普# #心肌病# http://t.cn/AXSHzqMI

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2026-06-26 11:39来自微博网页版

6月25日下午，羊城创意产业园里来了一群特殊的“访客”——中山大学附属第一医院党委书记骆腾带着消化、神经、心血管、骨科等科室的顶级专家，走进园区企业“星嘉科技”。这家游戏公司700多名员工大多是28-30岁的年轻人，健康意识很强。原本只开放90个义诊名额，报名一放出就被抢空。专家幽默诙谐的健

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2026-06-26 11:30来自微博网页版

纠结要不要学医？师兄师姐告诉你“学医真相”（来源：广东新闻联播） http://t.cn/AXS08yZE

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2026-06-26 11:00来自微博网页版

很多人不解房颤仅心跳紊乱，为何易致中风。房颤时心房收缩失常，血流淤滞左心耳形成血栓，血栓脱落堵脑血管便引发缺血性中风，这类中风致残致死率更高。无症状房颤风险同样不容小觑，确诊后需做中风风险评估，规范抗凝，管控血压血糖，预防血栓。#健康科普# #房颤# http://t.cn/AXS0OC2e

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2026-06-25 11:00来自微博网页版

高血压是高发慢病，服药是主流治疗方式。不少难治性高血压患者联用多种药物，血压依旧失控，持续损伤心脑肾。交感神经过度兴奋是重要诱因，肾动脉交感神经射频消融术（RDN）可阻断升压神经通路，微创无植入、降压持久、安全性高，为难治或不耐受药物的高血压患者提供新微创方案。#健康科普#

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2026-06-24 11:55来自微博网页版

中山一院赠毕业生听诊器：用心倾听坚守医者温度（来源：广州新闻联播） http://t.cn/AXSxkXIF

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2026-06-24 11:49来自微博网页版

“准医生”们的毕业季：永葆医者初心书写健康中国新篇章（来源：珠江新闻） http://t.cn/AXSxegwl

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2026-06-24 11:00来自微博网页版

冠心病饮食遵循低盐低脂低糖、均衡适度原则。每日盐≤5g、烹调用油 25-30g，避开腌制品、酱料隐形盐。多粗粮、深海鱼、豆制品与低糖蔬果，少食肥肉内脏甜食。多用蒸煮凉拌，少油炸红烧，每餐七八分饱，合理荤素搭配养护血管。 http://t.cn/AXSxQDF1

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2026-06-23 17:24来自微博网页版

中山一院为毕业生送上刻名专属听诊器“让听诊器始终带着温度”（来源：南方日报） http://t.cn/AXScBq5E

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2026-06-23 11:00来自微博网页版

规范服用降脂药极少造成严重肝损伤，仅少数人转氨酶轻微升高，远低于心梗、中风风险。轻度升高无需停药，超正常上限3倍再停用。活动性肝病者慎用，脂肪肝人群可安全服用。用药前后定期查肝功，少饮酒、不乱服其他伤肝药物即可安心降脂护血管。#健康科普# #降血脂# http://t.cn/AXStiOL1

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2026-06-22 11:00来自微博网页版

胃肠间质瘤和胃癌虽然都发生在胃部，且都是恶性肿瘤，但它们是来源、性质和治疗方法截然不同的两种疾病。 http://t.cn/AXSyB6Vs

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2026-06-21 11:00来自微博网页版

看血脂报告重点关注三项指标：低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）越低越好，易堆积斑块堵塞血管；高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）越高越好，可清理血管脂质；甘油三酯受高油高糖饮食影响。控低坏胆固醇、提升好胆固醇，才能守护血管健康。#健康科普# #高血脂[超话]# http://t.cn/AXSz97PK

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2026-06-20 11:00来自微博网页版

不少二三十岁年轻人觉得高血压与自己无关，即便血压超标也毫无不适，可血管损伤早已存在。高盐饮食、熬夜、焦虑、遗传易诱发青年高血压。肥胖、久坐、有家族史者每三月测血压，轻度偏高可调养改善，血压明显升高需遵医嘱规范治疗。#健康科普# #高血压[超话]# http://t.cn/AXaF6cuI

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2026-06-19 11:00来自微博网页版

高血压需长期规范服药，不可自行停药。该病无法根治，血压正常是药物控制效果，并非痊愈。擅自停药会致血压骤升波动，大幅提升心梗、中风风险。一线降压药安全性佳，护血管获益远超副作用。日常要规律服药、自测血压，每3至6个月复诊调药。#健康科普# #高血压[超话]# http://t.cn/AXarztIO

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2026-06-18 16:19来自微博网页版

足不出户享三甲医疗！中山一院“医护上门”服务惠及民众丨粤学习粤健康（来源：南方+ ） http://t.cn/AXanTjk6

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2026-06-18 11:00来自微博网页版

心脏突然咯噔漏跳多为早搏，是常见心律失常，分生理、病理两类。生理性多因熬夜、紧张、烟酒浓茶诱发，无心脏病变，调整作息可缓解；病理性继发于高血压、冠心病等心脏病，频发需就医。频繁不适建议做心电图、动态心电、心脏彩超检查。生理性靠作息饮食调理，病理性需治原发病，多数早搏不致命，但要及

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2026-06-17 11:00来自微博网页版

食疗、保健品均不能替代降压药。芹菜等蔬果含钾，仅能辅助控压，无法单独控制升高的血压。无正规保健品获批治疗高血压，宣称可根治的产品或违规加药，易致血压波动、诱发心脑血管病。高血压属慢性病，血压平稳是药效作用，并非痊愈，切不可自行停药，需遵医嘱规律服药。#健康科普# #高血压[超话]#

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2026-06-16 11:00来自微博网页版

房颤术后预防复发需多方面干预：远离烟酒、情绪波动、过度劳累等诱因，管控血压、血糖、体重，积极治疗各类原发病。务必遵医嘱规范用药，切勿擅自停药减药。定期复查心电检查，出现心慌、头晕等不适及时就诊，坚持科学管理才能降低复发风险。 http://t.cn/AXaNam46

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2026-06-15 11:03来自微博网页版

做好3个动作，预防血管堵塞 http://t.cn/AXaaUMwu

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2026-06-14 11:00来自微博网页版

疑似心梗立即拨打120。心梗是冠脉急性堵塞引发的危重症，120可远程指导急救、联动胸痛中心开通绿色通道。出现胸痛胸闷超15分钟且伴大汗、呼吸困难等症状需马上呼救，说清地址症状。等候时让患者静卧，勿挪动、自行送医，把握抢救黄金时间。#健康科普# #心梗# http://t.cn/AXaIrZbA

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2026-06-13 11:00来自微博网页版

心梗康复后复发风险较高，血管粥样硬化斑块不会消失。血压、血脂、血糖失控、劳累、情绪波动或擅自停药，都易诱发复发。需长期遵医嘱服药，严控三高，戒烟控重，做舒缓运动，劳逸结合、平稳情绪、定期复查，换季注意保暖，坚持科学养护才能远离二次发病。#健康科普# #心梗# http://t.cn/AXaqdlTn

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2026-06-12 11:00来自微博网页版

房颤是常见心律失常，心房电信号紊乱、颤动剧烈，高血压、酗酒、肥胖等均为高危因素。它易形成血栓引发中风，患病风险远高于常人，还可能诱发心衰。可居家把脉自测，发现脉搏紊乱需及时就医。临床以调心律、防血栓、控基础病为主，尽早干预能保护心脑血管。#健康科普# #房颤# http://t.cn/AXaLgbGS

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2026-06-11 17:13来自微博网页版

孩子过敏如何调理？儿科专家给出“两步走”方案（来源：广州广播电视台） http://t.cn/AXaZ7oMz

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2026-06-11 17:08来自微博网页版

十年路，行更远！6月龄、6公斤！重症女婴可可在中山一院通过肾移植，重获新生。截至今年6月，全国超739万人已加入捐献志愿。6月11日是#中国器官捐献日，让我们一起为大爱点赞！#器官捐献 #生命礼物 #生命教育（来源：中山一院器官移植中心、OPO、团委） http://t.cn/AXaZh7tZ

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2026-06-11 11:00来自微博网页版

高血脂早期大多无症状，被称作 “隐形杀手”。坏胆固醇会慢慢沉积血管形成斑块，出现不适时血管往往已狭窄。部分人会有眼睑黄瘤、角膜灰白环等信号。判断血脂高低需依靠体检，不同年龄段人群应按频次定期检测，高危人群更要重视筛查。#健康科普# #高血脂[超话]# http://t.cn/AXa73Ias

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2026-06-10 11:00来自微博网页版

有人突发胸痛、大汗倒地，切勿搀扶搬动，心梗发作时移动会加重心脏负担，甚至引发骤停；应让患者就地平躺，仅在危险环境下平稳转移；立即拨打120，松解衣领腰带保持呼吸通畅，不要喂水、按摩、乱用药。若心跳骤停，及时开展心肺复苏。 http://t.cn/AXXkoOJZ

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2026-06-09 11:00来自微博网页版

体检查出血脂偏高，并非都要立刻吃药。轻度升高且无基础疾病，可先通过饮食、运动干预3-6个月再复查。若患有心脑血管病、血脂指标严重超标、合并糖尿病肾病，或是生活干预后血脂仍不达标，需及时遵医嘱用药。配合健康作息，科学降脂才更稳妥。#健康科普# #高血脂[超话]# http://t.cn/AXXBLQwA

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2026-06-08 10:48来自微博网页版

胰腺癌早期极难发现，需锁定高危人群：其中包括胰腺癌家族史、慢性胰腺炎病史等人群。一旦出现持续腹痛、黄疸、不明原因体重骤降等症状，应尽早就医，接受专科评估 http://t.cn/AXXE7e28

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2026-06-07 11:00来自微博网页版

更年期是女性心血管防病关键期，雌激素下降易致三高波动，心脑血管患病风险上升。心慌胸闷勿一概归为更年期不适：伴潮热失眠、休息好转多为更年期反应；合并胸背疼痛、活动加重需警惕心脏病。建议每年筛查三高与心电图，清淡作息、控情绪、每日半小时运动护心。#健康科普#更年期# http://t.cn/AXXjmCgU

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2026-06-06 11:00来自微博网页版

急性心梗由冠脉血栓堵闭引发心肌坏死，凶险高发，区别于可休息缓解的心绞痛。典型症状是胸口压榨样剧痛，放射至肩背，伴大汗、胸闷恶心；劳累、暴食、烟酒等易诱发。老人、糖尿病人症状不典型，胸痛超15分钟不缓解需马上拨打120，做到早识别早送医。 http://t.cn/AXXNdcvs

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2026-06-05 11:00来自微博网页版

查血脂通常需空腹8至12小时，饮食易致甘油三酯假性升高。空腹可少量喝白水，禁茶饮、奶饮；前一晚清淡饮食、忌酒油，降压药照常服用，暂停鱼油类保健品。老人、糖友空腹困难可遵医嘱非空腹初筛，异常再空腹复查，保障结果精准。 http://t.cn/AXXSbBpz

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2026-06-04 11:00来自微博网页版

冠心病未必都有胸痛，多种非典型症状易被忽视：活动后胸闷憋气，肩背、颈下颌隐痛，心慌乏力、气短多汗，上腹不适恶心。症状多在活动发作、休息可缓解；骤然加重难缓解伴大汗，警惕心梗，即刻就医检查。三高及中老年人需定期查心电图，尽早甄别病情。#健康科普# #冠心病[超话]# http://t.cn/AXXxFh1w

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2026-06-03 15:37来自微博网页版

突破极低体重移植极限，6月龄宝宝获新生（来源：广东新闻） http://t.cn/AXXVqkdt

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2026-06-03 15:25来自微博网页版

最特别的六一礼物！广东医生刚进疆，便成功抢救危重儿童（来源：喀什地区融媒体中心） http://t.cn/AXXVbeae

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2026-06-03 11:00来自微博网页版

冠心病、心梗不再是老年病，发病日趋年轻化，青年发病骤急，常首发即心梗，多由熬夜、高脂饮食、烟酒、久坐、高压等恶习诱发。出现活动后胸痛放射肩背下颌、心慌出冷汗需及时就医。日常控三高、规律作息、清淡运动、纾解压力，提早护心。#健康科普# #冠心病[超话]# http://t.cn/AXXcGFEL

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2026-06-02 13:54来自微博网页版

TORCH是易致胎儿畸形的病原体组合，包含弓形虫、风疹病毒等。产检查出阳性无需焦虑，母体阳性不代表胎儿被感染。IgG阳性多为既往感染，IgM阳性提示近期感染，需结合孕周、抗体数值及影像检查综合评估，遵从医嘱对症处理。#健康科普# #产检[超话]# http://t.cn/AXXbhq6S

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2026-06-01 11:03来自微博网页版

急性肠胃炎多由细菌、病毒感染或饮食不洁引发，主要症状为腹痛、腹泻、呕吐，病情严重时可能引发脱水与电解质紊乱。出现呕吐腹泻加重、尿少、站立头晕、持续腹痛，便血、高热，用药后出现过敏、皮疹或病情加重等，请立即急诊就诊。 http://t.cn/AXXwTG1U

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2026-05-31 11:00来自微博网页版

宫颈活检后要做好护理，术后少量流血3至7天属正常，出血量超月经量需即刻就诊。24小时内及时取出阴道棉球，预防感染。一月内禁止同房与盆浴，避免负重劳累。按时领取病理报告并复诊，避开护理误区，助力宫颈恢复。#健康科普# #宫颈# http://t.cn/AXXvlo5k

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2026-05-30 11:00来自微博网页版

ED不单是困扰，更是身体预警信号。不良作息、三高、肥胖等都易引发问题。日常需戒烟限酒，清淡饮食，坚持运动并管控体重；积极服药稳定血压、血糖、血脂，切勿拖延。摒弃偏方，遵医嘱规范治疗，按需选择药物、物理或手术方式调理，兼顾身心健康。 http://t.cn/AX6ggImp

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2026-05-29 11:00来自微博网页版

孕中期肚子突发发紧发硬，教你快速分辨真假宫缩。真宫缩节律规律、痛感逐步变强，五六分钟发作一次，常伴随见红，频繁腹痛需立即就医。假宫缩无疼痛感、发作毫无规律，变换姿势时容易出现。孕期宫缩多为正常现象，难以判断时建议及时就诊检查。#健康科普# #宫缩# http://t.cn/AX63fF7n

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2026-05-28 11:00来自微博网页版

私处有肿物突出、腰骶坠胀，可能是子宫脱垂，不必过度慌张。日常可坚持凯格尔运动，强化盆底肌；控制体重，少提重物降低腹压；积极调理慢性咳嗽、便秘，避免加重症状。一旦出现相关不适症状，务必尽早就诊检查干预，该病可防可控，科学养护就能有效改善。 http://t.cn/AX68ngpa

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2026-05-27 11:00来自微博网页版

妇科检查做好准备，检查更顺利。优选月经干净3-7天就诊，检查前3天禁同房、阴道用药与冲洗；常规检查排空膀胱，腹部B超需憋尿；穿搭选宽松衣物，提前清洁外阴，如实告知身体情况；检查时放平心态放松身心，配合诊疗即可高效完成检查。#健康科普# #妇科检查# http://t.cn/AX6lncZK

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2026-05-26 11:00来自微博网页版

即便夫妻身体健康、无遗传病史，也可能携带隐性致病基因。孕前抽血即可完成基因筛查，尽早检测规避风险，筛查正常也需按时做好常规产检。#健康科普# #备孕[超话]# http://t.cn/AX6CFfm7

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2026-05-25 16:10来自微博网页版

什么是发热，发热是致热原作用于大脑内体温调节中枢，导致体温升高的现象，是机体正常的免疫反应。大多数发热3天内可恢复正常，若发热超3天，需就医做血常规、炎症标志物、呼吸道病原体检测、胸部CT等检查。 http://t.cn/AX6SbzDm

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2026-05-24 11:00来自微博网页版

经期腹痛腰酸浑身乏力别硬扛，热敷揉腹可舒缓宫缩、缓解疼痛；保证充足睡眠，少剧烈运动，适量散步更舒适；日常多吃温热饮食，忌口生冷辛辣。日常调理轻松安稳度过经期，若痛经严重、经量过多、血块量大，务必及时就医，好好呵护自身健康。#健康科普# #生理期# http://t.cn/AX6Mt2X7

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2026-05-23 11:00来自微博网页版

40岁以上超两成男性存在睾酮偏低，常疲惫乏力、精神萎靡，可做游离睾酮检测确诊，轻度不足靠作息运动调理，效果不佳可科学补充睾酮。合理补充能塑形健体、提振精力、改善状态，正规睾酮替代疗法安全无害，定期复查即可轻松重回巅峰状态。#健康科普# #男性健康[超话]# http://t.cn/AX650toI

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2026-05-22 11:00来自微博网页版

胎心监护达标标准是胎心基线110-160次 / 分，节律正常无减速，20分钟内出现两次加速。不过关多因胎儿睡眠、孕妈饥饿、脐带受压，可进食、换体位、轻唤胎动后复查。多次异常需警惕胎儿缺氧，及时就医。胎监需专业判断，切勿自行解读延误情况。#健康科普# #胎心监护[超话]# http://t.cn/AX6UhMnJ

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2026-05-21 11:00来自微博网页版

打喷嚏、大笑漏尿并非产后正常现象，而是盆底肌受损发出求救信号。盆底肌如同盆腔吊床，孕期分娩易造成肌肉神经损伤松弛。切勿盲目自行做凯格尔训练，半数女性易发力不当加重损伤。建议尽早到医院做专业盆底功能评估，定制个性化修复方案，科学修护守护女性健康。#健康科普# #盆底肌修复#

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2026-05-20 11:00来自微博网页版

前列腺在不同年龄段的防护各有重点。青少年注重作息卫生，筑牢基础；青壮年忌憋尿久坐，规律作息防炎症；中年定期做前列腺B超与PSA筛查，清淡饮食护腺体；老年高发增生与癌变，及时就医干预，坚持筛查。分龄科学养护，全程守护前列腺健康。#健康科普# #男性健康[超话]# http://t.cn/AXiFdz43

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2026-05-19 11:00来自微博网页版

遗传咨询并非高危人群专属，是预防出生缺陷的重要手段。高龄孕妈、有不良生育史、家族存在遗传病史、孕期接触致畸物质、产检发现胎儿发育异常，都应及时就诊咨询。这无需过度恐慌，尽早前往遗传咨询门诊评估筛查，科学干预提前防范，主动守护母婴健康。#健康科普# #备孕[超话]# http://t.cn/AXirkVoE

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2026-05-18 11:04来自微博网页版

高血压急症指血压在短期内急剧升高，收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg。此类情况容易引起心、脑血管等急性并发症，需及时就诊，紧急降压。 http://t.cn/AXim2IwW

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2026-05-17 11:00来自微博网页版

别信孕期 “一人吃两人补”，盲目进补反而伤身。避开四大误区：不用食量翻倍、水果别当饭吃、不必迷信补品、别只喝汤不吃肉。孕期饮食重在均衡多样，足量补充优质蛋白，蔬果适量、清淡烹饪、远离生食，想个性化饮食方案可咨询产科医生或营养师。#健康科普# #孕期饮食[超话]# http://t.cn/AXiHLW0g

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2026-05-16 11:00来自微博网页版

胚胎移植后无需长期卧床、过度忌口。子宫会稳稳包裹胚胎，不会轻易脱落，久卧反而影响循环、易焦虑便秘。日常可适度活动、轻松起居即可。饮食只需均衡营养，避开生冷不洁、烟酒和过量咖啡，多补充蛋白与膳食纤维。放松心态、适度活动，才更利于胚胎着床。#健康科普# #胚胎移植# http://t.cn/AXiO5c0t

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2026-05-15 11:00来自微博网页版

备孕别误以为同房次数越多越容易怀孕，频繁同房会降低精子数量与质量，还会把同房变成任务，造成精神压力，扰乱女性内分泌和排卵。备孕不靠拼次数，找准排卵期才关键，建议排卵期隔天同房一次，科学备孕、放松心态，好孕更容易到来。 http://t.cn/AXiKJpVO

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2026-05-15 08:19来自微博网页版

为解决胎儿缺氧预测难题，广东医生博导带领团队，研发胎儿缺氧AI预测模型（来源：@南都健闻） http://t.cn/AXiom0Gs

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2026-05-15 08:14来自微博网页版

中山大学附属第一医院重症一科护士长白利平副主管护师曾是医院ICU的一名清洁工。经过不懈努力，初中毕业即开始打工的她一步步成长为资深的临床护理专家和优秀的团队管理者。她创新的俯卧位技术，已推广至全国，惠及众多患者。（来源：医学界）#ICU护士 #专科护士 #励志故事 #中山一院#

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2026-05-14 11:00来自微博网页版

精子成熟周期约90天，备孕建议日常适量补锌和叶酸，多吃深海鱼、少糖少油炸，戒烟戒酒、不熬夜，远离高温环境与紧身裤；坚持适度运动，同时做好精液及基础健康筛查，科学调理提升精子质量。#健康科普# #男性健康[超话]# http://t.cn/AXiiT5hj

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2026-05-13 11:00来自微博网页版

别再被孕晚期只能左侧卧困住啦！左侧卧虽能减轻血管压迫、改善胎盘供血，但并非唯一标准答案。整夜固定睡姿易腰酸背痛，反而影响睡眠。右侧卧同样安全，只需避免长时间平躺，左右侧卧交替就好。听从身体感受，怎么舒服怎么睡，优质睡眠对孕妈和宝宝更重要。#健康科普# #孕期睡姿# http://t.cn/AXiVWSU8

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2026-05-12 11:00来自微博网页版

腿部是人体最大肌群，深蹲、硬拉可刺激睾酮分泌，每周练腿2-3次，能提升睾酮水平。同时促进全身血液循环，提升耐力、增肌减脂。新手从自重深蹲、箭步蹲起步，配合蛋白补充和充足休息即可。#男性健康[超话]# #健康科普# http://t.cn/AXibsP9q

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2026-05-11 11:00来自微博网页版

输卵管造影后当天注意休息，避免剧烈运动和负重，轻微腹痛、少量出血属正常现象。保持外阴清洁，两周内禁止盆浴、游泳及同房。X线造影建议3个月后备孕，超声造影下次月经干净即可。若出血量多、腹痛加重、发热或分泌物异味，需及时就医。#健康科普# #备孕# http://t.cn/AXi2JOsW

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2026-05-10 11:00来自微博网页版

体检查出总睾酮偏低，别简单归为衰老。睾酮低并非只是年纪问题，还可能是糖尿病、心脏病等慢病早期信号。睾酮低和慢病会相互影响，陷入越虚越病的恶性循环。发现数值偏低，及时排查血糖、血脂、血压，配合规律作息、运动饮食调理，有助恢复睾酮水平。#男性健康[超话]# #健康科普# http://t.cn/AXihTEi0

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2026-05-09 11:00来自微博网页版

孕期贫血不能盲目立刻补铁，需先查明原因，分缺铁性、地贫、维生素 B12 缺乏性贫血等，地贫盲目补铁反而有害。孕期血红蛋白低于110g/L为贫血，数值正常可红肉、动物血食补；偏低需遵医嘱服铁剂，搭配维C促吸收，避开同服钙剂。 http://t.cn/AXJk5nPL

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2026-05-08 11:00来自微博网页版

羊水穿刺、绒毛活检、脐血穿刺均为侵入性产前诊断手术，术后休养至关重要。针口按压半小时，24 小时保持创口干燥不沾水；一月内禁同房、忌剧烈运动与重体力活。若出现阴道异常流血流水、持续腹痛、发烧、胎动异常，需立即就医，术后记得按时查结果并返院复诊。#健康科普# #产前诊断#

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2026-05-07 11:00来自微博网页版

男性勃起障碍或是心梗的早期预警，可提前2-5年显现。ED和心血管问题根源都是动脉粥样硬化，阴茎血管更纤细，会率先发出警报。ED患者的心血管患病风险远高于常人，出现ED务必及时就医，除男科检查，还要筛查血压、血糖、血脂及心脑血管相关项目。#ED# #男性健康[超话]# http://t.cn/AXJnaELF

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2026-05-06 10:47来自微博网页版

做试管促排卵并不会提前耗光卵子、加速卵巢衰老，这是常见误区。女性每月都会募集一批卵泡，自然状态下仅一颗优势卵泡成熟，其余会自然闭锁退化。促排只是通过药物让这批原本会萎缩的卵泡同步发育，属于合理利用存量卵泡，并不会透支未来卵巢储备。#健康科普# #备孕# http://t.cn/AXJTlaWI

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2026-05-05 11:00来自微博网页版

宫腔镜和阴道镜极易混淆，区别很好区分。阴道镜如同高清放大镜，观察宫颈、阴道表面，多用于宫颈癌异常筛查评估、取样活检，门诊即可完成。宫腔镜深入子宫宫腔，排查异常出血、息肉、宫腔畸形等问题，兼具检查与治疗作用，需在手术室操作。简单记：阴道镜看外面，宫腔镜查里面。#健康科普# #宫腔镜#

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2026-05-04 11:00来自微博网页版

烫伤后第一反应涂牙膏、抹酱油？这些流传甚广的“偏方”究竟隐藏着多大风险？还有一些看似合理的操作，其实正在悄悄加重损伤？ http://t.cn/AXJKKkJs

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2026-05-03 11:00来自微博网页版

新手妈妈别焦虑，看懂三大信号就能判断是否吃饱。喂奶时有规律吞咽、吃完安然满足；每日湿尿布超6片、体重稳步增长；哺乳后乳房变软、宝宝不频繁觅食。科学判断奶量，轻松母乳喂养，呵护宝宝健康成长。#健康科普# #母乳喂养# http://t.cn/AXJimzzF

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2026-05-02 11:00来自微博网页版

拿到HPV阳性不必焦虑，HPV分高危与低危型，高危型虽和宫颈癌相关，但阳性不等于癌变。多数女性可自行清除病毒，仅少数持续感染会病变。尽早接种疫苗、定期做 HPV+TCT 筛查，科学防护、定期监测，就能有效预防宫颈病变。#健康科普# #HPV[超话]# http://t.cn/AXJfqhoJ

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2026-05-01 11:00来自微博网页版

妊娠期糖尿病可防可控无需担忧。科学饮食+规律监测是控糖核心。按理想体重计算每日总热量，合理分配三餐与加餐，平稳血糖。均衡搭配碳水、蛋白、优质脂肪与膳食纤维，优选低GI食物，合理营养，守护孕妈与宝宝健康。#健康科普# #妊娠期糖尿病# http://t.cn/AXJGQPCv

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2026-04-30 11:00来自微博网页版

准爸爸注意！备孕运动切忌过量。高强度运动易降低睾酮、损伤精子活力，影响备孕。适度运动才有益精子质量，推荐每周3-5次、每次30分钟快走、慢跑、游泳等中强度运动。避免长时间高强度训练，及时补水补营养，劳逸结合，科学备孕。#健康科普# #备孕# http://t.cn/AXJL5Na3

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2026-04-29 11:00来自微博网页版

男性注意！会阴、下腹、腰骶部隐痛超3个月，别硬扛、乱服抗生素，多为盆底肌痉挛引发的慢性盆底痛，久坐、憋尿、压力大是常见诱因，还可能伴随尿频、尿不尽。建议完善相关检查明确病因，日常温水坐浴、放松盆底肌、改善作息，及时科学治疗即可缓解不适。#健康科普# #男性健康[超话]#

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2026-04-28 11:00来自微博网页版

系统性红斑狼疮（SLE）患者也能安心备孕生子。孕前需经风湿免疫科评估，病情稳定半年以上、更换孕期安全药物再受孕。孕期需产科+风湿免疫科双线复诊，密切监测母体指标与胎儿发育，遵医嘱规范用药，科学管控、严密监测，狼疮妈妈也能顺利孕育健康宝宝。#健康科普# #备孕# http://t.cn/AXxFZaHp

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2026-04-27 11:00来自微博网页版

骨肿瘤都是恶性的？只能靠截肢治疗？这些错误认知正在耽误病情！骨肿瘤防治，这些误区一定要避开。 http://t.cn/AXxBciqd

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2026-04-26 11:00来自微博网页版

复工宝妈如何科学储存母乳？选玻璃瓶、储奶袋等专用容器。26℃室温可存4-6小时，冷藏3天、冷冻3-6个月。储奶需标注日期，遵循先进先出。冷藏母乳用 40℃温水复温，禁止微波炉加热，锁住营养，守护宝宝口粮安全。 http://t.cn/AXxENuSH

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2026-04-25 11:00来自微博网页版

更年期月经紊乱、淋漓不尽，或是绝经后出血，绝非正常现象，或是子宫内膜癌早期信号。经量异常、非经期出血、异常阴道排液都需警惕。这类症状不可忽视，绝经后出血切勿拖延，及时做妇科检查，早筛查、早诊治，守护女性健康。#健康科普# #子宫内膜癌# http://t.cn/AXxTy6Si

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2026-04-24 11:00来自微博网页版

很多人遭遇ED只想着吃药，其实治标不治本。想要改善，关键在于心身同治。心理焦虑、压力会加重功能障碍，而ED更是心血管病变的早期预警。就医别只依赖药物，需排查血压、血糖、血脂，配合健康作息与运动，科学调理，才能从根源解决问题。#健康科普# #ED# http://t.cn/AXx0YMUx

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2026-04-23 18:00来自微博网页版

中山一院举办职工无偿献血活动，共有739名职工参加献血，累计献血量达17.52万毫升（来源：南都健闻） http://t.cn/AXx9Qa4Y

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2026-04-23 18:00来自微博网页版

“刚刚做完手术我就过来了”，中山一院739名职工献血17.52万毫升（来源：南方日报） http://t.cn/AXx9QJPL

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2026-04-23 14:51来自微博网页版

中山一院举行职工无偿献血活动，739名医护职工累计献血17.52万毫升，这是医院自1995年以来，连续30余年不间断组织献血。现场既有献血30多次的“老将”，也有初次上阵的“新兵”（来源：大湾区卫视） http://t.cn/AXx9GHxd

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2026-04-23 14:51来自微博网页版

临床用血需求大，中山一院医务人员献热血!医生呼吁健康人群可适度献血，积极献爱心#献血#广州#本地新闻（来源：广州日报） http://t.cn/AXx9GpK2

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2026-04-23 14:43来自微博网页版

中山一院举办“医者热血，大爱护航”职工无偿献血活动，739名职工成功献血，累计献血量达17.52万毫升。自1995年起，中山一院持续30余年开展医务人员无偿献血活动，爱心传递从未间断。一袋袋温热的血液，汇聚成生命的暖流；一张张光荣的感谢状，闪耀着医者仁心的光芒。这份血脉相连的奉献，将为无数生命

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2026-04-23 11:00来自微博网页版

准妈妈常做的尿常规怎么看？尿蛋白阳性需警惕肾病或子痫前期，白细胞、细菌升高多提示尿路感染，酮体阳性常见于严重孕吐或糖尿病，孕期尿糖阳性多为生理现象。建议多喝水，留取中段尿送检，避免标本污染造成结果误差。#健康科普# #产检[超话]# http://t.cn/AXxKXoBp

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2026-04-22 11:00来自微博网页版

怀胎十月，产检建档是孕期首要关键。建档即在医院建立专属母婴健康档案，全程监测身体指标、规避孕期风险。孕早期B超查到胎心即可办理，备好证件与检查报告，按流程登记建档。也可跨院重新建档，后续按时产检，守护母婴平安。#健康科普# #产检建档# http://t.cn/AXxiErFy

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2026-04-21 11:00来自微博网页版

共同健康不是一人之事，夫妻携手效果1+1＞2。研究显示，共同健康生活可使患病率降 40%，寿命延长6-8年。一起健康饮食、规律运动、早睡作息、年度体检，彼此陪伴监督，双向守护收获双倍活力与幸福。 http://t.cn/AXxffQ8f

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2026-04-20 11:00来自微博网页版

保护肾脏，四件事要记牢：第一，多喝水，每天喝够2000ml温水；第二，管住嘴，少吃高嘌呤食物，少喝浓汤和甜饮，啤酒尽量不碰；第三，控体重，适当运动；第四，定期查，定期复查尿常规和尿酸，发现尿酸超标，务必在医生指导下规范降尿酸治疗，切勿自己乱买药！#肾病# http://t.cn/AXxGE4fV

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2026-04-19 11:00来自微博网页版

备孕查出子宫内膜息肉，可能影响着床，成为怀孕障碍。有异常出血者，建议备孕前切除；无症状者可先试孕，久备不孕再排查其他因素后处理息肉。科学评估、理性应对，更易顺利受孕。#健康科普# #备孕# #子宫内膜息肉# http://t.cn/AXx2mFZi

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2026-04-18 11:00来自微博网页版

连续流产两次在医学上称为复发性流产，病因复杂，需做五项筛查一项评估：夫妻及流产物染色体检查，子宫B超、宫腔镜检查，免疫相关抗体检测，凝血功能检查，甲状腺、性激素等内分泌检查，同时评估生活环境、习惯与心理状态。积极精准干预，多数可顺利好孕。#备孕# #健康科普# http://t.cn/AXx7Um1m

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2026-04-17 11:00来自微博网页版

咳嗽气喘痰多可考虑雾化，它直接作用肺部、起效快副作用小。多用于哮喘、慢阻肺、肺炎等，普通干咳无需做。居家雾化前1小时勿进食，坐位治疗10-15分钟，后漱口洗脸清洁器具。勿超时、勿滥用、勿用静脉药替代，务必遵医嘱。#健康科普# 雾化 http://t.cn/AXMkBNpR

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