#身体真正需要的5种休息#真正的休息不是懒惰，而是一种维持系统高效运转的智慧性修复。 它如同给不同的“电池”充电，只插一根充电线（如只睡觉），其他部分依然会因电量耗尽而拖累整体。理解并满足身体多层次的需要，才能从根本上对抗疲劳，获得深层、持久的活力！[鲜花][鲜花] http://t.cn/AXbnln2P ​