#聊点震事儿# 提升防震减灾意识，是我们应对地震的第一步。我们要将“伏地、遮挡、手抓牢”的自救动作刻进日常习惯。当感觉到地震发生时，迅速躲在桌子等坚固家具的下面，用坐垫、枕头等柔软物品保护好头部和颈部，避免被掉落的物品砸伤。同时，要保持冷静，不要惊慌失措，按照平时学到的防震知识进行应对。我们还可以通过参加地震知识讲座、观看科普视频等方式，深入了解地震的原理、危害以及应对方法，提高自己的防震减灾意识和应急处理能力。